Кнедлик пишет:

Я все "десерты" - фрукты/сухофрукты/сладости ем насухую сразу после еды. Конечно, соглашусь, что суммарный вес всей порции вместе с десертом д.б. не больше 200 грамм.

Ну все верно, главное приплюсовать десерт к основной еде. А про жидкость нигде ничего не написано. Я пью сразу после еды, иногда позже, а иногда перед едой, и ничего - худею, просто пока вес стоит. Наверное просто организм начал сопротивляться, не хочет прощаться с лишними кг, ну мы все равно победим!

Вес пополз вверх.....перед КД хоть не взвешивайся.....

девочки, я почему уверена, что пищу и жидкость надо разграничить.. Потому что принцип диеты - уменьшить объем желудка. А если съесть 200 грамм, потом запить чашкой чая 200 мл... На этом сайте посмотрела, действительно, нет указания по поводу времени приема. А вот на других увидела, что можно пить через полчаса после еды или за полчсаса до еды, и не больше полстакана за раз. Хотя я пью по чашке.. Надо маленькую дома найти и из нее лакать
Я не навязываю, но для меня в этом есть логика женская))

Да девочки, придется и мне с вами согласится.
У меня тут такое дело - стала воду пить вчера активно, и все что сбросила - вернулось. Мне даже странно - вчера вес 103, а сегодня 106
Скорее всего вода, может быть середина цикла, короче ума не приложу.
Что делать девоньки? Спасайте

Дарья1389 пишет:

Да девочки, придется и мне с вами согласится.
У меня тут такое дело - стала воду пить вчера активно, и все что сбросила - вернулось. Мне даже странно - вчера вес 103, а сегодня 106
Скорее всего вода, может быть середина цикла, короче ума не приложу.
Что делать девоньки? Спасайте

может, весы глюкнули? или солененького переела?

я думаю, может, администрации сайта написать, чтобы сделали поправку в диете, мне кажется, принципиальный момент. Новенькие будут путаться..

Батарейку я недавно меняла, но может и весы сломались, все может быть.
Я эту систему выбрала, потому что нет средств на дорогостоящие диеты, ПП, раздельное питание...
А так можно кушать все что есть дома, и без удара по кошельку, в котором зарплаты не было с июля....а у меня малышка, и ей я не могу предложить поесть картошку с капустой. (Сейчас вот пишу, а за окном колонна техники идет, БТР и БМП...)
Мы уже так устали от всей этой ситуации в нашем регионе, с этой войной, задолбали. Никто о людях не думает, сидим без работы и без зарплаты....

А про воду нужно наверное обратиться к модераторам, и попросить чтоб внесли изменения в питьевой режим. Буду еще наблюдать за скачками веса.

Привет! Я решила сделать перерыв во взвешиваниях! В понедельник посмотрим, как провела выходные
Мне, кстати, эта диетка тоже еще экономичностью своей нравится

Alina2842,
может, и правильное решение. Иногда надо сделать шаг назад, чтобы потом более успешно продвигаться вперед!
Все будет хорошо!

Кнедлик пишет:

Девочкии привет!
У меня еще отвес! Ура! Кушаю мало, но только то, что люблю и хочу. Надо подключать спорт, а лень такой холод..

Муж вчера сказал, что я без супов себе желудок испорчу, как вы , он прав? Я вот думаю, что польза супов сильно преувеличена..

Ну почему преувеличена? Раз в день супчик кушать нужно, не столько для желудка, сколько для кишечника (ну представь ему двигать все твердое).

Мне нравиться крем-супы, и вкусно, и быстро, и полезно. А главное сытно и мало ккал.