"Медленно, но верно 2015"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	1.10.2024	8.10.2024	15.10.2024	22.10.2024	29.10.2024	5.11.2024	12.11.2024	19.11.2024
anas1009
brilli
curli8
erkenova adina
Felicia_T
galina-123l
Grada
irina-ov2014
julya_2001
katerina010886
Lina85
Mamita
marLix
melisa-s
Mila-yasemin
Natacha 9955
olgaknow
rnadya
Sandra I
Shony
Sineglazka
sveta...
tamara1954
Tiara
touati-olga
Valyusik
Алена-2017
Андриана...
Виктория-Алек...
Галина OSM
залик1
к лету 55 кг...
Ксеш
Кутяпка
Леди Фрейя
лленуськаа
моя воля
невыездная
Олёнушка_24
царица
юларянна
	1.10.2024	8.10.2024	15.10.2024	22.10.2024	29.10.2024	5.11.2024	12.11.2024	19.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Sandra I	# 15 июля 2015 года У меня отвес наконец то. 200 г, но так обрадовалась. Медленно подкрадываюсь к цифре 60...
mnva	# 15 июля 2015 года привет
mnva	# 15 июля 2015 года Sandra I, о , молодец, давай уже к 59 , а там легче будет
mnva	# 15 июля 2015 года sveta dvoryantseva, сухомятку это зря, супчики-они по калориям и питательности выигрывают
sveta dvoryantseva	# 15 июля 2015 года Всё знаю и всё понимаю))))))))я не исключаю их со своего рациона))))))) просто больше люблю гарниры с салатами
Sandra I	# 15 июля 2015 года mnva2012 пишет: молодец, давай уже к 59 , а там легче будет Да, очень хочеться перейти эту грань в 60 кг. Давненько у меня не было веса меньше 60, это было 2 года назад. Но сейчас еще до 60 нужно дойти, целых 600 г осталось, а такими темпами как у меня последнее время, то за неделю не справлюсь.
Sandra I	# 15 июля 2015 года Сегодня была на грани срыва. Очень было тяжело устоять, эти запахи калорийной еды так и манили. Хотелось очень много из всего того, чего не ела давно. Странно, что все это в один день.
Sandra I	# 15 июля 2015 года А что у вас нового? Почему мало общаемся?
mnva	# 16 июля 2015 года Всем доброго утра и удачного дня!
mnva	# 16 июля 2015 года sveta dvoryantseva, гарниры с салатами это не есть сухомятка
mnva	# 16 июля 2015 года Sandra I пишет: Сегодня была на грани срыва. Очень было тяжело устоять, эти запахи калорийной еды так и манили. Хотелось очень много из всего того, чего не ела давно. Странно, что все это в один день. Держись пожалуйста, я в тебя верююююю! Еще немножко , ну 600 граммов всегооооо! Я вот себя взяла уже в "ежовые рукавички" , отказалась от сладкого совсем, да же фрукты не буду пока. Ребенка отправила в санаторий, теперь вечера более свободные - буду подключать спорт. Хочу с Лесли потопать. На вырабатывание привычки у меня три недели(вроде как раз столько и нужно). Вечером на СТАРТ.
Sandra I	# 16 июля 2015 года mnva2012 пишет: Держись пожалуйста, я в тебя верююююю! Еще немножко , ну 600 граммов всегооооо! Да, уже только 400 г осталось. Не сорвалась, но вот на тренировке мне было нехорошо, кружилась голова. Позанималась только 45 мин и бросила. Не знаю что это было. Ведь диета у меня совсем не строгая, по 1500 ккал в день себе позволяю.
mnva	# 16 июля 2015 года Sandra I пишет: Да, уже только 400 г осталось Молодец. рада за тебя!
mnva	# 16 июля 2015 года Sandra I пишет: на тренировке я сегодня стартую, вот боюсь "сдохну" сразу
MarinaTsareva	# 16 июля 2015 года Sandra I, может быть в зале было душно, может быть перепад давления... Множество причин, не одно питание виновато. Я сейчас в зал не хожу. По солнцепеку туда и обратно, да еще и занятия в духоте пользы не принесут никакой! Заменила на поездку к морю на велосипеде. Обще расстояние небольшое - 6 км, но обратный путь весь в горку. Ноги просто горят! Ну и дома добавляю "Хочу такие руки" по 15 минут, вечером - Лег меджик на сведение ног 100 раз. Мало для меня. Но главный принцип - не навреди! Так что осторожнее на тренировке!
Sandra I	# 16 июля 2015 года MarinaTsareva пишет: может быть в зале было душно, может быть перепад давления... Не было душно, у нас сейчас и на улице не жарко. Просто уже отвыкла от спорта,тяжело заниматься, как будто заново надо приучить организм. Ничего, позанимаюсь в другой день.
Sandra I	# 16 июля 2015 года mnva2012 пишет: я сегодня стартую, вот боюсь "сдохну" сразу Хорошего старта!
Sandra I	# 16 июля 2015 года mnva2012 пишет: отказалась от сладкого совсем, да же фрукты не буду пока. А я так не могу... точнее могу, но на один день, например. Сладкоежка я. Но в принципе не все сладкое люблю.
MarinaTsareva	# 16 июля 2015 года А я точно знаю: что 7 месяцев в году буду жевать из фруктов одни яблоки! Поэтому сейчас и не собираюсь отказываться от фруктов. Но количество сокращаю, конечно. У нас в Болгарии свой дом с садом. Все с грядки и с дерева! Зачем отказываться? ради "минуса" на весах? Я уж лучше в Питере себя в хлебе и картошке ограничу! )
Sandra I	# 16 июля 2015 года MarinaTsareva пишет: Я уж лучше в Питере себя в хлебе и картошке ограничу! Правильно!