Диета минус 60

Описание клуба

Буду худеть до следующего августа. Да да моя долгая диета. Хватит уже запускать себя. Если кто хочет со мной пожалуйста всех приму.

Основатель: mirascka
Диета клуба: Диета (система) "Минус 60" Екатерины Миримановой
Вступление: открытое
Члены клуба: 59 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

mirascka	Идёт сохранение... Сделала взвешивание раз в неделю т.к не люблю пораноить каждодневным взвешиванием ведь организм может в весе скакать. Главное это см и укрепление мышц :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 августа 2014 года Сделала взвешивание раз в неделю т.к не люблю пораноить каждодневным взвешиванием ведь организм может в весе скакать. Главное это см и укрепление мышц
Викторка	Идёт сохранение... Правильно :thumbsup: , главное изменение в сторону уменьшения, а его за день не добиться :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 августа 2014 года Правильно , главное изменение в сторону уменьшения, а его за день не добиться
mirascka	Идёт сохранение... Столько уже человек сдалось и вышло из группы. Остались те кто этого хочет Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2014 года Столько уже человек сдалось и вышло из группы. Остались те кто этого хочет
mirascka	Идёт сохранение... Каждый день один но уходят. Сколько же слабых людей :thumbsup: а но и к лучшему меньше,но качественей Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2014 года Каждый день один но уходят. Сколько же слабых людей а но и к лучшему меньше,но качественей
Лана Н	Идёт сохранение... Послезавтра зафиксируем первые отвесики :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2014 года Послезавтра зафиксируем первые отвесики
mirascka	Идёт сохранение... Говорят что норма 1кг в неделю,но не больше Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2014 года Говорят что норма 1кг в неделю,но не больше
Лана Н	Идёт сохранение... :) Килограмм -- это хорошо. Но мне хочется бооольше :D Гораздо больше :D Представь только, мне до моей цели с такой скоростью 2 года ползти. Я слышала, что если чувствуешь себя хорошо, кожа не обвисает, можно и от 5 кг. за неделю избавиться без вреда :thumbsup: Еонятно, конечно, что несколько недель такими темпами вредно худеть, но одну-то или две можно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2014 года Килограмм -- это хорошо. Но мне хочется бооольше Гораздо больше Представь только, мне до моей цели с такой скоростью 2 года ползти. Я слышала, что если чувствуешь себя хорошо, кожа не обвисает, можно и от 5 кг. за неделю избавиться без вреда Еонятно, конечно, что несколько недель такими темпами вредно худеть, но одну-то или две можно
Лана Н	Идёт сохранение... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2014 года
Alonushka	Идёт сохранение... Приветик всем. Принимайте новичка. Поправилась после вторых родов. В идеале вернуться бы в свои 60 кг, но на данном этапе ставлю цель 12 кг (сейчас 82, хочу 70). Надеюсь все у нас получится. В прошлый раз сидела на японке, но сейчас кормлю еще грудью, поэтому жестяки нельзя). Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2014 года Приветик всем. Принимайте новичка. Поправилась после вторых родов. В идеале вернуться бы в свои 60 кг, но на данном этапе ставлю цель 12 кг (сейчас 82, хочу 70). Надеюсь все у нас получится. В прошлый раз сидела на японке, но сейчас кормлю еще грудью, поэтому жестяки нельзя).
Наталья 19861	Идёт сохранение... Девчат возьмите меня к себе, та же причина что и у Alonushka, но кормить я перестала пол месяца назад - сейчас при росте 176 вешу 87,5кг :shock: Хочу тоже к 60 вернуться... После первых родов за полгода пришла в форму, сейчас страшно начинать, да и физ.нагрузки только умеренные, без прыжков, приседаний, короче очень много противопоказаний((( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2014 года Девчат возьмите меня к себе, та же причина что и у Alonushka, но кормить я перестала пол месяца назад - сейчас при росте 176 вешу 87,5кг Хочу тоже к 60 вернуться... После первых родов за полгода пришла в форму, сейчас страшно начинать, да и физ.нагрузки только умеренные, без прыжков, приседаний, короче очень много противопоказаний(((
Alonushka	Идёт сохранение... А я при росте 165 - 82 кг :cry: по поводу спорта, со след. недели муж обещал отпустить в зал)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2014 года А я при росте 165 - 82 кг по поводу спорта, со след. недели муж обещал отпустить в зал))))
mirascka	Идёт сохранение... Мое меню на сегодня. Утро: пюре с куриной котлетой и кофе и два бутера с сыром. Обед кукуруза грамм 50 огурец три крабовые палочки и греч+ стакан воды,а на ужин будет арбузик :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 сентября 2014 года Мое меню на сегодня. Утро: пюре с куриной котлетой и кофе и два бутера с сыром. Обед кукуруза грамм 50 огурец три крабовые палочки и греч+ стакан воды,а на ужин будет арбузик
gubka	Идёт сохранение... Добрый день!!! Принимайте в свой клуб. Мой рост 160, вес сейчас 80.1, села на систему с 1.09....настрой боевой на результат. Я с вами!!! Хочу в идеале скинуть 20.....не не будем далеко заглядывать, всему свое время! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2014 года Добрый день!!! Принимайте в свой клуб. Мой рост 160, вес сейчас 80.1, села на систему с 1.09....настрой боевой на результат. Я с вами!!! Хочу в идеале скинуть 20.....не не будем далеко заглядывать, всему свое время!
mirascka	Идёт сохранение... Тут можно на долго))) диета рассчитана на год))) ооой сколько уже сдалось тут у нас))))) как говорят выживает сильнкйший :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2014 года Тут можно на долго))) диета рассчитана на год))) ооой сколько уже сдалось тут у нас))))) как говорят выживает сильнкйший
gubka	Идёт сохранение... я настроена на позитив))) и не на год, в принципе, в идеале образ жизни такой создать хочу, мне нравится :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 сентября 2014 года я настроена на позитив))) и не на год, в принципе, в идеале образ жизни такой создать хочу, мне нравится
gubka	Идёт сохранение... Арбузика на ужин много нельзя))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 сентября 2014 года Арбузика на ужин много нельзя)))
mirascka	Идёт сохранение... По мне лучше арбуз сьесть и это вода на весах будет,чем что то запрещённое захотеть и уже жирок плюсом)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 сентября 2014 года По мне лучше арбуз сьесть и это вода на весах будет,чем что то запрещённое захотеть и уже жирок плюсом))
Alonushka	Идёт сохранение... Привет))) срывалась конечно, и каких-то граммов ушло неного даже) думала будет плюс) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 сентября 2014 года Привет))) срывалась конечно, и каких-то граммов ушло неного даже) думала будет плюс)
Наталья 19861	Идёт сохранение... Капец, луячше бы вообще не взвешивалась(((( +500гр - надоели эти дни рожденья(((( Надо срочно себя взять в руки!!!! Дайте мне пенделя, чтобы я собралась - тряпка!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 сентября 2014 года Капец, луячше бы вообще не взвешивалась(((( +500гр - надоели эти дни рожденья(((( Надо срочно себя взять в руки!!!! Дайте мне пенделя, чтобы я собралась - тряпка!!!!
gubka	Идёт сохранение... Даю пенделя!!!! Ну как, помогло??? Бери себя в руки, мы с тобой!!! :) :) :) [quote="Наталья 1986"]Капец, луячше бы вообще не взвешивалась(((( +500гр - надоели эти дни рожденья(((( Надо срочно себя взять в руки!!!! Дайте мне пенделя, чтобы я собралась - тряпка!!!![/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 сентября 2014 года Даю пенделя!!!! Ну как, помогло??? Бери себя в руки, мы с тобой!!! Наталья 1986 пишет: Капец, луячше бы вообще не взвешивалась(((( +500гр - надоели эти дни рожденья(((( Надо срочно себя взять в руки!!!! Дайте мне пенделя, чтобы я собралась - тряпка!!!!

