CСС (Год в Саду Стройности)

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	30.09.2024	7.10.2024	14.10.2024	21.10.2024	28.10.2024	4.11.2024	11.11.2024	18.11.2024
alena melena
Asalisa
Astarta4
Astronataru
Ayalla
Caricagrinta
Dilady
ek pichugina
elen2608
fesnichka
Germiona77
helen right
innashpitzberg
jNadin
julya_2001
Katarinaotress
l glami10
Lana Fox
lesik53
Lesya30
lidiya tselikova
likiza
Lottta
Lusiyam
Mak_na_mara и...
Maranta
marmeladka sweet
Mrs Smile
natellaps
oliad
orasireno
r5rr5
Sandra I
Sparrow
Taine
Valyusik
vas aleksa
Алеонора
Галина15
Галина61
Гуса
Елена Петровна
Катюнечка
Ладошки
лопотуля
оксана123
Подарок
Похудюшка
татаха2
Юлия ЮМ
	30.09.2024	7.10.2024	14.10.2024	21.10.2024	28.10.2024	4.11.2024	11.11.2024	18.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Клуб закрыт!!!
Навигация по архивным темам клуба http://www.diets.ru/clubpage/1630812/

Taine	# 12 августа 2015 года Гуса, Спасибо Продолжаю, куда уж деваться
Подарок	# 12 августа 2015 года Гуса пишет: мы его наедаем годами Гуса пишет: А вот похудеть хотим в кратчайшие сроки. Верная мысль! Процитирую здесь ключевое правило системы Флайледи (применимое и к телесному хламу): Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату. Поэтому показания весов для нас - просто цифры, информация для размышления и руководство к действию, и никак не причина для расстройства. Похвалите себя не за эти цифры, а за Ваши действия, направленные на приобретения здоровья, стройности и красоты. В клубе уже множество полезных привычек. Даже следование некоторым из них приведут Вас к результату. Не быстро, но надежно. И привычка на то и привычка, что выработав ее, следовать ей можно без особого труда.
Taine	# 14 августа 2015 года Опять буксую на месте Ем сейчас 1500кк, спорт есть....вес стоит на 97.3 то вниз на 100 грамм то вверх на 200 гр.
Похудюшка	# 14 августа 2015 года Taine пишет: Опять буксую на месте попробуй что-то изменить. Например, время тренировок, может, кардио добавь. Можно еще попробовать БЖУ поменять - У уменьшить, Б увеличить.
Taine	# 14 августа 2015 года Похудюшка, Походу попробую поменять меню. Групповые променяю на кардио(и на то и на то времени нет) а БЖУ... У меня сейчас 35\20\45 соотношение выходит
gorbova111	# 14 августа 2015 года Здравствуйте ,я тут новичёк,на деетах сижу почти всё сознательную жизнь,с десяти лет,многое перепробовала.Скорее всего я худею не так часто ,скорее вес поддерживаю чтоб нравиться себе ,а набирать начинаю сразу же,так как у меня диабет.Больше всего набрала после родов,теперь стараюсь прийти в форму.
gorbova111	# 14 августа 2015 года Taine пишет: Похудюшка, Походу попробую поменять меню. Групповые променяю на кардио(и на то и на то времени нет) а БЖУ... У меня сейчас 35\20\45 соотношение выходит Вам не обязательно что-то менять,просто после сброса энного количества килограммов,организм привыкает к новым ощущениям перестраиваится на новую работу.Вес может простоять на одном месте даже втечении месяца ,но в это время могут уменьшаться Ваши объёмы ,так что не стоит переживать
Taine	# 14 августа 2015 года gorbova111, Я не могу что расстраиваюсь. Знаю про плато. Просто жаль....очень жаль что вес не хочет уходить каждый день хотя бы по 100г
gorbova111	# 14 августа 2015 года Ну да,всем хочется побыстрее красивой стать,сама такая
lena2013	# 17 августа 2015 года Всем доброго утра!!! Я в печали , у меня +2 кг за неделю . КАПЕЦ!!!
gorbova111	# 18 августа 2015 года lena2013 пишет: Всем доброго утра!!! Я в печали , у меня +2 кг за неделю . КАПЕЦ!!! Здравствуйте,проанализируйте свой рацион,возможно с чем то вы согрешили ,но скорее всего это только вода. Могу вам посоветовать один,хотя бы,день посидеть на чистых белках,они хорошо сгоняют воду
gorbova111	# 18 августа 2015 года lena2013 пишет: Всем доброго утра!!! Я в печали , у меня +2 кг за неделю . КАПЕЦ!!! Здравствуйте,проанализируйте свой рацион,возможно с чем то вы согрешили ,но скорее всего это только вода. Могу вам посоветовать один,хотя бы,день посидеть на чистых белках,они хорошо сгоняют воду
Гуса	# 18 августа 2015 года
gorbova111	# 18 августа 2015 года
Похудюшка	# 18 августа 2015 года Гуса,
lena2013	# 19 августа 2015 года У моего младшего сына такая же футболка
lena2013	# 19 августа 2015 года gorbova111 пишет: lena2013 пишет: Всем доброго утра!!! Я в печали , у меня +2 кг за неделю . КАПЕЦ!!! Здравствуйте,проанализируйте свой рацион,возможно с чем то вы согрешили ,но скорее всего это только вода. Могу вам посоветовать один,хотя бы,день посидеть на чистых белках,они хорошо сгоняют воду Спасибо!!! У меня и в самом деле отеки были, потому что в воскресенье делала роллы. Они то и задержали водичку. А про белки я знаю. А одно время дюканилась, вес хорошо вниз идет.
Taine	# 19 августа 2015 года Так.. я сегодня несколько в неадеквате. Весы выдали +3 кг(почти). И это ос вчерашнего дня
infinity852	# 19 августа 2015 года Taine, а весы не расстроены ? С чего бы такая прибавка?
Taine	# 19 августа 2015 года infinity852, Ну..я думаю с воблы Весы нормальные