Дюканочки

Описание клуба

Основатель: allechka07
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 42 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

shamne84	Идёт сохранение... Сегодня у меня утром творог с йогуртом Обед борщ Ужин салат из свеклы и амлет Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 сентября 2014 года Сегодня у меня утром творог с йогуртом Обед борщ Ужин салат из свеклы и амлет
Марина Загребельская	Идёт сохранение... [quote="Мария Чахнашвили"]Соратницы, нужен совет. Вот у меня 6-й день атаки (дю-сайт рассчитал 5, но в реккомендациях же 3-10 обычно) - вот я думаю: продлить до 10 или оставить 6 и хватит?[/quote] Хватит, а то может начаться плато. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 сентября 2014 года Мария Чахнашвили пишет: Соратницы, нужен совет. Вот у меня 6-й день атаки (дю-сайт рассчитал 5, но в реккомендациях же 3-10 обычно) - вот я думаю: продлить до 10 или оставить 6 и хватит? Хватит, а то может начаться плато.
kvitka-x	Идёт сохранение... [b]shamne84[/b], крутые отвесы!! Молодчина, так держать :thumbsup: Тебе мантушки помогают, мне шоколадки Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 сентября 2014 года shamne84, крутые отвесы!! Молодчина, так держать Тебе мантушки помогают, мне шоколадки
Мария Чахнашвили	Идёт сохранение... [b]Марина Загребельская[/b], спасибо, уже ушла в круиз. 2 дня с овощами - это счастье))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 сентября 2014 года Марина Загребельская, спасибо, уже ушла в круиз. 2 дня с овощами - это счастье)))
kvitka-x	Идёт сохранение... [b]Мария Чахнашвили[/b], я тоже люблю БО дни, как-то легче они проходят, не замечаешь особо, что на диете. Хотя вот было 2 дня, а я сегодня только один огурец съела, а вчера амлет с помидором. Не так уж и много, но всё же вкуснее. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 сентября 2014 года Мария Чахнашвили, я тоже люблю БО дни, как-то легче они проходят, не замечаешь особо, что на диете. Хотя вот было 2 дня, а я сегодня только один огурец съела, а вчера амлет с помидором. Не так уж и много, но всё же вкуснее.
kvitka-x	Идёт сохранение... Девочки, жалуюсь. Научите не срываться в гостях. Получилось так, что гули с детьми на улице перешли в гости на чай. Сначала сидела не ела, не пила, и тут начинаются вопросы, а почему, а что, а как, а зачем диета, ой не выдумывай и т.п. Ну и что бы не привлекать к себе всё больше внимания согласилась на стаканчик слабоалкоголки и запила чайком с парой печенюх. И всё это вот-вот, несколько минут назад, перед самым залеганием в постель. Чувствую завтра эта слабоалкоголка и печенюхи вылезут на моих весах :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2014 года Девочки, жалуюсь. Научите не срываться в гостях. Получилось так, что гули с детьми на улице перешли в гости на чай. Сначала сидела не ела, не пила, и тут начинаются вопросы, а почему, а что, а как, а зачем диета, ой не выдумывай и т.п. Ну и что бы не привлекать к себе всё больше внимания согласилась на стаканчик слабоалкоголки и запила чайком с парой печенюх. И всё это вот-вот, несколько минут назад, перед самым залеганием в постель. Чувствую завтра эта слабоалкоголка и печенюхи вылезут на моих весах
shamne84	Идёт сохранение... А у меня опять 67,5 Недавно удивлялась что оторваться от 69 не могу! Девочки прекратите ныть над граммам! Ведь всемирно же худеем!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2014 года А у меня опять 67,5 Недавно удивлялась что оторваться от 69 не могу! Девочки прекратите ныть над граммам! Ведь всемирно же худеем!!!
