Клуб худеющих красавиц



Описание клуба

Худеть вместе всегда веселее!!
Основатель: yanhec
Вступление: открытое
Члены клуба: 4 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком
Участник 16.09.2024 23.09.2024 30.09.2024 7.10.2024 14.10.2024 21.10.2024 28.10.2024 4.11.2024 11.11.2024
Awala
yanhec
Yulenka___unique
нафаня85


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Мотивация или с чего начать

людмилл

Идёт сохранение...

# 3 июня 2015 года
нафаня85, спасибо
нафаня85

Идёт сохранение...

# 3 июня 2015 года
lud, а расскажи про рацион питания твой)особенно про ужины)
людмилл

Идёт сохранение...

# 3 июня 2015 года
.
людмилл

Идёт сохранение...

# 3 июня 2015 года
нафаня85, Завтрак - 1яблоко, 1банан, чашка кофе .Обед половина грудки вареной на пару и салат с кусочком черного хлеба. Перекус 1яблоко и чашка кофе. Ужин вторая половинка грудки и салат., За день выпила 2.5 лит. воды.....сегодня рацион немного другой
нафаня85

Идёт сохранение...

# 3 июня 2015 года
А ты считаешь калории?
людмилл

Идёт сохранение...

# 3 июня 2015 года
нафаня85, нет я на 90дневной диете сижу
нафаня85

Идёт сохранение...

# 3 июня 2015 года
lud, а ты первый раз на ней?
Саблезуб

Идёт сохранение...

# 3 июня 2015 года
нафаня85 пишет:
Может быть и я когда-нибудь смогу не хотеть сладкого)))хоть и не уверна

я не понимаю как можно хотеть сахар и маргарин))))
Yulenka___unique

Идёт сохранение...

# 3 июня 2015 года
нафаня85 пишет:
Ну как у вас идет процесс?
Минус 500 гр)Пока иду верными шагами,даже мороженое могу себе позволить в первой половине дня
Yulenka___unique

Идёт сохранение...

# 3 июня 2015 года
lud пишет:
Девочки а у меня сегодня минус 1 кг, рада жуть
Ты крутышка!!Так держать,молодец!
людмилл

Идёт сохранение...

# 3 июня 2015 года
нафаня85, да первый раз
людмилл

Идёт сохранение...

# 3 июня 2015 года
Yulenka___unique пишет:
lud пишет:
Девочки а у меня сегодня минус 1 кг, рада жуть
Ты крутышка!!Так держать,молодец!
надеюсь завтра так же будет,хотя думаю может не стоит взвешиваться дня 3
Yulenka___unique

Идёт сохранение...

# 3 июня 2015 года
lud пишет:
Yulenka___unique пишет:
lud пишет:
Девочки а у меня сегодня минус 1 кг, рада жуть
Ты крутышка!!Так держать,молодец!
надеюсь завтра так же будет,хотя думаю может не стоит взвешиваться дня 3

Я не могу удержаться взвешиваюсь каждый день - интересно же как процесс проходит
Yulenka___unique

Идёт сохранение...

# 3 июня 2015 года
Девченки всем добрый вечер!Делитесь кто что кушает на ужин и каллораж блюда)Я сегодня ужинаю кефиром и творогом)
людмилл

Идёт сохранение...

# 3 июня 2015 года
Yulenka___unique пишет:
Девченки всем добрый вечер!Делитесь кто что кушает на ужин и каллораж блюда)Я сегодня ужинаю кефиром и творогом)
Я ужинала картошкой вареной и салатом
Саблезуб

Идёт сохранение...

# 4 июня 2015 года


у меня все ходы записаны)))
Саблезуб

Идёт сохранение...

# 8 июня 2015 года
нда, резльтаты не впечатляющие))) беру обязательство на следующую неделю - как минимум минус два кило!
нафаня85

Идёт сохранение...

# 8 июня 2015 года
Что-то все притаились))
yanhec

Идёт сохранение...

# 9 июня 2015 года
Девчонки, вы молодцы

Страницы: