Дюканочки

Описание клуба

Основатель: allechka07
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 42 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Жаклин 2014	Идёт сохранение... А я вообще сегодня в 5 вечера первый раз поела запеканку делала из цв.капусты и лосось в соб. соку отдельно,с уборкой запарилась и завтрак и обед и перекус пропустила,утром только отруби с кефиром успела выпить :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 сентября 2014 года А я вообще сегодня в 5 вечера первый раз поела запеканку делала из цв.капусты и лосось в соб. соку отдельно,с уборкой запарилась и завтрак и обед и перекус пропустила,утром только отруби с кефиром успела выпить
kvitka-x	Идёт сохранение... [b]allechka07[/b], я сегодня ради интереса подсчитала всё что ела. По белкам и углям норма, даже не добираю. А вот жиры в 15:00 уже съела все. Если бы не посчитала, то ела бы и дальше :D по крайней мере планировала съесть амлетик, но теперь отменила. Кефирчиком довольствуюсь. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 сентября 2014 года allechka07, я сегодня ради интереса подсчитала всё что ела. По белкам и углям норма, даже не добираю. А вот жиры в 15:00 уже съела все. Если бы не посчитала, то ела бы и дальше по крайней мере планировала съесть амлетик, но теперь отменила. Кефирчиком довольствуюсь.
kvitka-x	Идёт сохранение... [quote="allechka07"][b]kvitka-x[/b], норма отрубей 1 пшеничные, 2 овсяных.[/quote] В таком случае хлебушек на 2 дня. У меня так и получилось его съесть. [b]Жаклин 2014[/b], с хлебом разобрались всё таки всеобщими усилиями :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 сентября 2014 года allechka07 пишет: kvitka-x, норма отрубей 1 пшеничные, 2 овсяных. В таком случае хлебушек на 2 дня. У меня так и получилось его съесть. Жаклин 2014, с хлебом разобрались всё таки всеобщими усилиями
kvitka-x	Идёт сохранение... Что-то вес стоит уже долго. Колеблется от 62 до 62.4 и так уже много дней. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 сентября 2014 года Что-то вес стоит уже долго. Колеблется от 62 до 62.4 и так уже много дней.
allechka07	Идёт сохранение... Я сейчас делала эклеры, ни фига не получились. Сверху коричневые, внутри сырые как омлет. Добавила сома, решила с половины сделать запеканку. Эффект тот же. Ничего не понимаю, сколько раз делала всегда все было ок! И пекла раньше по 15 минут, сегодня 40! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 сентября 2014 года Я сейчас делала эклеры, ни фига не получились. Сверху коричневые, внутри сырые как омлет. Добавила сома, решила с половины сделать запеканку. Эффект тот же. Ничего не понимаю, сколько раз делала всегда все было ок! И пекла раньше по 15 минут, сегодня 40!
kvitka-x	Идёт сохранение... [b]allechka07[/b], а чем ты их наполняешь? Вкусно получались? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 сентября 2014 года allechka07, а чем ты их наполняешь? Вкусно получались?
allechka07	Идёт сохранение... [b]kvitka-x[/b], Зря отказалась от омлета, там же один белок. Им советуют ужинать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 сентября 2014 года kvitka-x, Зря отказалась от омлета, там же один белок. Им советуют ужинать
kvitka-x	Идёт сохранение... [b]allechka07[/b], как же один белок? А желток? Он жирный. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 сентября 2014 года allechka07, как же один белок? А желток? Он жирный.
allechka07	Идёт сохранение... [b]kvitka-x[/b], не парься. Ну или из белков только сделай Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 сентября 2014 года kvitka-x, не парься. Ну или из белков только сделай
allechka07	Идёт сохранение... Я даже ела иногда жирные шпикачки, и отвес был. Хоть 100 грамм, но был Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 сентября 2014 года Я даже ела иногда жирные шпикачки, и отвес был. Хоть 100 грамм, но был
kvitka-x	Идёт сохранение... Мне очень сложно совсем отказаться от сахара. Сейчас похолодало, целыми днями чаи пью. Днём ещё могу без сахара попить, а сутра очень сладенького вкусненького хочется. Стала частенько парой ложек сахара грешить с утреца. Я - злостный нарушитель, а ещё отвесов жду:) Но зато уже 3 дня дома позанималась с Джиллиан Майклз. Мышцы побаливают, приятно:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 сентября 2014 года Мне очень сложно совсем отказаться от сахара. Сейчас похолодало, целыми днями чаи пью. Днём ещё могу без сахара попить, а сутра очень сладенького вкусненького хочется. Стала частенько парой ложек сахара грешить с утреца. Я - злостный нарушитель, а ещё отвесов жду Но зато уже 3 дня дома позанималась с Джиллиан Майклз. Мышцы побаливают, приятно
Марина Загребельская	Идёт сохранение... [quote="kvitka-x"]Что-то вес стоит уже долго. Колеблется от 62 до 62.4 и так уже много дней.[/quote] Попробуйте увеличить белки и без добавок, а также приём воды, когда я первый раз худела, мне помогало. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 сентября 2014 года kvitka-x пишет: Что-то вес стоит уже долго. Колеблется от 62 до 62.4 и так уже много дней. Попробуйте увеличить белки и без добавок, а также приём воды, когда я первый раз худела, мне помогало.
allechka07	Идёт сохранение... Вода реально помогает, а я про нее обычно забываю :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 сентября 2014 года Вода реально помогает, а я про нее обычно забываю
