Группа поддержки

Описание клуба

Клуб открыт в основном для собственной мотивации, но если кто-то будет вместе со мной меня поддерживать, буду рада! =)

Основатель: Ольга Сатира
Диета клуба: Диета (система) "Минус 60" Екатерины Миримановой
Вступление: открытое
Члены клуба: 43 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Конкурс!
Здравствуйте!

ol0412	Идёт сохранение... [quote="Qrasao"][quote="ol0412"]нахожу в одноклассниках. Там есть группа "Минус 60"[/quote] А ссылочку на группу можно? :blush:[/quote] Можно, только я не знаю как :cry: Я вечером что-то придумаю :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 октября 2015 года Qrasao пишет: ol0412 пишет: нахожу в одноклассниках. Там есть группа "Минус 60" А ссылочку на группу можно? Можно, только я не знаю как Я вечером что-то придумаю
Qrasao	Идёт сохранение... [quote="ol0412"]только я не знаю как [/quote] Нужно просто зайти в группу и скопировать ссылку которая будет на верху https://www .......... :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 октября 2015 года ol0412 пишет: только я не знаю как Нужно просто зайти в группу и скопировать ссылку которая будет на верху https://www ..........
ol0412	Идёт сохранение... http://ok.ru/khudeyushc - Это то? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 октября 2015 года http://ok.ru/khudeyushc - Это то?
Qrasao	Идёт сохранение... [quote="ol0412"]http://ok.ru/khudeyushc - Это то? [/quote] Да, спасибо большое :thumbsup: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 октября 2015 года ol0412 пишет: http://ok.ru/khudeyushc - Это то? Да, спасибо большое
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Qrasao"][quote="ol0412"]http://ok.ru/khudeyushc - Это то? [/quote] Да, спасибо большое :thumbsup: :kiss:[/quote] Незачто. Я уже всю семью присадила на эти рецепты. Даже не представляла, что их может быть такое количество. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 октября 2015 года Qrasao пишет: ol0412 пишет: http://ok.ru/khudeyushc - Это то? Да, спасибо большое Незачто. Я уже всю семью присадила на эти рецепты. Даже не представляла, что их может быть такое количество.
Qrasao	Идёт сохранение... [quote="ol0412"]Я уже всю семью присадила на эти рецепты[/quote] Теперь и я попробую, а то в основном все срывы из за приготовления вкусняшек для близких :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 октября 2015 года ol0412 пишет: Я уже всю семью присадила на эти рецепты Теперь и я попробую, а то в основном все срывы из за приготовления вкусняшек для близких
Тусичка-Мамусичка	Идёт сохранение... всем привет. примите? раскажу немного о себе? на систему села в январе 2014 года с веса 79 за пол года похудела до 62 год держала вес из за спада. потом опять набрала до 66 и вот решила что хочу дойти все таки до цели 58-56 так что старую с вами Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 октября 2015 года всем привет. примите? раскажу немного о себе? на систему села в январе 2014 года с веса 79 за пол года похудела до 62 год держала вес из за спада. потом опять набрала до 66 и вот решила что хочу дойти все таки до цели 58-56 так что старую с вами
Qrasao	Идёт сохранение... [quote="Тусичка-Мамусичка"]всем привет. примите? раскажу немного о себе? на систему села в январе 2014 года с веса 79 за пол года похудела до 62 год держала вес из за спада. потом опять набрала до 66 и вот решила что хочу дойти все таки до цели 58-56 так что старую с вами[/quote] Привет, удачи :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 октября 2015 года Тусичка-Мамусичка пишет: всем привет. примите? раскажу немного о себе? на систему села в январе 2014 года с веса 79 за пол года похудела до 62 год держала вес из за спада. потом опять набрала до 66 и вот решила что хочу дойти все таки до цели 58-56 так что старую с вами Привет, удачи
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Qrasao"][quote="ol0412"]Я уже всю семью присадила на эти рецепты[/quote] Теперь и я попробую, а то в основном все срывы из за приготовления вкусняшек для близких :([/quote] Это точно, особенно вечером. :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 октября 2015 года Qrasao пишет: ol0412 пишет: Я уже всю семью присадила на эти рецепты Теперь и я попробую, а то в основном все срывы из за приготовления вкусняшек для близких Это точно, особенно вечером.
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Тусичка-Мамусичка"]всем привет. примите? раскажу немного о себе? на систему села в январе 2014 года с веса 79 за пол года похудела до 62 год держала вес из за спада. потом опять набрала до 66 и вот решила что хочу дойти все таки до цели 58-56 так что старую с вами[/quote] Отличный результат! Желаю удачи! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 октября 2015 года Тусичка-Мамусичка пишет: всем привет. примите? раскажу немного о себе? на систему села в январе 2014 года с веса 79 за пол года похудела до 62 год держала вес из за спада. потом опять набрала до 66 и вот решила что хочу дойти все таки до цели 58-56 так что старую с вами Отличный результат! Желаю удачи!
Qrasao	Идёт сохранение... У всех вес идет вниз, а у меня неумолимо вверх, ааааааа :cryriver: Ну где ты - сила и где ты - воля!!!!!! :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 октября 2015 года У всех вес идет вниз, а у меня неумолимо вверх, ааааааа Ну где ты - сила и где ты - воля!!!!!!
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Qrasao"]У всех вес идет вниз, а у меня неумолимо вверх, ааааааа :cryriver: Ну где ты - сила и где ты - воля!!!!!! :cry:[/quote] Не у всех :blush: Я уже вчера провела разгрузочный на кефире и хлебцах. Результат: -800г. Если сказать, что было трудно, то это ничего не сказать. Под утро проснулась от голода, лежу и внушаю: скоро подъем-вот и поем :D Одним словом смех сквозь слезы :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 октября 2015 года Qrasao пишет: У всех вес идет вниз, а у меня неумолимо вверх, ааааааа Ну где ты - сила и где ты - воля!!!!!! Не у всех Я уже вчера провела разгрузочный на кефире и хлебцах. Результат: -800г. Если сказать, что было трудно, то это ничего не сказать. Под утро проснулась от голода, лежу и внушаю: скоро подъем-вот и поем Одним словом смех сквозь слезы
Qrasao	Идёт сохранение... [quote="ol0412"]Я уже вчера провела разгрузочный на кефире и хлебцах. [/quote] После разгрузочного дня конечно приятно смотреть на весы, но у меня такой результат не долго держится :cry: Вот неделю назад к вечеру прихватило поджелудочную, да так сильно, что на еду смотреть не могла, короче ужин пропустила. Утром на весах -1 кг, ну круто конечно, но уже на следующий день +0,5 кг :evil: А иногда мне просто хочется взять и сесть на диету, ну например 90-дневную (год назад на 15кг худела: 2 недели сидела, потом 2 пропустила и еще 2 недельки на ней), чтоб результат хороший и быстрый получить, но понимаю это не выход. Пока держусь :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 октября 2015 года ol0412 пишет: Я уже вчера провела разгрузочный на кефире и хлебцах. После разгрузочного дня конечно приятно смотреть на весы, но у меня такой результат не долго держится Вот неделю назад к вечеру прихватило поджелудочную, да так сильно, что на еду смотреть не могла, короче ужин пропустила. Утром на весах -1 кг, ну круто конечно, но уже на следующий день +0,5 кг А иногда мне просто хочется взять и сесть на диету, ну например 90-дневную (год назад на 15кг худела: 2 недели сидела, потом 2 пропустила и еще 2 недельки на ней), чтоб результат хороший и быстрый получить, но понимаю это не выход. Пока держусь
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Qrasao"]А иногда мне просто хочется взять и сесть на диету, ну например 90-дневную (год назад на 15кг худела: 2 недели сидела, потом 2 пропустила и еще 2 недельки на ней), чтоб результат хороший и быстрый получить, но понимаю это не выход. Пока держусь [/quote] Да-а-а, надо менять в голове, а это труднее всего. Я по совету Маримановой решила разбить свой вес, который надо сбросить (15кг) на три этапа. Первый этап: 69,9, второй: 54,9, третий: 59,9. И на каждый достигнутый результат что-то себе дарить. Правда, я это только вчера придумала, но может подействует? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 октября 2015 года Qrasao пишет: А иногда мне просто хочется взять и сесть на диету, ну например 90-дневную (год назад на 15кг худела: 2 недели сидела, потом 2 пропустила и еще 2 недельки на ней), чтоб результат хороший и быстрый получить, но понимаю это не выход. Пока держусь Да-а-а, надо менять в голове, а это труднее всего. Я по совету Маримановой решила разбить свой вес, который надо сбросить (15кг) на три этапа. Первый этап: 69,9, второй: 54,9, третий: 59,9. И на каждый достигнутый результат что-то себе дарить. Правда, я это только вчера придумала, но может подействует?
Красоффка	Идёт сохранение... Всем привет! Принимайте, товарищи :) 32 года, рост 172 вес 78,3...5 дней отсидела :D на атомке скинула почти 2кг...но хочется чувствовать себя человеком, а не вечно голодной собакой :shock: цель у меня не глобальная- хочу вес 68-70 и размер одежды 46, а не 50 как сейчас и главное удержать этот самый результат. Отчитываетесь дамы где? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 октября 2015 года Всем привет! Принимайте, товарищи 32 года, рост 172 вес 78,3...5 дней отсидела на атомке скинула почти 2кг...но хочется чувствовать себя человеком, а не вечно голодной собакой цель у меня не глобальная- хочу вес 68-70 и размер одежды 46, а не 50 как сейчас и главное удержать этот самый результат. Отчитываетесь дамы где?