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	30.09.2024	7.10.2024	14.10.2024	21.10.2024	28.10.2024	4.11.2024	11.11.2024	18.11.2024	25.11.2024
03040809
23eva082010
aika89
alijeva56
arberrr
AsTeYa
bochka45sv
golank
gubka
hamp
inaraputane
Irin-2019
Janulik
jelena 421
juli_deneuve
kisun2508
lena-lena5
lena20101
leonarda1951
leonarija2011
marina yaa
marinkaka1
mirascka
MorozKo77
natalastorg
Nata_sam
oliinik
olyapermyakova4
punica
Red Lesya
sanika88
sonchik1709
steshenkoelena6
suhanovaea81
SVETLANOCHKA1985
vashchenko...
Алёнка Ногина
Валерия2614
Викторка
викуля1981
Владимировна-...
галюсик-1960
Гусева Людмила
ДианаР80
Жаннета3
Ирина1324
Иришка Черепнова
Каночка
Лана Н
Малышка Саюри
Мамочка...
На27та07ша77
Наталья 19861
Оленька1977
Ольгушка-Ольг...
ОффеЛия
Полярка
Пыхчик
Светлана...
	30.09.2024	7.10.2024	14.10.2024	21.10.2024	28.10.2024	4.11.2024	11.11.2024	18.11.2024	25.11.2024

Диета минус 60

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес