Леди Успех

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	1.10.2024	8.10.2024	15.10.2024	22.10.2024	29.10.2024	5.11.2024	12.11.2024	19.11.2024
ari82
Arina1587
azintoxa
braus73
domovenok99
Elenk5
Irinaa_Ai
irinwka
Kali77
lara-2014
lena-jelena2015
LEONARDA4877
lialeem
Magnolik1
MARIA_2_0_1_4_SH
mary4ek
natahkin
nikulj
oleyanna
olgavoronova1968
prkvadrat2000
RANETA13
Stroynaja
svetlanarubina
SVETLANOCHKA1985
tatalana
Tatiana1987
tatjana...
valek74
Valissa
vestoshka
zhannashelkunova
Акварель1976
Галина Полетаева
ДаЖе_кРуЧе-Дя...
Елена_К76
Карамель Ксю
кирченок
Лавруха1
Лена16
МамаМаруся28
Наталья Черезова
Ольга Дмитриевна
пирожное
РоЖдЁнНаЯ_СвО...
Рубаненочка
толстуЖка
Тоньша1
ШуркинаМать
	1.10.2024	8.10.2024	15.10.2024	22.10.2024	29.10.2024	5.11.2024	12.11.2024	19.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Natasha8	# 25 февраля 2015 года кирченок, отличный отвесик!А у меня вчера был отвес 1 кг,а сегодня 300 гр вернулись,хотя я их не звала У меня дачи нет,я на балконе и окнах огурцы и помидоры в горшках больше как декоративные растения сажу,детям радость урожай собирать
mary4ek	# 25 февраля 2015 года Девочки, всем привет! И я к вам!! сама с собой что-то тяжело худеется вместе , наверное, веселее и быстрее
mary4ek	# 25 февраля 2015 года braus73 пишет: valek74 пишет: Девочки,а кто-то делал вариант ужина фрукты+овощи??Какие впетчатления и что входило?Что-то не хватает фантазии да уж а еще и постное чтоб было и вовсе клин...кроме гречки ниче на ум не идет Недавно попробовала капусту брокколи отварную с тертым яблоком и заправила это все лимонным соком. Очень даже ничего! и сытненько и вкусненько! Теперь в морозилке всегда держу пакет с замороженной такой капустой. Если ничего не придумаю на ужин, отвариваю ее за 5 минут , ну и яблочко к ней потом тру)))
braus73	# 25 февраля 2015 года прикиньте ко вчерашнему +200 сегодня еще +600 я в шоке.......
Natasha8	# 25 февраля 2015 года braus73, ничё се...А не отекаешь?Солёного не ела вечером ничего?
Natasha8	# 25 февраля 2015 года mary4ek, привет
кирченок	# 25 февраля 2015 года braus73 пишет: прикиньте ко вчерашнему +200 сегодня еще +600 я в шоке....... Может отеки или КД? Жир не может за такое короткое время напасти , не растраивайся
valek74	# 25 февраля 2015 года Доброе утро,девочки У меня сегодня -400 .общий отвес -16кг и переход с предожирения в нормальный вес Наконец-то Такое непривычное ощущение с пижамы просто выпадаю.Покупала её в весе 77кг.Болтается,как на вешалке.О зимней куртке вообще молчу.Остался живот торчать.Ищу подборку упражнений для живота.Ещё бы заставить себя делать.Старею наверное.
кирченок	# 25 февраля 2015 года valek74, Поздравляю! !!
natahkin	# 25 февраля 2015 года valek74 пишет: Доброе утро,девочки У меня сегодня -400 .общий отвес -16кг и переход с предожирения в нормальный вес Наконец-то Такое непривычное ощущение с пижамы просто выпадаю.Покупала её в весе 77кг.Болтается,как на вешалке.О зиней куртке вообще молчу.Остался живот торчать.Ищу подборку упражнений для живота.Ещё бы заставить себя делать.Старею наверное. поздравляю. у меня сегодня тоже круглая дата, то есть цифра -10кг.
valek74	# 25 февраля 2015 года natahkin, natahkin пишет: у меня сегодня тоже круглая дата, то есть цифра -10кг. умничка))))))
braus73	# 25 февраля 2015 года valek74 пишет: Доброе утро,девочки У меня сегодня -400 .общий отвес -16кг и переход с предожирения в нормальный вес Наконец-то Такое непривычное ощущение с пижамы просто выпадаю.Покупала её в весе 77кг.Болтается,как на вешалке.О зиней куртке вообще молчу.Остался живот торчать.Ищу подборку упражнений для живота.Ещё бы заставить себя делать.Старею наверное. поздравляю!!!!!!
valek74	# 25 февраля 2015 года braus73, если не ошибаюсь-у тебя КД должны быть.
valek74	# 25 февраля 2015 года mary4ek, Приветствуем тебя У нас неплохая компания собралась. mary4ek пишет: Недавно попробовала капусту брокколи отварную с тертым яблоком и заправила это все лимонным соком. Очень даже ничего! и сытненько и вкусненько! Теперь в морозилке всегда держу пакет с замороженной такой капустой. Если ничего не придумаю на ужин, отвариваю ее за 5 минут , ну и яблочко к ней потом тру))) А если яблочко заранее запечь или хотя бы минут 5 в микроволновку-будет полезнее свежего.
valek74	# 25 февраля 2015 года Эх дождусь лета и наморожу всяких овощей.Есть такая возможность.А то сейчас только читаю и слюнкой давлюсь.В область нужно ехать,чтоб купить.Ну или дождусь своего уже.Я огурчики и помидоры не выращиваю.Начнём работать-будут отходы и будет что доедать.Успевай только)))
braus73	# 25 февраля 2015 года valek74 пишет: braus73, если не ошибаюсь-у тебя КД должны быть. второго жду
valek74	# 25 февраля 2015 года braus73, вроде далеко ещё для плюса от КД((((Хотя я тоже ждала 26,а пришли 21.
braus73	# 25 февраля 2015 года valek74 пишет: braus73, вроде далеко ещё для плюса от КД((((Хотя я тоже ждала 26,а пришли 21. видимо надо отказываться от вкусностей на завтрак
valek74	# 25 февраля 2015 года braus73, braus73 пишет: видимо надо отказываться от вкусностей на завтрак не думаю. ты попробуй прикинуть свою калорийность дня в дневнике питания.Просто для себя.Ну и если хочешь поделишься. Я первые два месяца ничего разрешённого не ела по утрам.Сейчас могу 4 утра подряд кушать по 200 грамм пельменей или вареников Вроде не мешает.
braus73	# 25 февраля 2015 года valek74 пишет: braus73, braus73 пишет: видимо надо отказываться от вкусностей на завтрак не думаю. ты попробуй прикинуть свою калорийность дня в дневнике питания.Просто для себя.Ну и если хочешь поделишься. Я первые два месяца ничего разрешённого не ела по утрам.Сейчас могу 4 утра подряд кушать по 200 грамм пельменей или вареников Вроде не мешает. а что ела на завтраки первые два месяца?