Qrasao	Идёт сохранение... [quote="Красоффка"]Всем привет! Принимайте, товарищи 32 года, рост 172 вес 78,3...5 дней отсидела на атомке скинула почти 2кг...но хочется чувствовать себя человеком, а не вечно голодной собакой цель у меня не глобальная- хочу вес 68-70 и размер одежды 46, а не 50 как сейчас и главное удержать этот самый результат. Отчитываетесь дамы где? [/quote] Привет, а мы вроде бы как и не отчитываемся вовсе, все на собственной совести так сказать :D Ну, вот в табличке вес пишем. А форум наверное чтоб поплакаться и поддержать друг друга :cake: :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 октября 2015 года Красоффка пишет: Всем привет! Принимайте, товарищи 32 года, рост 172 вес 78,3...5 дней отсидела на атомке скинула почти 2кг...но хочется чувствовать себя человеком, а не вечно голодной собакой цель у меня не глобальная- хочу вес 68-70 и размер одежды 46, а не 50 как сейчас и главное удержать этот самый результат. Отчитываетесь дамы где? Привет, а мы вроде бы как и не отчитываемся вовсе, все на собственной совести так сказать Ну, вот в табличке вес пишем. А форум наверное чтоб поплакаться и поддержать друг друга
Красоффка	Идёт сохранение... С понедельнмка лежим с дочей в больничке потому отчитыватьсЯ по весу не могу да и питание совсем не системное, как будем дома так начну отмечаться Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 октября 2015 года С понедельнмка лежим с дочей в больничке потому отчитыватьсЯ по весу не могу да и питание совсем не системное, как будем дома так начну отмечаться
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Красоффка"]С понедельнмка лежим с дочей в больничке потому отчитыватьсЯ по весу не могу да и питание совсем не системное, как будем дома так начну отмечаться[/quote] Выздоравливайте, по-быстрее! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 октября 2015 года Красоффка пишет: С понедельнмка лежим с дочей в больничке потому отчитыватьсЯ по весу не могу да и питание совсем не системное, как будем дома так начну отмечаться Выздоравливайте, по-быстрее!
Qrasao	Идёт сохранение... Ох, девочки, совсем все плохо :cry: Заболел ребенок, температурит мой зайка, ну и я соответственно следом, голова болит, нос не дышит, по горлу как наждачкой прошли. Ко всему прочему воспалилось поджелудочная, есть вообще ни чего не могу :cry: :cry: :cry: В общем питаться по системе не получается. Не знаю что делать. Питаюсь сейчас по лечебной диете №5. Да вес конечно с таким питанием будет уходить, только вот боюсь, что когда опять перейду на систему начнутся привесы :cryriver: Короче я пока сошла с пути праведного :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 октября 2015 года Ох, девочки, совсем все плохо Заболел ребенок, температурит мой зайка, ну и я соответственно следом, голова болит, нос не дышит, по горлу как наждачкой прошли. Ко всему прочему воспалилось поджелудочная, есть вообще ни чего не могу В общем питаться по системе не получается. Не знаю что делать. Питаюсь сейчас по лечебной диете №5. Да вес конечно с таким питанием будет уходить, только вот боюсь, что когда опять перейду на систему начнутся привесы Короче я пока сошла с пути праведного
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Qrasao"]Ох, девочки, совсем все плохо :cry: Заболел ребенок, температурит мой зайка, ну и я соответственно следом, голова болит, нос не дышит, по горлу как наждачкой прошли. Ко всему прочему воспалилось поджелудочная, есть вообще ни чего не могу :cry: :cry: :cry: В общем питаться по системе не получается. Не знаю что делать. Питаюсь сейчас по лечебной диете №5. Да вес конечно с таким питанием будет уходить, только вот боюсь, что когда опять перейду на систему начнутся привесы :cryriver: Короче я пока сошла с пути праведного :([/quote] Выздоравливайте быстрее! Мне кажется, что любую диету можно подогнать под "Минус 60", так что успехов! Главное-это достичь цели! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 октября 2015 года Qrasao пишет: Ох, девочки, совсем все плохо Заболел ребенок, температурит мой зайка, ну и я соответственно следом, голова болит, нос не дышит, по горлу как наждачкой прошли. Ко всему прочему воспалилось поджелудочная, есть вообще ни чего не могу В общем питаться по системе не получается. Не знаю что делать. Питаюсь сейчас по лечебной диете №5. Да вес конечно с таким питанием будет уходить, только вот боюсь, что когда опять перейду на систему начнутся привесы Короче я пока сошла с пути праведного Выздоравливайте быстрее! Мне кажется, что любую диету можно подогнать под "Минус 60", так что успехов! Главное-это достичь цели!

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
akjz75
bitanija
Galina-putane
irena 05
irusik kov
is1978
jelena11
Kanataliya
katyusha 85
kisska7774
kokat
lena-jelena2015
lena-lena5
Lena126
LEONARDA478
lidija2013
Lidija456
Madama_Lulu
mesed3009
myalik27
nata26021988n
nataly20264
NIK123
Oiga74
Qrasao
Roxy66
sabo3
selena simonova
Stasi_May
Tali4ka
Vetkin60
viktorija511
Анастасия...
жусик
Ирина и Виктор
КапризззЮлька
Ксения...
кэб
Леночка...
Ольга Сатира
сандра05
Тусичка-Мамус...
Фьора Бертрами
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

Ваш вес:	кг
Бёдра:	см
Грудь:	см
Объём живота:	см

Группа поддержки

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры