Мой первый раз у Дюкана

Описание клуба

Основатель: Мила Агаян
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 37 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

lara 862405	Идёт сохранение... Надя, мне так ни кто и не подсказал рецепт этого торта, хотела придумать сама на день рождение, но что то не дошли руки. Думаю на новый год созрею. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 ноября 2016 года Надя, мне так ни кто и не подсказал рецепт этого торта, хотела придумать сама на день рождение, но что то не дошли руки. Думаю на новый год созрею.
lara 862405	Идёт сохранение... Я худею от 500 до 1,5кг в неделю. Я сидела 7 дн на атаке, скинула около 4кг, точно не помню. А всё остальное за 2 месяца. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 ноября 2016 года Я худею от 500 до 1,5кг в неделю. Я сидела 7 дн на атаке, скинула около 4кг, точно не помню. А всё остальное за 2 месяца.
яНАДя	Идёт сохранение... [b]lara 862405[/b], на атаке круто ты скинула :thumbsup: а я вот за 3 недели скинула только 4,5 кг :( хочется больше, но понимаю, что за 3 недели 2 раза были нарушения, поэтому и это хорошо ;) а через неделю опять нарушать буду :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 ноября 2016 года lara 862405, на атаке круто ты скинула а я вот за 3 недели скинула только 4,5 кг хочется больше, но понимаю, что за 3 недели 2 раза были нарушения, поэтому и это хорошо а через неделю опять нарушать буду
lara 862405	Идёт сохранение... Надя, у меня подруга, после нарушений всегда делает себе белковый день Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 ноября 2016 года Надя, у меня подруга, после нарушений всегда делает себе белковый день
lara 862405	Идёт сохранение... У меня и веса было 104 кг. Чем больше, тем быстрей уходит. Сейчас вот уже десять дней кружит вокруг да около. Ну я немного делаю себе послабление, сыр ем жирный и масло льняное пью. Меня сильно это(вес) пока не тревожит, пусть кожа на лице немного "придёт в себя" :D А то уже итак 13кг ушло. Со среды у меня к тому же дуэль начинается. Немного серьёзней возьмусь за себя. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 ноября 2016 года У меня и веса было 104 кг. Чем больше, тем быстрей уходит. Сейчас вот уже десять дней кружит вокруг да около. Ну я немного делаю себе послабление, сыр ем жирный и масло льняное пью. Меня сильно это(вес) пока не тревожит, пусть кожа на лице немного "придёт в себя" А то уже итак 13кг ушло. Со среды у меня к тому же дуэль начинается. Немного серьёзней возьмусь за себя.
яНАДя	Идёт сохранение... [b]lara 862405[/b], я тоже после срыва на белковый перехожу, пока не приду к весу до срыва. что за дуэль? интересно? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 ноября 2016 года lara 862405, я тоже после срыва на белковый перехожу, пока не приду к весу до срыва. что за дуэль? интересно?
яНАДя	Идёт сохранение... 13 кг - круто :thumbsup: наверное порхаешь? ;) но для себя я поняла, что главное не сбросить вес, а удержать его :) поэтому планирую на дюкане все этапы пройти и в дальнейшем раз в неделю делать белковый день. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 ноября 2016 года 13 кг - круто наверное порхаешь? но для себя я поняла, что главное не сбросить вес, а удержать его поэтому планирую на дюкане все этапы пройти и в дальнейшем раз в неделю делать белковый день.
яНАДя	Идёт сохранение... [b]lara 862405[/b], я тоже записалась на дуэль, выбрала себе соперницу, теперь посмотрю поможет мне это или нет ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 ноября 2016 года lara 862405, я тоже записалась на дуэль, выбрала себе соперницу, теперь посмотрю поможет мне это или нет
lara 862405	Идёт сохранение... Ну здорово, вместе будем дуэлиться :D [quote="яНАДя"]наверное порхаешь?[/quote] Что есть, то есть. Настроение просто зашкаливает. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 ноября 2016 года Ну здорово, вместе будем дуэлиться яНАДя пишет: наверное порхаешь? Что есть, то есть. Настроение просто зашкаливает.
lara 862405	Идёт сохранение... Гардероб надо менять уже. После нового года возьмусь. благо что сама шью. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 ноября 2016 года Гардероб надо менять уже. После нового года возьмусь. благо что сама шью.