shamne84	Идёт сохранение... Начались кд! Привес. [quote="kvitka-x"][b]allechka07[/А вот жиры в 15:00 уже съела все. Как же вы жиры перебирает если диета по сути низко калорийность еще и все продукты тут обезжиреные!!!! Путаете что то Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 сентября 2014 года Начались кд! Привес. kvitka-x пишет: allechka07[/А вот жиры в 15:00 уже съела все. Как же вы жиры перебирает если диета по сути низко калорийность еще и все продукты тут обезжиреные!!!! Путаете что то
shamne84	Идёт сохранение... Мне кажется что все прежде чем сесть на диету не много о ней читают ну и понимают что любая диета это не очень хорошо, но все хотят быть красивыми и по скорей. Я с самого начала знала что диета низко жировая, что плохо для женщин, низко калорийность ну и белковая. Поэтому и не пытаюсь что то вычислять. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 сентября 2014 года Мне кажется что все прежде чем сесть на диету не много о ней читают ну и понимают что любая диета это не очень хорошо, но все хотят быть красивыми и по скорей. Я с самого начала знала что диета низко жировая, что плохо для женщин, низко калорийность ну и белковая. Поэтому и не пытаюсь что то вычислять.
inomarkovna	Идёт сохранение... доброе всем утро.)) девочки всем хорошего настроения, солнышка и ну и легкости.. здоровья. мои весы врут я очень худая)) и я заставлю говорить их правду.. пусть и чуть позже :D вес уходит нууууууууууууууууууууууууууоооооооооооччччччччччеееееееееееееень медленно. ну и фиг с ним. утром слопала кусок медовика с чаем.. еле вырвала кусок торта у мужа, которому в принципе худеть не надо он и так худеет.. наевшись жирной свининки с хлебом Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 сентября 2014 года доброе всем утро.)) девочки всем хорошего настроения, солнышка и ну и легкости.. здоровья. мои весы врут я очень худая)) и я заставлю говорить их правду.. пусть и чуть позже вес уходит нууууууууууууууууууууууууууоооооооооооччччччччччеееееееееееееень медленно. ну и фиг с ним. утром слопала кусок медовика с чаем.. еле вырвала кусок торта у мужа, которому в принципе худеть не надо он и так худеет.. наевшись жирной свининки с хлебом
kvitka-x	Идёт сохранение... [b]inomarkovna[/b], видно сегодня в настроении проснулись :) так держать :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 сентября 2014 года inomarkovna, видно сегодня в настроении проснулись так держать
kvitka-x	Идёт сохранение... У меня тоже сегодня маленькое движение на весах, становилась раз пять, чтобубедиться, что не ошибка :D Наконец то с натоптанных 62-63 перешла на 61 с копеечкой.Копеечек мног конечно ещё, но всёж приятно:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 сентября 2014 года У меня тоже сегодня маленькое движение на весах, становилась раз пять, чтобубедиться, что не ошибка Наконец то с натоптанных 62-63 перешла на 61 с копеечкой.Копеечек мног конечно ещё, но всёж приятно
inomarkovna	Идёт сохранение... [b]kvitka-x[/b], настроение делаем мы сами)) утром я проснулась раньше времени, засунула в духовку рыбу постирушки затеяла завтрак .. утро солнечное.. к тому же завтра я иду на свадьбу)) и не работаю.. красотень.. так люблю свадьбы. в платье которое я купила через инет без примерки я не влезла. отложила его с уверенностью что не надо задумываться о платье на нг)) одену другое тоже очень красивое мое любимое)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 сентября 2014 года kvitka-x, настроение делаем мы сами)) утром я проснулась раньше времени, засунула в духовку рыбу постирушки затеяла завтрак .. утро солнечное.. к тому же завтра я иду на свадьбу)) и не работаю.. красотень.. так люблю свадьбы. в платье которое я купила через инет без примерки я не влезла. отложила его с уверенностью что не надо задумываться о платье на нг)) одену другое тоже очень красивое мое любимое))
Жаклин 2014	Идёт сохранение... Девочки привет!!! Задолбал меня этот вес тоже стоит уже 11 дней что за фигня не пойму сейчас БО дни вчера сделала запеканку вот буду теперь есть её три дня не очень получилась и живот вздулся как мячик хлебушек и кексы с ягодами годжи,не придумала что готовит себе на вечер у нас с мужем сегодня годовщина без спиртного не обойтись но хоть в еде не нарушать бы :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 сентября 2014 года Девочки привет!!! Задолбал меня этот вес тоже стоит уже 11 дней что за фигня не пойму сейчас БО дни вчера сделала запеканку вот буду теперь есть её три дня не очень получилась и живот вздулся как мячик хлебушек и кексы с ягодами годжи,не придумала что готовит себе на вечер у нас с мужем сегодня годовщина без спиртного не обойтись но хоть в еде не нарушать бы

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	1.11.2024	4.11.2024	7.11.2024	10.11.2024	13.11.2024	16.11.2024	19.11.2024	22.11.2024	25.11.2024
a ks iniya 2014
allechka07
Almaeva
anna...
anna vorozhun
dreammv
elisey86
feelona
fewral75
gerviros
inomarkovna
iriffka
iriska-40
Jasy
JollyJo
lche1958
Magratik
mar3656
nemf
olesyaunir
simak
tanart1
v40384810
Yamm-ka
анни киннил
Валентинушка
Виксель
Елена19863
Жаклин 2014
лидочка23
Лилия Уханова
Марина...
Мэриэнн1
Надюшка 1704
Наталья Черезова
Оксанульчик
Пухова13
сова-11
ТУАМИ
Шакирова Татьяна
Юлия Станевич
я_ZHE_прелесть
	1.11.2024	4.11.2024	7.11.2024	10.11.2024	13.11.2024	16.11.2024	19.11.2024	22.11.2024	25.11.2024

Дюканочки

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес