Если кого опечалила, прощения не прошу,вины моей в том нет. Прошу услышать, понять и принять (тут тяжелее всего):

Возможно вы сбросите лишнее, и вы будете пытаться удержать достигнутое... Но!
Любая диета, любая система питания ( запреты в них именуются "осознаным выбором",отчего смысл не меняется) рано или поздно приводят к пищевому срыву и/или неблагоприятным изменениям метаболизма и, в конечном итоге, к набору веса. Это аксиома, подтвержденная рядом авторитетных исследований.
Метаболизм мы не раскочегариваем, а тормозим.
По факту: не замечали, что со временем и строжайший "осознанный выбор" не даёт двигаться к заветной цели? Поправляться начинаешь от воздуха и мимолётного взгляда на пищу (утрирую).
Запретный плод сладок, потому срывы случаются чаще, серьёзнее.
Каешься и снова в бой - ой-ой-ой... А попа растёёёт! (С моей уже всё в порядке! Договорилась!)

Мне тоже тяжко было это всё осознать. Проститься с фантастическим методом ( была в восторге от ДД - не хаю, но предупреждаю) было болезненно. Пришлось.
Если вы садитесь на диету (систему) – ваш основной обмен замедляется, чтобы свести затраты к минимуму. Почти все съеденное при этом переводится в жир, чтобы создать запасы "на черный день", причем образуются не обычные, мелкие, а крупные жировые клетки – липоциты. Поэтому система "диета – пищевой срыв" существенно более губительна для веса, чем питание без ограничений и перегибов.
Учитывая замедленный метаболизм, сбросить набранное будет намного сложнее, чем раньше, а привычные планы питания и диетические ухищрения перестанут работать.

Ленулькин, "отчего питаясь по ДД много лет не улетают всего +7кг" - постаралась обосновать. Сможешь своим примером возразить? Буду искренне рада!
С наилучшими пожеланиями!

SvetikUfa пишет:

Ленулькин, "отчего питаясь по ДД много лет не улетают всего +7кг" - постаралась обосновать. Сможешь своим примером возразить? Буду искренне рада!
С наилучшими пожеланиями!

Света, спасибо за такую заботу и доброжелательность. А стоит ли отвечать...
Ты уже в блоге на сайте по мне прошла "танком", обвинив во всем.
Всего тебе наилучшего.

Ленулькин, каким танком? Про тебя вообще разговора не было.
Татьяна Владимировна всегда рада обсудить возникающие по ходу дела вопросы. Пригласила. По третьему разу уже пришлось сформулировать. Не испорченная я пластинка, чтоб вновь повторять - можешь, докажи. Сделай усилие. над своими +7кг!
И не стоит благодарностей.
Просто есть проблема и она нерешаема данным методом.
Ничего личного, касается всех. К сожалению.

Valentina48 пишет:

Либерия, Лена, ты мой идеал и у тебя все хорошо, глядя на твои фото и комментарии.

Валюша, я тебя очень люблю и уважаю, спасибо. Я лишь писала о том, что не надо пищевого экстремизма. Я желаю тебе подружиться со своим телом. Жаль, конечно, что дома не все так, как хотелось бы. Но для этого есть мы, твои друзья. Обнимем, приголубим, пожалеем.

Либерия,

Но для этого есть мы, твои друзья.

Лена, спасибо друзьям, что я еще не на дне нахожусь, стараюсь выплывать. Информации получаю много, но выполнять трудно.

Nato4cha пишет:

Либерия, не надо строить из себя обиженую особу.Кто в начале подкатил с граблями? Не вы ли? Кто первый начал переход на личности? То, что вы не агрессивны никто не спорит, НО зачем было просить Малахову с ссылкой на диетс убрать все звания с Светика и забанить? Конкретно сейчас процитировала Татьяну Владимировну, к ней обратился некто с ссылочкой и просьбой за Светика, убрать с нее все награды.

Значит, важны звания и всякие преференции
Могла бы не отвечать, но чтобы вас успокоить, я этого не говорила. Мне, лично, звания ни к чему.

Либерия, а я тоже на вас подумала,а тут больше некому было,мы тут с Валентиной тихо мирно общались,а про проблемы человек спросил,почему не ответить.А Малахова тут как тут ,всех по полкам разложила,слов надергала из текста,никто ее не трогал ,мой опыт,хочу делюсь,хочу нет.Мода посылать матчасть учить,да выучили уже.И вы тоже выучили.На сайте одно,а личных сообщениях жалуются на систему,советуют молчать,что за двуличие ,я понять не могу,я человек прямой,что думаю то и говорю,интриги терпеть не могу.
Ну а кто Малахову проинформировал...сам знает,еще ни одного диетолога не видела,который бы по сайтам гулял и отклики о своей диете раскладывал и говорил что он хороший,а те кто не понял недоучки,бред и ужас...

79209064182 пишет:

nat2405 пишет:

На сайте одно,а личных сообщениях жалуются на систему,советуют молчать,что за двуличие ,я понять не могу,я человек прямой,что думаю то и говорю,интриги терпеть не могу..

вот и я говорила, что думала.....заклевали

да, и бан влепили

Мы не ссоримся и тоже всех любим, просто предостерегаем, как раз из-за любви к ближнему своему