Предновогодний марафон по программе Jillian Michaels - Body Revolution с 14.10.



Описание клуба

Программа Джиллиан Майклз "Body Revolution" рассчитана на 90 дней.Она состоит из 3 фаз. Каждая фаза, рассчитанная на один месяц, состоит из 5 тренировок: 1 кардио и 4 силовых Для тренировок вам понадобятся: коврик, гантели, эспандер.
Основатель: Феклёна
Вступление: открытое
Члены клуба: 5 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком
Участник 10.09.2024 17.09.2024 24.09.2024 1.10.2024 8.10.2024 15.10.2024 22.10.2024 29.10.2024 5.11.2024
Cherryberryz
tanjka33
тамка
Тиана Т
Феклёна


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Видео кардио тренировки ( тема в процессе заполнения)
Отчеты за 1- 2- 3-4 недели
Подсказки и стратегии для вашего успеха (от Джиллиан)
1 и 2 недели красоты - ЛИЦО!
Мотивация - наше все) Фото, видео, тексты - постите, что хотите, лишь бы помогало)

Katrin_Gypsy

Идёт сохранение...

# 13 февраля 2015 года
Cherryberryz, я бы попробовала)))
Cherryberryz

Идёт сохранение...

# 13 февраля 2015 года
Katrin_Gypsy, ну давай с понедельника?
tanjka33

Идёт сохранение...

# 5 мая 2015 года
С какого???
Cherryberryz

Идёт сохранение...

# 10 мая 2015 года
Да вообще все глухо, никто не хочет, я без пинка и я не могу давайте уже собираемся а? 2 нед до лета ... А у нас оно уже сегодня пришло +29!!!
tanjka33

Идёт сохранение...

# 13 мая 2015 года
Я со вчера на лепестки села, да хочу чем-то заняться. Революция для меня долго, может что-то покороче: 30-дневную или жиросжигающую.
Cherryberryz

Идёт сохранение...

# 13 мая 2015 года
Давайте 30-дневную?
Katrin_Gypsy

Идёт сохранение...

# 19 июня 2015 года
Девочки!!! Привет!! у меня просто пи...дец))) сегодня села на любимую и начинаю Революцию.Правда, без кардио и буду по две тренировки подряд проходить.Если есть желающие, ай да со мной))
Katrin_Gypsy

Идёт сохранение...

# 19 июня 2015 года
Cherryberryz, давай начинать хоть что-то)))
Cherryberryz

Идёт сохранение...

# 26 июня 2015 года
Katrin_Gypsy, начала? Мне лучше в лс писать, я редко захожу сейчас, с детьми на улице все время )))
Если начала, то напиши сколько прошла, чтобы догонять, если нет, то поехали можно прямо с сегодня )))

Страницы:
1 ... 22 23 24 25 26