shamne84	Идёт сохранение... [b]kvitka-x[/b], я в гостях кофе пью. И не ем потому что настраиваю себя тем что Ну ВОТ Я ОТДЕЛЬНО ГОТОВЛЮ,УЩИМЛЯЮ СЕБЯ СТОЛЬКО ВРЕМЕНИ РАДИ ВОТ ЭТОЙ ПЕЧЕНЬКИ??! И сразу успокаиваюсь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2014 года kvitka-x, я в гостях кофе пью. И не ем потому что настраиваю себя тем что Ну ВОТ Я ОТДЕЛЬНО ГОТОВЛЮ,УЩИМЛЯЮ СЕБЯ СТОЛЬКО ВРЕМЕНИ РАДИ ВОТ ЭТОЙ ПЕЧЕНЬКИ??! И сразу успокаиваюсь
inomarkovna	Идёт сохранение... [b]Жаклин 2014[/b], мы тоже дома отмечали. )) правда я яблоки не ела)) ну и мед с гранатами и финиками.. за то оторвалась на рыбе. мы ее на углях на решёточке.. ммммммммм.. так что праздник удался [b]kvitka-x[/b], да я в казани)) просто дочь учится в еврейской школе да и сами мы вроде как евреи хоть и не галахические) но праздники отмечаем дома Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2014 года Жаклин 2014, мы тоже дома отмечали. )) правда я яблоки не ела)) ну и мед с гранатами и финиками.. за то оторвалась на рыбе. мы ее на углях на решёточке.. ммммммммм.. так что праздник удался kvitka-x, да я в казани)) просто дочь учится в еврейской школе да и сами мы вроде как евреи хоть и не галахические) но праздники отмечаем дома
inomarkovna	Идёт сохранение... а я была в пятницу на свадьбе.. практически держалась молодцом. ела рыбу мясо соленья нарезку. не пила алкоголь за то литра два минералки точно выдула. упс и утром привес 700 грамм. ну я подумала точно вода и все пошло как по маслу в субботу и воскресенье хороший отвес Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2014 года а я была в пятницу на свадьбе.. практически держалась молодцом. ела рыбу мясо соленья нарезку. не пила алкоголь за то литра два минералки точно выдула. упс и утром привес 700 грамм. ну я подумала точно вода и все пошло как по маслу в субботу и воскресенье хороший отвес
kvitka-x	Идёт сохранение... У меня сегодня привес. Вот они - печенюхи и слабоалкоголка. Сегодня и завтра белки, надеюсь вернусь за два дня на прежнюю цифру. Муж сегодня посмотрел на меня пристальным взглядом и сказал, что всё-таки заметно, что похудела. Это уже хорошо, что становится заметно :) но до нужной цифры ещё дюканить и дюканить ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2014 года У меня сегодня привес. Вот они - печенюхи и слабоалкоголка. Сегодня и завтра белки, надеюсь вернусь за два дня на прежнюю цифру. Муж сегодня посмотрел на меня пристальным взглядом и сказал, что всё-таки заметно, что похудела. Это уже хорошо, что становится заметно но до нужной цифры ещё дюканить и дюканить
allechka07	Идёт сохранение... [b]kvitka-x[/b], я тоже в гостях обычно срываюсь, чтобы лишних вопросов не задавали. Понимает меня только одна подруга, которая тоже раньше худела. А к остальным сразу прихода с мыслей, что буду есть и пить. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2014 года kvitka-x, я тоже в гостях обычно срываюсь, чтобы лишних вопросов не задавали. Понимает меня только одна подруга, которая тоже раньше худела. А к остальным сразу прихода с мыслей, что буду есть и пить.
