Мой первый раз у Дюкана

Описание клуба

Основатель: Мила Агаян
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 37 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

яНАДя	Идёт сохранение... И меня такие же планы, красное сухое, ну и один запретный салатик какой-нибудь))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 декабря 2016 года И меня такие же планы, красное сухое, ну и один запретный салатик какой-нибудь)))
tasha3107	Идёт сохранение... привет, девочки! а я себе планирую салат цезарь сделать, только заправлять раст. маслом (чуть-чуть) и лимоном, и без сухариков (подгоню, чтоб было 31 и 1 - 2 БО дня), а там - как пойдет :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2016 года привет, девочки! а я себе планирую салат цезарь сделать, только заправлять раст. маслом (чуть-чуть) и лимоном, и без сухариков (подгоню, чтоб было 31 и 1 - 2 БО дня), а там - как пойдет
яНАДя	Идёт сохранение... а мне очень хочется чего-нибудь с сыром, но меньше 27 жирности нигде не нахожу :( можно с такой жирностью использовать сыр? раньше к сыру равнодушна была :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2016 года а мне очень хочется чего-нибудь с сыром, но меньше 27 жирности нигде не нахожу можно с такой жирностью использовать сыр? раньше к сыру равнодушна была
руруська	Идёт сохранение... Привет всем!!!!!! раньше была на ПП+спорт, с периодическими 6 лепестками. Начала худеть в 2013г. с веса 101кг ВО КАКАЯ БЫЛА) сейчас болтаюсь между 75+-, а за последние месяца набрала и стала 79!! Испугалась села на Японку, отсидела без срывов до 73кг И за 2 м-ца набрала снова((( Решила, что надо серьезно браться за последние 10кг, выбрала Дюкана. Надеюсь, что не зря! Начала с 12 декабря))) рост 166, лет 50, стартовала с 79. - 6 дней атаки и 6 дней чередования - сегодня утром 75,4) Сегодня муж попросил булки с корицей, сделала, сама сижу, думаю как бы не сорваться, вот для поддержки к вам) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2016 года Привет всем!!!!!! раньше была на ПП+спорт, с периодическими 6 лепестками. Начала худеть в 2013г. с веса 101кг ВО КАКАЯ БЫЛА) сейчас болтаюсь между 75+-, а за последние месяца набрала и стала 79!! Испугалась села на Японку, отсидела без срывов до 73кг И за 2 м-ца набрала снова((( Решила, что надо серьезно браться за последние 10кг, выбрала Дюкана. Надеюсь, что не зря! Начала с 12 декабря))) рост 166, лет 50, стартовала с 79. - 6 дней атаки и 6 дней чередования - сегодня утром 75,4) Сегодня муж попросил булки с корицей, сделала, сама сижу, думаю как бы не сорваться, вот для поддержки к вам)
яНАДя	Идёт сохранение... [b]руруська[/b], привет!!! Булки того не стоят, съела и через час уже и вкус их не помнишь, а жир накапливается(( так что держись, удачи тебе! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2016 года руруська, привет!!! Булки того не стоят, съела и через час уже и вкус их не помнишь, а жир накапливается(( так что держись, удачи тебе!
Gold Fever	Идёт сохранение... Девочки, со мною что-то произошло, не знаю, отравиться не могла 100%, все свежее, на вирус тоже не похоже, не знаю что и делать... Позавчера вечером, начались рези в животе, через минут 20 вырвало, началась жуткая диарея, всю ночь, пардон, за подробности, просидела в туалете до потери сознания в прямом смысле слова. Муж хотел уже скорую вызывать, перепугался, стал ругаться что это я себя своими диетами довела. На след.день откармливал меня куринным супом с рисом, мандаринами и довольно быстро я пришла в себя. Вот теперь не знаю что и делать, у меня такая паника, что снова это произойдет... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2016 года Девочки, со мною что-то произошло, не знаю, отравиться не могла 100%, все свежее, на вирус тоже не похоже, не знаю что и делать... Позавчера вечером, начались рези в животе, через минут 20 вырвало, началась жуткая диарея, всю ночь, пардон, за подробности, просидела в туалете до потери сознания в прямом смысле слова. Муж хотел уже скорую вызывать, перепугался, стал ругаться что это я себя своими диетами довела. На след.день откармливал меня куринным супом с рисом, мандаринами и довольно быстро я пришла в себя. Вот теперь не знаю что и делать, у меня такая паника, что снова это произойдет...
яНАДя	Идёт сохранение... Лучше на правильное питание перейди, но мандаринки при таких симптомах я бы не советовала. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2016 года Лучше на правильное питание перейди, но мандаринки при таких симптомах я бы не советовала.
руруська	Идёт сохранение... [quote="яНАДя"][b]руруська[/b], привет!!! Булки того не стоят, съела и через час уже и вкус их не помнишь, а жир накапливается(( так что держись, удачи тебе![/quote] Спасибо!!! булки вчера не ела и сегодня выдержала белковый день хоть и была на ДР у мамы))) Но съела 2 куска из нарезки свинины без жира и кусок сырокопченой колбасы((( завтра все грехи будут на весах) но завтра понедельник и значит я в свой любимый тренажерный пойду-отработаю))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2016 года яНАДя пишет: руруська, привет!!! Булки того не стоят, съела и через час уже и вкус их не помнишь, а жир накапливается(( так что держись, удачи тебе! Спасибо!!! булки вчера не ела и сегодня выдержала белковый день хоть и была на ДР у мамы))) Но съела 2 куска из нарезки свинины без жира и кусок сырокопченой колбасы((( завтра все грехи будут на весах) но завтра понедельник и значит я в свой любимый тренажерный пойду-отработаю)))
tasha3107	Идёт сохранение... [quote="яНАДя"]а мне очень хочется чего-нибудь с сыром, но меньше 27 жирности нигде не нахожу :( можно с такой жирностью использовать сыр? раньше к сыру равнодушна была :D[/quote] я беру легкий 15% "Тысяча островов" по одному слайсу в день, все нормально проходит Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2016 года яНАДя пишет: а мне очень хочется чего-нибудь с сыром, но меньше 27 жирности нигде не нахожу можно с такой жирностью использовать сыр? раньше к сыру равнодушна была я беру легкий 15% "Тысяча островов" по одному слайсу в день, все нормально проходит
яНАДя	Идёт сохранение... [b]tasha3107[/b], что-то я такой не видела сыр, в каком магазе он продается? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 декабря 2016 года tasha3107, что-то я такой не видела сыр, в каком магазе он продается?
яНАДя	Идёт сохранение... [b]руруська[/b], ты молодец! У меня, кстати, если я нарушаю, то на следующий день весы ничего страшного не показывают, а вот через день на весах ужас :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 декабря 2016 года руруська, ты молодец! У меня, кстати, если я нарушаю, то на следующий день весы ничего страшного не показывают, а вот через день на весах ужас
яНАДя	Идёт сохранение... Девочки, у меня сегодня маленькая победа)) сегодня я перешагнула рубеж из ожирения 1 степени на ступеньку избыточная масса тела!!! :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 декабря 2016 года Девочки, у меня сегодня маленькая победа)) сегодня я перешагнула рубеж из ожирения 1 степени на ступеньку избыточная масса тела!!!
