"Медленно, но верно 2015"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	1.10.2024	8.10.2024	15.10.2024	22.10.2024	29.10.2024	5.11.2024	12.11.2024	19.11.2024
anas1009
brilli
curli8
erkenova adina
Felicia_T
galina-123l
Grada
irina-ov2014
julya_2001
katerina010886
Lina85
Mamita
marLix
melisa-s
Mila-yasemin
Natacha 9955
olgaknow
rnadya
Sandra I
Shony
Sineglazka
sveta...
tamara1954
Tiara
touati-olga
Valyusik
Алена-2017
Андриана...
Виктория-Алек...
Галина OSM
залик1
к лету 55 кг...
Ксеш
Кутяпка
Леди Фрейя
лленуськаа
моя воля
невыездная
Олёнушка_24
царица
юларянна
	1.10.2024	8.10.2024	15.10.2024	22.10.2024	29.10.2024	5.11.2024	12.11.2024	19.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

mnva	# 17 августа 2015 года MarinaTsareva пишет: накручиваю эластичный бинт на колено, или надеваю фиксатор. вот про это я не подумала!
mnva	# 17 августа 2015 года MarinaTsareva пишет: в Болгари начинается бархатный сезон А остаться еще на месяцок ? не можете?
Felicia_T	# 17 августа 2015 года mnva2012 пишет: А еще, девочки, по секрету, когда занималась с Синди , почувствовала, что у меня внутри суставы хрустят или щелкают , каждый с переменным успехом, это пройдет? Так неприятно, что хочется остановиться , особенно шея... по началу конечно все хрустит, если тело не привыкло к физическим упражнениям..
mnva	# 17 августа 2015 года Felicia_T пишет: тело не привыкло не то что не привыкло, оно разленилось напрочь , ничего, буду "гонять"
Felicia_T	# 17 августа 2015 года mnva2012 пишет: Felicia_T пишет: тело не привыкло не то что не привыкло, оно разленилось напрочь , ничего, буду "гонять" вместе гонять )) ох, сегодня по плану аэробика...надеюсь выдержу
mnva	# 17 августа 2015 года Felicia_T пишет: аэробика что за программа , если не секрет?
Felicia_T	# 17 августа 2015 года mnva2012 пишет: Felicia_T пишет: аэробика что за программа , если не секрет? по Синди Кроуфорд, Секрет идеальной фигуры 94 года, первая программа... там во время разминки уже вся мокрая...а после занятий еще часа 2 мокрая хожу, несмотря на душ короче, рекомендую
Tiara	# 17 августа 2015 года Всем привет. Я новенькая у вас в клубе)
mnva	# 17 августа 2015 года Felicia_T, ааа , ну я по ней то же начала заниматься , на сегодня ничего другого не могу(в смысле Джиллиан), а ХОДИТЬ с Лесли (оно тут популярно на сайте) не понравилось.
Mamita	# 17 августа 2015 года Всем привет! Вступила сегодня в ваш клуб. Поняла, что больше так продолжаться не может и пора уже худеть - вес уже почти 70 кг - с зимы в связи со стрессами и новой работой набрала почти 6 кг!!!
Felicia_T	# 17 августа 2015 года mnva2012 пишет: Felicia_T, ааа , ну я по ней то же начала заниматься , на сегодня ничего другого не могу(в смысле Джиллиан), а ХОДИТЬ с Лесли (оно тут популярно на сайте) не понравилось. я другое и не пробовала....кстати, а не пробовали ли вы заниматься стрип-аэробикой с Кармен Электрой? я вот занималась года два-три назад, было вполне эффектно, если честно...там все тело отлично работает...и пластичным таким становится
Felicia_T	# 17 августа 2015 года Tiara пишет: Всем привет. Я новенькая у вас в клубе) добро пожаловать в нашу команду "за здоровый образ жизни" Mamita пишет: Всем привет! Вступила сегодня в ваш клуб. Поняла, что больше так продолжаться не может и пора уже худеть - вес уже почти 70 кг - с зимы в связи со стрессами и новой работой набрала почти 6 кг!!! эх, не беда, сбросите )) я тоже с поездкой в Италию на месяц набрала зимой около 5 кг, а потом на сессии еще 3 прибавила )) Добро пожаловать к нам и удачи в начинании и железных нервов и терпения
Felicia_T	# 17 августа 2015 года Нашла очень интересное и доходчивое видео. Посвящается в особенности тем, кто пробует голоданием решить свою проблему. В общем, стройнеть нужно спортом и правильным питанием, а не отказом от еды. Не верите? Вот веские аргументы: https://www.youtube.com/watch?t=94&v=qY3B_TiP8lI
Sandra I	# 17 августа 2015 года Привет новеньким!
Miss_glad	# 18 августа 2015 года Felicia_T,я считаю что голодание полезно! В меру! Правильно! Полезно! Есть несколько знакомых ,которые периодически голодают. Они все прекрасно выглядят ,чувствуют себя, хотя некоторым уже за 50. Только кому-то подходит голодание ,а кому-то нет! Ко всему надо подходить с учётом своего организма
Miss_glad	# 18 августа 2015 года Всем новеньким добро пожаловать!!!
mnva	# 18 августа 2015 года Felicia_T пишет: не пробовали ли вы заниматься стрип-аэробикой с Кармен Электрой не пробовала, посмотрю конечно, а че , а вдруг, под сороковник самое то! не смогу , посмотрела, там глубокие приседания имеются, мне их нельзя резко делать, а то не встану потом, вот и весь стриптиз
nani s	# 18 августа 2015 года Девочки, привет. Не знаю, что и делать, вес стоит уже 3 недели. Сижу на диете 6 лепесков 7 круг. Начальный вес 75 сейчас 68,9. Цель 65. Подскажите как его сдвинуть.
Tiara	# 18 августа 2015 года У меня вес встал на отметке 70,5. С понедельника на диете Уралочка. За первый день скинула 400 грамм. Завтра жду 6 на весах))
Felicia_T	# 18 августа 2015 года mnva2012 пишет: Felicia_T пишет: не пробовали ли вы заниматься стрип-аэробикой с Кармен Электрой не пробовала, посмотрю конечно, а че , а вдруг, под сороковник самое то! не смогу , посмотрела, там глубокие приседания имеются, мне их нельзя резко делать, а то не встану потом, вот и весь стриптиз