lara 862405	Идёт сохранение... [quote="яНАДя"]на дюкане все этапы пройти и в дальнейшем раз в неделю делать белковый день[/quote] Так ведь и надо, я тоже об этом думаю. Моя подруга уже лет 15 живёт так. Раз в неделю белки, правда отруби не ест. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 ноября 2016 года яНАДя пишет: на дюкане все этапы пройти и в дальнейшем раз в неделю делать белковый день Так ведь и надо, я тоже об этом думаю. Моя подруга уже лет 15 живёт так. Раз в неделю белки, правда отруби не ест.
яНАДя	Идёт сохранение... [/quote]Моя подруга уже лет 15 живёт так. Раз в неделю белки, правда отруби не ест.[/quote] и как результаты у подруги? Не толстеет? Она тоже на дюкане сидела? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 ноября 2016 года [/quote]Моя подруга уже лет 15 живёт так. Раз в неделю белки, правда отруби не ест.[/quote] и как результаты у подруги? Не толстеет? Она тоже на дюкане сидела?
яНАДя	Идёт сохранение... Да, гордеробчик поменять на меньший размер так приятно👍😀 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 ноября 2016 года Да, гордеробчик поменять на меньший размер так приятно👍😀
яНАДя	Идёт сохранение... Ты за предыдущую дуэль сколько скинула? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 ноября 2016 года Ты за предыдущую дуэль сколько скинула?
lara 862405	Идёт сохранение... Надя, моя подруга сидела на дюкане, вес у неё держится уже больше 10 лет. Когда гостила у меня, ела всё кроме картошки (сказала, что уже отвыкла). конфеты лопала :8: только так. Мы выпивали почти ежедневно 9 дней :blush: Хлеб кушала немного и то только когда пили более крепкий алкоголь. Когда уезжала домой, сказала что по приезду дня два-три посидит на белках, так как вышла из режима. Вот и всё Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2016 года Надя, моя подруга сидела на дюкане, вес у неё держится уже больше 10 лет. Когда гостила у меня, ела всё кроме картошки (сказала, что уже отвыкла). конфеты лопала только так. Мы выпивали почти ежедневно 9 дней Хлеб кушала немного и то только когда пили более крепкий алкоголь. Когда уезжала домой, сказала что по приезду дня два-три посидит на белках, так как вышла из режима. Вот и всё
lara 862405	Идёт сохранение... За дуэль я скинула 3,900 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2016 года За дуэль я скинула 3,900
яНАДя	Идёт сохранение... [b]lara 862405[/b], хороший пример твоя подруга :thumbsup: теперь мое желание пройти все этапы на этой диете еще больше :) конечно будут у меня дни вседозволенности: днюха, новый год и т.д. но после этих дней буду садиться на белки. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2016 года lara 862405, хороший пример твоя подруга теперь мое желание пройти все этапы на этой диете еще больше конечно будут у меня дни вседозволенности: днюха, новый год и т.д. но после этих дней буду садиться на белки.
яНАДя	Идёт сохранение... [b]lara 862405[/b], 4 кило за неделю :thumbsup: подскажи, а на дуэли есть какие нюансы? а то и я и моя соперница новенькие там. Что надо делать, только худеть и отмечаться по средам? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2016 года lara 862405, 4 кило за неделю подскажи, а на дуэли есть какие нюансы? а то и я и моя соперница новенькие там. Что надо делать, только худеть и отмечаться по средам?
lara 862405	Идёт сохранение... Эта дуэль будет длиться до 28 декабря. Каждую среду будет новая тема в дневнике группы, где мы будем выставлять фото со своим весом. Дня через два -три выставят наши результаты в таблице. Ты видела уже под каким номером вы? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2016 года Эта дуэль будет длиться до 28 декабря. Каждую среду будет новая тема в дневнике группы, где мы будем выставлять фото со своим весом. Дня через два -три выставят наши результаты в таблице. Ты видела уже под каким номером вы?
lara 862405	Идёт сохранение... 3,900 я скинула за месяц, а не за неделю. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2016 года 3,900 я скинула за месяц, а не за неделю.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
adjl2010
an buckina2012
e surina2014
Helena0611
jannel 85
julia zhadan2312
Katushast
ladyfatal
lara 862405
Lena Galimova
lenasim65
Lilitik
magicosmo
manya812
Maribell25
nastenka-21
natacha19671984
olshu939
savosmn
Tanushka VIP
Tonya85
viktoria2809
Xelga
Вильга
Дева-2014
Зинаида Мандро
кокетка37
Лелька2702
Ленуха я
Мила Агаян
Озерчанка
Пушихвост
руруська
с52
Экоянка
юлияПод
яНАДя
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

Мой первый раз у Дюкана

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес