30 дней тренировок с Джиллиан Майклс.

Описание клуба

Приглашаю всех желающих испробовать свою волю к победе отзанимавшись 30 дней с Джиллиан Майклс. Всего 30 минут в день. Три уровня занятий по 10 дней каждый. Кто дойдет до конца?! Самый настойчивый, самый сильный и самый успешный! Вперед к победе над лишними килограммами!!!

Основатель: Natalinek1
Вступление: открытое
Члены клуба: 56 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Наши результаты после окончания 30 дневного цикла занятий с Джиллиан
Третьи 10 дней с Джиллиан Майклс
Вторые 10 дней с Джиллиан Майклс
Первые 10 дней с Джиллиан Майклс
Частота заполнения таблицы
Скачать видео тренировок можно здесь
Активные участники! Отметьтесь здесь, пожалуйста!

Девочки! Провела чистку нашей таблицы. Удалила участников группы, неактивных более 2 месяцев. Мера необходимая, так как желающие вступить в Клуб не могли этого делать из-за его переполненности. Если кого то удалила зря, каюсь и приглашаю обратно. Подобные чистки планирую проводить 1 раз в месяц, поэтому не бросайте начатое! Занимайте, худейте, становитесь здоровыми и красивыми!

romahska	Идёт сохранение... [b]aksinya11[/b], Умница какая! Делай замеры и стимулируй нас! Я с понедельника снова начинаю второй уровень. Уже в кроссах. Пока какие есть, а там будем посмотреть. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2011 года aksinya11, Умница какая! Делай замеры и стимулируй нас! Я с понедельника снова начинаю второй уровень. Уже в кроссах. Пока какие есть, а там будем посмотреть.
Tekila	Идёт сохранение... [quote="aksinya11"]Замеры все завтра с утреца[/quote] Ждем полный отчет :) МОЛОДЕЦ :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2011 года aksinya11 пишет: Замеры все завтра с утреца Ждем полный отчет МОЛОДЕЦ
Tekila	Идёт сохранение... [quote="romahska"]Tekila, Эх я бы до тебя добралась! [/quote] Еще одна :8: Нравиться над людьми издеваться? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2011 года romahska пишет: Tekila, Эх я бы до тебя добралась! Еще одна Нравиться над людьми издеваться?
romahska	Идёт сохранение... :D :D :D Ага! Думаешь зря я в милиции работаю? :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2011 года Ага! Думаешь зря я в милиции работаю?
Tekila	Идёт сохранение... [quote="romahska"]я в милиции работаю[/quote] А я голову ломаю - чего это вас на работе физру сдавать заставляют. :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2011 года romahska пишет: я в милиции работаю А я голову ломаю - чего это вас на работе физру сдавать заставляют.
romahska	Идёт сохранение... :rofl: :rofl: :rofl: Это из нас супер копов строгают :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2011 года Это из нас супер копов строгают
Tekila	Идёт сохранение... [quote="romahska"]Это из нас супер копов строгают[/quote] И как, успешно? Рекорды бьёте? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2011 года romahska пишет: Это из нас супер копов строгают И как, успешно? Рекорды бьёте?
romahska	Идёт сохранение... :D Спрашиваешь! Нам тут нормотив выставили 100м. За 9сек. :D Мировой рекорд, чуть меньше :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2011 года Спрашиваешь! Нам тут нормотив выставили 100м. За 9сек. Мировой рекорд, чуть меньше
aksinya11	Идёт сохранение... [b]romahska[/b], ну это ж здорово - тут и мотиваций никаких не надо, замотивируют - не спросят :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2011 года romahska, ну это ж здорово - тут и мотиваций никаких не надо, замотивируют - не спросят
romahska	Идёт сохранение... :D Ага! Замотивировали так, что в полицию переводить уже некого! Разбежались все! Работать реально некому! Даже обещаная бешеная зарплата не останавливает. :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2011 года Ага! Замотивировали так, что в полицию переводить уже некого! Разбежались все! Работать реально некому! Даже обещаная бешеная зарплата не останавливает.
Raduza	Идёт сохранение... Аксинья, ну я тут уже с утра с нетерпение жду результатов, а [s]Германа[/s] их все нет. ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2011 года Аксинья, ну я тут уже с утра с нетерпение жду результатов, а ~~Германа~~ их все нет.
aksinya11	Идёт сохранение... [b]Raduza[/b], да вот он, появился - все боролась с новым фотиком, так до конца и не поборола :) Ну уж что вышло - то вышло. http://www.diets.ru/post/189496/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2011 года Raduza, да вот он, появился - все боролась с новым фотиком, так до конца и не поборола Ну уж что вышло - то вышло. https://www.diets.ru/post/189496/
Florena	Идёт сохранение... Здравствуйте :) Я новенькая Постараюсь выдержать все 30 дней Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2011 года Здравствуйте Я новенькая Постараюсь выдержать все 30 дней
aksinya11	Идёт сохранение... [b]Florena[/b], здорово! Попробуй, и следи за самочувствием. Особенно за суставами. Лучше начинать с простого варианта (с Анитой), а там уже как по силам будет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2011 года Florena, здорово! Попробуй, и следи за самочувствием. Особенно за суставами. Лучше начинать с простого варианта (с Анитой), а там уже как по силам будет.
Florena	Идёт сохранение... Спасибо [b]aksinya11[/b], я так и планирую. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2011 года Спасибо aksinya11, я так и планирую.
romahska	Идёт сохранение... :D Точно, точно! За суставами следи! И не забудь одеть кроссы. ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2011 года Точно, точно! За суставами следи! И не забудь одеть кроссы.
Florena	Идёт сохранение... Ой, а кроссов то у меня и нет пока :( Попробую сегодня так Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2011 года Ой, а кроссов то у меня и нет пока Попробую сегодня так
romahska	Идёт сохранение... Ты конечно попробуй! Только кроссы купи как можно быстрее. У очень многих возникают проблемы с суставами. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2011 года Ты конечно попробуй! Только кроссы купи как можно быстрее. У очень многих возникают проблемы с суставами.
Tekila	Идёт сохранение... [b]Florena[/b], Привет, присоединяйся! Насчет кроссовок Ромашка права. И следи за коленями при выполнении упражнений. Не наступай на наши грабли :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2011 года Florena, Привет, присоединяйся! Насчет кроссовок Ромашка права. И следи за коленями при выполнении упражнений. Не наступай на наши грабли
romahska	Идёт сохранение... :D это уже не грабли, а граблищи! Блин из за них неделю пропустила! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2011 года это уже не грабли, а граблищи! Блин из за них неделю пропустила!

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
Aleksil
alimpiya
Amy_am_am
Ann 163
Annet91
Anyna2
Delirium1
Detalka
doctorgerl
Gna
Irinka72
kamnatka
Kasandra23
Katrina27
Katussha
kozochka88
Ksusha1510
Lennox
Leo M
lg1375
lorik-89
lubov zolotowa
lubov_gorodova
Malinka-200909
Mama3dochek
MURAVEY
Nadeejka
Natalinek1
nellwina
ninaKn59
omhet
petya
PlatonovaE
pupsik eremy
qwerty16
sanga
shevelenka
stubina
Tavita
xydelo4ka
друж-anya 2
еня19741408
Жена Карлсона
Ирина Королева 1
Ленка Алёнка
Милания
Нюкта
Олька Болька999
Осенний котенок
подружка2008
ПредНовоГодняя
Регинушка
Стройняшка_Я
Эле4ка76
юларянна
Юля Кириллова
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024