allechka07	Идёт сохранение... Девочки, на закрепе, конечно, круто. Ем и лишнее, а утром стабильно один вес. Но я наверно, все-таки еще немного похудею. Правда, уже тяжело сделать ЧБ день, после постоянных овощей. Жаль 3 дня атаки точно не выдержу, но один точно сделаю сегодня без допов. У меня и отруби закончились, и ничего кроме курицы и яиц в доме нет. Надо срочно в магаз :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2014 года Девочки, на закрепе, конечно, круто. Ем и лишнее, а утром стабильно один вес. Но я наверно, все-таки еще немного похудею. Правда, уже тяжело сделать ЧБ день, после постоянных овощей. Жаль 3 дня атаки точно не выдержу, но один точно сделаю сегодня без допов. У меня и отруби закончились, и ничего кроме курицы и яиц в доме нет. Надо срочно в магаз
Мария Чахнашвили	Идёт сохранение... А у меня привес 100 гр ни с чего! Вчера не нарушала вообще, позавчера (обедала вне дома) в салате был майонез и тёртый сыр - так отвесила 500 гр, а вчера не нарушала вообще - и привет + 100 гр.... Что не так? :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2014 года А у меня привес 100 гр ни с чего! Вчера не нарушала вообще, позавчера (обедала вне дома) в салате был майонез и тёртый сыр - так отвесила 500 гр, а вчера не нарушала вообще - и привет + 100 гр.... Что не так?
allechka07	Идёт сохранение... [b]Мария Чахнашвили[/b], да не замарачивайся на 100 гр, может вода просто задержалась. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2014 года Мария Чахнашвили, да не замарачивайся на 100 гр, может вода просто задержалась.
Мария Чахнашвили	Идёт сохранение... [b]allechka07[/b], Мда? Ну может быть....Посмотрю что будет завтра. Сегодня ведь ЧБ. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2014 года allechka07, Мда? Ну может быть....Посмотрю что будет завтра. Сегодня ведь ЧБ.
allechka07	Идёт сохранение... [b]Мария Чахнашвили[/b], после БО дней вообще можно не взвешиваться, хотя я так не могу, по 20 раз в день встаю на весы :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2014 года Мария Чахнашвили, после БО дней вообще можно не взвешиваться, хотя я так не могу, по 20 раз в день встаю на весы
inomarkovna	Идёт сохранение... да уж.. я думаю 100 гр можно и на погрешность весов списать.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2014 года да уж.. я думаю 100 гр можно и на погрешность весов списать..
Мария Чахнашвили	Идёт сохранение... [quote="allechka07"]по 20 раз в день встаю на весы [/quote] Ааа! значит не только у меня одной паранойя!))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2014 года allechka07 пишет: по 20 раз в день встаю на весы Ааа! значит не только у меня одной паранойя!)))
Мария Чахнашвили	Идёт сохранение... [quote="inomarkovna"]я думаю 100 гр можно и на погрешность весов списать[/quote] Неее, у меня электронные вроде... Тоже грешат? :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2014 года inomarkovna пишет: я думаю 100 гр можно и на погрешность весов списать Неее, у меня электронные вроде... Тоже грешат?

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	1.11.2024	4.11.2024	7.11.2024	10.11.2024	13.11.2024	16.11.2024	19.11.2024	22.11.2024	25.11.2024
a ks iniya 2014
allechka07
Almaeva
anna...
anna vorozhun
dreammv
elisey86
feelona
fewral75
gerviros
inomarkovna
iriffka
iriska-40
Jasy
JollyJo
lche1958
Magratik
mar3656
nemf
olesyaunir
simak
tanart1
v40384810
Yamm-ka
анни киннил
Валентинушка
Виксель
Елена19863
Жаклин 2014
лидочка23
Лилия Уханова
Марина...
Мэриэнн1
Надюшка 1704
Наталья Черезова
Оксанульчик
Пухова13
сова-11
ТУАМИ
Шакирова Татьяна
Юлия Станевич
я_ZHE_прелесть
	1.11.2024	4.11.2024	7.11.2024	10.11.2024	13.11.2024	16.11.2024	19.11.2024	22.11.2024	25.11.2024

Дюканочки

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес