Раздельное питание

Описание клуба

Самое главное – это никогда не совмещать белки с углеводам

Основатель: чередникова
Диета клуба: Диета 5 столовых ложек
Вступление: открытое
Члены клуба: 44 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

tatty1976	Идёт сохранение... Всем привет,с отвесами у кого есть! Диета мне очень нравится, вернее даже система питания, Голода не чувствуешь совсем, что приятно. Правда не всегда через три часа хочешь есть. На праздники думаю не получится соблюдать данную меру. Будем позже всё скидывать. Новый год раз в году,но.... будем стремиться к идеалу! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2015 года Всем привет,с отвесами у кого есть! Диета мне очень нравится, вернее даже система питания, Голода не чувствуешь совсем, что приятно. Правда не всегда через три часа хочешь есть. На праздники думаю не получится соблюдать данную меру. Будем позже всё скидывать. Новый год раз в году,но.... будем стремиться к идеалу!
slender and healthy vegan	Идёт сохранение... привет!!!я ем,например,через 3,5-4 часа. тоже диета очень нравится,да и результаты на ней отличные!тоже в нг все без ограничений!а после опять в бой!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2015 года привет!!!я ем,например,через 3,5-4 часа. тоже диета очень нравится,да и результаты на ней отличные!тоже в нг все без ограничений!а после опять в бой!!!
tatty1976	Идёт сохранение... Мы тут с тобой вдвоём чирикаем! Остальные где? А диета и правда окейная! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2015 года Мы тут с тобой вдвоём чирикаем! Остальные где? А диета и правда окейная!
slender and healthy vegan	Идёт сохранение... другие празднуют,им не до нас :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2015 года другие празднуют,им не до нас
Katarinaotress	Идёт сохранение... Всем привет! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2015 года Всем привет!
slender and healthy vegan	Идёт сохранение... о!к нам еще присоединились! добрый день,светлана! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2015 года о!к нам еще присоединились! добрый день,светлана!
Katarinaotress	Идёт сохранение... [b]данилина а в[/b], приветик! я совсем новенькая в этом,пробую первый раз , сегодня 5 день.. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2015 года данилина а в, приветик! я совсем новенькая в этом,пробую первый раз , сегодня 5 день..
tatty1976	Идёт сохранение... Ну вот, старые знакомые. Света, и ты с нами! Лепестки бросила? Я пока тоже тут, мне как то больше ложечки по душе пришлись. На работе завал, девочки, днём никак не зайду сюда,утром или вечером Получается. Но я тут. Все на Новый год будут веселится? В смысле кушать по 5 половников? Потом все на 5 чайных ложек! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2015 года Ну вот, старые знакомые. Света, и ты с нами! Лепестки бросила? Я пока тоже тут, мне как то больше ложечки по душе пришлись. На работе завал, девочки, днём никак не зайду сюда,утром или вечером Получается. Но я тут. Все на Новый год будут веселится? В смысле кушать по 5 половников? Потом все на 5 чайных ложек!
slender and healthy vegan	Идёт сохранение... [quote="Katarinaotress"]совсем новенькая в этом,пробую первый раз , сегодня 5 д[/quote] удачи!!! Результаты похудения будут ощутимы уже в первые дни. Единственный недостаток методики 5 столовых ложек– она довольно сложно переносится в первые 3 -4 дня. Однако, для того, чтобы избежать этого недостатка, нужно входить в программу похудения постепенно. Для этого в первую неделю необходимо придерживаться разового объема блюд до 10 ложек, а во вторую неделю до 8 ложек. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2015 года Katarinaotress пишет: совсем новенькая в этом,пробую первый раз , сегодня 5 д удачи!!! Результаты похудения будут ощутимы уже в первые дни. Единственный недостаток методики 5 столовых ложек– она довольно сложно переносится в первые 3 -4 дня. Однако, для того, чтобы избежать этого недостатка, нужно входить в программу похудения постепенно. Для этого в первую неделю необходимо придерживаться разового объема блюд до 10 ложек, а во вторую неделю до 8 ложек.
Katarinaotress	Идёт сохранение... [b]tatty1976[/b], мне вообще противопоказаны лепестки у меня же сахарный диабет, я конечно круг выдержала но несколько раз реально плохо было, приходилось немного нарушать, чтобы в обморок не упасть когда сахар падал.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2015 года tatty1976, мне вообще противопоказаны лепестки у меня же сахарный диабет, я конечно круг выдержала но несколько раз реально плохо было, приходилось немного нарушать, чтобы в обморок не упасть когда сахар падал..
tatty1976	Идёт сохранение... тогда да, здоровье дороже. надо поберечься. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2015 года тогда да, здоровье дороже. надо поберечься.
tatty1976	Идёт сохранение... С Новым годом, девочки! Вот вам и Новый год, :cry: ладно скинем наетое за праздники :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 января 2016 года С Новым годом, девочки! Вот вам и Новый год, ладно скинем наетое за праздники
slender and healthy vegan	Идёт сохранение... спасибо ))) и тебя,и всех остальных с новым годом!!! :cake: :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 января 2016 года спасибо ))) и тебя,и всех остальных с новым годом!!!
tatty1976	Идёт сохранение... Спасибо,Настя. Ты уже на 3 месте (4 я не считаю) Поздравляю давай на первое теперь :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 января 2016 года Спасибо,Настя. Ты уже на 3 месте (4 я не считаю) Поздравляю давай на первое теперь
slender and healthy vegan	Идёт сохранение... я уже на 4м Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 января 2016 года я уже на 4м
Katarinaotress	Идёт сохранение... Всем доброе утро! И отличного дня!! [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016jan/06/38/2756287_48913thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2016 года Всем доброе утро! И отличного дня!!
slender and healthy vegan	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016jan/07/47/2757599_85175thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 января 2016 года
marina k09	Идёт сохранение... Всем привет, принимайте к себе))) Праздники не прошли даром :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2016 года Всем привет, принимайте к себе))) Праздники не прошли даром
Katarinaotress	Идёт сохранение... [b]marina k09[/b], приветик! Я Светлана. Что большой плюс? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2016 года marina k09, приветик! Я Светлана. Что большой плюс?
marina k09	Идёт сохранение... Я Марина. Да, стыдно сказать сколько(((. Что-то я запустила себя, пора взяться за вес. А то скоро летом только длинные юбки светят. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2016 года Я Марина. Да, стыдно сказать сколько(((. Что-то я запустила себя, пора взяться за вес. А то скоро летом только длинные юбки светят.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
Alina Grigorjeva
ayzva...
beforeo8
cabanovata
Dinnu
Djery
driada 78
erato63
Eva_75
Gulshatik
guzelem24
irina-ov2014
iulia 77
Katarinaotress
Katynya
kaymera
kiselevasweta
Ksenia_2015
Lisi4ka_as
maha pvl 93
maryoffice
my_dandelion
orange33
radaeva96
salsa36
sawulja
sibiratka
soomaria
SSvetik
Sultana1991
svet_690115
VMajor
вера161
Герр Анастасия
Дюка
Жулдыз1988
МамаЮрасика
Нади34
Настя3737яя
Наталья Минович
Птиша
танка190
чередникова						90.9
Юлия Гураль
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Процент жира:	см

Раздельное питание

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Ваши параметры