У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

"Медленно, но верно 2015"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	1.10.2024	8.10.2024	15.10.2024	22.10.2024	29.10.2024	5.11.2024	12.11.2024	19.11.2024
anas1009
brilli
curli8
erkenova adina
Felicia_T
galina-123l
Grada
irina-ov2014
julya_2001
katerina010886
Lina85
Mamita
marLix
melisa-s
Mila-yasemin
Natacha 9955
olgaknow
rnadya
Sandra I
Shony
Sineglazka
sveta...
tamara1954
Tiara
touati-olga
Valyusik
Алена-2017
Андриана...
Виктория-Алек...
Галина OSM
залик1
к лету 55 кг...
Ксеш
Кутяпка
Леди Фрейя
лленуськаа
моя воля
невыездная
Олёнушка_24
царица
юларянна
	1.10.2024	8.10.2024	15.10.2024	22.10.2024	29.10.2024	5.11.2024	12.11.2024	19.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

sveta dvoryantseva	# 11 июля 2015 года Для отпуска я думаю я думаю результат не такой страшный Можно быстро от него избавиться
d_alla_s63	# 11 июля 2015 года Так и я про то же. За неделю можно скинуть.
Sandra I	# 12 июля 2015 года А у меня что то ничего не скидываеться...
sveta dvoryantseva	# 12 июля 2015 года Терпения
Sandra I	# 12 июля 2015 года Скоро уже неделя будет, как сдвигов нет, хоть калории считаю. Правда последнее время калорийность чаще бывает около 1500, а не 1400 как планировала. Наверное пора уже устроить низкокалорийный день. Решила разгрузочный денек на гречке провести завтра.
моя воля	# 13 июля 2015 года А я не могу с силами собраться. Вроде стараюсь, помню, считаю... и все равно где-то срываюсь и лишний стакан сока всажу и печенько захомячу. В итоге 1500-1600 к и вес стоит на месте. уже неделю. правда там кд были, с этого все и началось... надо сегодня постараться и быть умницей. эх...
Sandra I	# 13 июля 2015 года Сегодня ем свою гречку без соли.
MarinaTsareva	# 13 июля 2015 года И вот нафиг так над собой издеваться? Не проще калораж снизить, объемы порций и т.п.?
mnva	# 13 июля 2015 года Всем привет! А я уходила в зажоррррррр, перед КД, причем в этот раз капитально аппетит разыгрался, обычно просто больше немного ем, а тут такой капитальный ПМС в виде голода. Ну ничего , сегодня уже живот болит,а есть не хочется. Завтра на весы вставать , боюсь там снова +. Sandra I, удачного разгруза на гречке!!! У меня вот нет силы или воли на монодиете да же один день "отсидеть" , да и вообще моя воля и сила в плане похудения ушли дружно в отпуск и тут я без них уже полгода не могу взять себя в "ежовые рукавички"
d_alla_s63	# 13 июля 2015 года MarinaTsareva, У меня вес когда стоит на месте, я себе наоборот загруз устраиваю
sveta dvoryantseva	# 13 июля 2015 года Помагает?
d_alla_s63	# 13 июля 2015 года sveta dvoryantseva, конечно . На следующий день обычно отвес уже идёт.
MarinaTsareva	# 13 июля 2015 года Как интересно! Насколько поднимаешь калораж?
d_alla_s63	# 13 июля 2015 года MarinaTsareva, 200-300ккал
MarinaTsareva	# 13 июля 2015 года Круто! 50 гр печенья! Я тут кругами хожу вокруг коробки зефира. 380 Ккл на 100 гр... Т. е. при загрузе можно одну штуку слопать! Урра!
Sandra I	# 13 июля 2015 года mnva2012 пишет: да и вообще моя воля и сила в плане похудения ушли дружно в отпуск
d_alla_s63	# 13 июля 2015 года Естественно, можно . Я зефир включаю в дневную калорийность, чтобы не сорваться.
Sandra I	# 13 июля 2015 года d_alla_s63 пишет: У меня вес когда стоит на месте, я себе наоборот загруз устраиваю Так в прошлый понедельник у меня и был загруз на 2000 ккал. Сейчас решила наоборот сделать.
d_alla_s63	# 13 июля 2015 года Sandra I, Ну так-то да, играть калоражем можно, будет больше толку
Sandra I	# 13 июля 2015 года MarinaTsareva пишет: Я тут кругами хожу вокруг коробки зефира. 380 Ккл на 100 гр... Я каждый день что то сладкое ем и включаю в калорийность. Конечно много не съешь, но все же легче.