"Стройное лето"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024
606lev
annarius
anut04ka1
Avgusta
Diasic
Dilady
elena73734
fett-dama
Fialka Sveta
Filippena
Gilgalad
L Елена 2016
lerampvd
malmudka
Quasar
Sandra I
smjulia
tomchik54
Vasilenko_And...
vipsvetik
Well Lana
Анна 11111984
Заветное желание
Киска Кистина
Маришка37
Натальюшка76
О_МалинкА_О
Олёнушка_24
Света-Конфета
Тане4ка_Карпенко
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Наш клуб поменял название из "Весенние красотки (2) 2016" на "Стройное лето".

Avgusta	# 22 мая 2016 года Sandra I, похудательный эффект у меня начинается, когда начнуться прополки - когда ничего копать не надо Да тогда, за пол дня на огороде,будет только яблоко и вода - другого я с собой обычно не беру. А в начале - всегда вес набираю, еще впереди посадка картофеля - беганье с ведрами Обратная сторона - придешь : аппетит зверский и за раз все кал. уничтожишь
Sandra I	# 23 мая 2016 года Доброе утро! Как у вас сегодня, что нового?
Sandra I	# 23 мая 2016 года Я нашла интересную статью в интернете про похудение, сначала сохранила в черновик, а сейчас уже опубликовала. Если интересно можете почитать https://www.diets.ru/post/1622945/
Avgusta	# 23 мая 2016 года Вчерашний отдых от огорода дал минус 700 г.
Sandra I	# 23 мая 2016 года А я совсем забыла, что надо считать наши результаты. Но как считать если столько людей не отметились ни разу... Прийдется всех удалить кто ни разу не отметился, потому что даже начального веса нет и что им считать. Значит им это не нужно. Пусть дальше толстеют, приятного им аппетита.
Sandra I	# 23 мая 2016 года Наши результаты за первую неделю:
Sandra I	# 24 мая 2016 года Куда все пропали? Тишина...
Avgusta	# 24 мая 2016 года Мы начали вчера сажать картошку.Раньше сажали толпой, с детьми - теперь дед,баба да внук в помощь Плуг ручной дали только на 2 дня. Вчера прошли треть участка - сегодня надо за 2 раза осилить остальное Вчера еда на 1480 кк, Вес сегодня с утра 60 кг ( - 100г. ). Спорта не было, не хватило меня на такой подвиг Сейчас завтрак и работать Хорошего всем дня
Sandra I	# 24 мая 2016 года А я что то разъелась. Разучилась правильно питатся, что то каждый день превышаю калорийность. То ли уже усталость от ограничений, то ли мотивация ослабла. Все пытаюсь вернутся в нужное русло.
Sandra I	# 24 мая 2016 года Как бы мотивация быть красивой есть, была и будет. Суть видимо в том, что я уже стала чувствовать себя красивой. По сравнением с тем что было в прошлом году, так это небо и земля... Вот поэтому наверное не хочется сильно ограничивать себя в еде. И уже прошло желание похудеть чем быстрее, наоборот лучше вообще медленно, главное чтобы вес потом был стабилен.
Avgusta	# 24 мая 2016 года Sandra I пишет: . Все пытаюсь вернутся в нужное русло Вот я тоже пытаюсь, а то на та неделя прошла с большими нарушениями и превышениями Sandra I пишет: То ли уже усталость от ограничений, Это бывает,человек не машина - просто надо душу отвести и вовремя остановиться Я думаю: для этого и придумали "читинг"
Sandra I	# 24 мая 2016 года Avgusta пишет: а то на та неделя прошла с большими нарушениями и превышениями И у меня прошлая неделя почти вся прошла с нарушниями и эта тоже продолжается. То есть калорийность скорее как для поддержания веса, а не для похудения.
anut04ka1	# 24 мая 2016 года Всем доброе утро!я с опозданием вступила в ваши ряды. Нужно сбросить 6-8 кг.занимаюсь в зале и бег с утра+ считаю ккал. Моя норма 1400ккал что вес падал. По нутриентам ( БЖУ) 35% -Б, 20%-Ж, 45%-У. По воде-2л( чистой воды). Вот такой план...и все конечно замечательно, но вся моя семья заболела((( и я в том числе. Поэтому на этой неделе спорта нет, а питание по плану. А план примерно такой: Всем хорошего дня!!!
Vasilenko_Andrushak	# 24 мая 2016 года Sandra I пишет: Куда все пропали? Тишина... Мы все тут )) Я ушла вышивать
vipsvetik	# 24 мая 2016 года Sandra I пишет: Куда все пропали? Тишина... Так на работу надо же ходить Вчера позанималась силовыми,но без веса(что-бы попа сильно не болела).Настрой очень боевой
Vasilenko_Andrushak	# 24 мая 2016 года vipsvetik, Везет вы что-то делаете? А у нас дождь. Сижу вышиваю. Кстати тоже не мало калорий уходит.
Filippena	# 24 мая 2016 года привет, сегодня не было времени зайти, последний день перед отпуском, доделывала хвосты.
Sandra I	# 24 мая 2016 года А я сегодня была у ангиохирурга, специалиста по венам.
Avgusta	# 25 мая 2016 года Sandra I, что сказал специалист ?
Sandra I	# 25 мая 2016 года Avgusta пишет: Sandra I, что сказал специалист ? Что серьезной проблемы нет, глубокие вены в норме и выполняют свою функцию. Аппаратиком каким то проверял. Всего лишь начальная стадия. Одно лишь напрягает, почему же тогда так болели ноги и до сих пор болят немножко.