"Стройное лето"

варикоз это расширение вен, слабые сосуды, но не воспаление.. однозначно нужен флеболог...
есть препарат флебодиа 600, хороший.
Если купила таблетки, то пей, они урепляют стенки сосудов, я думаю вреда не нанесут. А мазь купи Лиотон. пока есть покраснение, то мажь им. Он охлаждает, приятненько будет. Я обожаю мазаться троксевазином, когда он после холодильника, болевые ощущения снимаются сразу

Sandra I, а ещё отучайся сидеть нога на ногу, либо поджимать под себя ноги, и сидеть на корточках... всё это перекрывает ток крови, в итоге вены болят...
при любой возможности, когда сидишь, лежишь, задирай ноги выше попы... я регулярно ноги на спинку дивана складываю... завела спец валик для ног, когда лежу, на него ноги складываю. Когда ноги вверху, боль уходит кстати

Всем привет
Наконец эти праздники закончились
Меня пасха еще на этих выходных догнала, я ни одного кусочка кулича на праздник не съела, так муж чтобы не пропала в духовке насушил,
я еще и с маслом кулич ела Мама то пирогов напекла, то пельменей налепила
в итоге +2 кг
И ходить много не могу, уже дней 10 нога сильно правая в бедре болит у меня уже так было как-то, потом само прошло, а тут не проходит и все

annarius пишет:

А я вот присела на диету 6 лепестков, надо уже встряхнуть мой вес, который топчится на цивре 59-58. Хочу 2 круга пройти, и потом удерживать вес

Сколько раз ты уже на ней сидела? И какой толк с этого если кг эти возвращаются?
Лучше бы медленно худела без нервов на нормальной калорийности,тогда может результат стабильнее был бы.

Sandra I пишет:

Сколько раз ты уже на ней сидела? И какой толк с этого если кг эти возвращаются

я на этой диете сидела год назад, ушло у меня тогда 3 кг, и ничего не вернулось, так как выход с диеты у меня был очень плавный и долгий. Чувства голода на этой диете не никакого. А вот при подсчете калорий я страдаю... Так как с утра обязательно хомячу сладость какую-нить. Продержалась в весе всё лето спокойно, а потом понеслась душа в рай осенью, постоянные зажоры, булки и сладкое... так что набрала я честно накушенное. Диеты "любимая" мне не понравилась, помню на ней худела СРОЧНО к празднику ушло 4 -вернулось 2.
Я второй круг на 6 лепестках буду вводить потихоньку хлеб с мёдом по утрам, отвесы будут просто маааленькие, а потом плавненько белок с углеводами буду совмещать. Главное булки!!! и КОНФЕТЫ... вот это моя беда мне бы их не кушать, ну если и кушать, то раз в неделю и по праздникам по штучке.

Sandra I пишет:

А еще "лучше" дни голодовок в диете...

я приветствую например день на воде, у меня 2 знакомых мужчины еженедельно очищают организм: сутки на воде. Мне мой желудок такое не позволяет делать часто, ну даже раз месяц не позволяет. Так что я одобряю, но почти не применяю

Sandra I пишет:

Несомненно 6 лепестков лучше чем "любимая", хоть еда каждый день присутствует. Но я не пробовала ни одну из них, почти уверена, что не выдержала бы дольше 1 дня.

Я Любимую пробовала в 1 год, когда на сайт попала, был ажиотаж этой диеты. Дошла до водяного дня и сорвалась - к тому же желудок заболел дико
Лепестки попробовала осенью, хотела вес сдвинуть.
Честно : не смогла продержать день чисто на одном продукте Совсем не мое, когда НАДО есть что-то определенное - хочеться обратного
Поэтому у меня все вернулось, что ушло

Я вот думаю, а может сделать замеры объемов 1 отчет на старте и один на финише марафона, чтобы сравнить изменения. Кто за?

Sandra I пишет:

Я вот думаю, а может сделать замеры объемов 1 отчет на старте и один на финише марафона, чтобы сравнить изменения.

я за!

https://www.diets.ru/clubpage/1617261/ - тут пишем с какой целью начинаем марафон

Всем привет!Вес завтра отмечу,сегодня никак Девочки,у меня вопрос!Вы,когда калории считаете,каждый день продукты взвешиваете или блюдом целым записываете?(Например:каша100гр.+яйцо отварное70гр-одно блюдо). Хочу начать,но ежедневные взвешивания напрягают