tasha3107	Идёт сохранение... [quote="яНАДя"][b]tasha3107[/b], что-то я такой не видела сыр, в каком магазе он продается?[/quote] Я в Пятерочке покупаю, он в нарезке Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 декабря 2016 года яНАДя пишет: tasha3107, что-то я такой не видела сыр, в каком магазе он продается? Я в Пятерочке покупаю, он в нарезке
tasha3107	Идёт сохранение... [b]яНАДя[/b], поздравляю, а мне чуть-чуть осталось до нормального ИМТ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 декабря 2016 года яНАДя, поздравляю, а мне чуть-чуть осталось до нормального ИМТ
яНАДя	Идёт сохранение... [b]tasha3107[/b], спасибо за поздравление)) сыр обязательно завтра гляну, я нарезку не смотрела. Давай дожимай свой вес до идеала! Последние кг-шки тяжелее всего уходят, тут главное не сдаваться))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 декабря 2016 года tasha3107, спасибо за поздравление)) сыр обязательно завтра гляну, я нарезку не смотрела. Давай дожимай свой вес до идеала! Последние кг-шки тяжелее всего уходят, тут главное не сдаваться)))
tasha3107	Идёт сохранение... Стараюсь, вот только Новый год пережить. ;) А сыр еще в ОКЕЕ есть 9% тоже в нарезке, там с логотипом ОКЕЙ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 декабря 2016 года Стараюсь, вот только Новый год пережить. А сыр еще в ОКЕЕ есть 9% тоже в нарезке, там с логотипом ОКЕЙ
руруська	Идёт сохранение... [quote="яНАДя"][b]руруська[/b], ты молодец! У меня, кстати, если я нарушаю, то на следующий день весы ничего страшного не показывают, а вот через день на весах ужас :8:[/quote] Поздравляю Вас с победой!!! :thumbsup: желаю, чтоб не последняя))) А я опять застряла на 75кг, 3дня стоит((( меня уже эта цифра бесить начинает!!! :8: год болтаюсь вокруг да около!!! думала, что на Дюкане полезу вниз))) уже и придумала название -РЕЛИКТОВЫЙ жир))) никак не могу вытопить :D НО чередование досижу, посмотрим что будет :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 декабря 2016 года яНАДя пишет: руруська, ты молодец! У меня, кстати, если я нарушаю, то на следующий день весы ничего страшного не показывают, а вот через день на весах ужас Поздравляю Вас с победой!!! желаю, чтоб не последняя))) А я опять застряла на 75кг, 3дня стоит((( меня уже эта цифра бесить начинает!!! год болтаюсь вокруг да около!!! думала, что на Дюкане полезу вниз))) уже и придумала название -РЕЛИКТОВЫЙ жир))) никак не могу вытопить НО чередование досижу, посмотрим что будет
яНАДя	Идёт сохранение... [b]tasha3107[/b], в нашей пятерочке сыра не нашла, буду в окей искать, спасибо за подсказку😃 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 декабря 2016 года tasha3107, в нашей пятерочке сыра не нашла, буду в окей искать, спасибо за подсказку😃
яНАДя	Идёт сохранение... [b]руруська[/b], спасибо за поздравление)) у меня вес почти 3 недели прыгал вокруг одной цифры +- 1 кг, потом резко вниз пошел, тут главное расслабиться и просто придерживаться правил, а еще побольше воды и прогулок. У тебя организм привыкает к новому весу, для него это стресс, поэтому и приостановился процесс похудения. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 декабря 2016 года руруська, спасибо за поздравление)) у меня вес почти 3 недели прыгал вокруг одной цифры +- 1 кг, потом резко вниз пошел, тут главное расслабиться и просто придерживаться правил, а еще побольше воды и прогулок. У тебя организм привыкает к новому весу, для него это стресс, поэтому и приостановился процесс похудения.
яНАДя	Идёт сохранение... [b]tasha3107[/b], новогодних праздников боюсь уже :8: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 декабря 2016 года tasha3107, новогодних праздников боюсь уже

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
adjl2010
an buckina2012
e surina2014
Helena0611
jannel 85
julia zhadan2312
Katushast
ladyfatal
lara 862405
Lena Galimova
lenasim65
Lilitik
magicosmo
manya812
Maribell25
nastenka-21
natacha19671984
olshu939
savosmn
Tanushka VIP
Tonya85
viktoria2809
Xelga
Вильга
Дева-2014
Зинаида Мандро
кокетка37
Лелька2702
Ленуха я
Мила Агаян
Озерчанка
Пушихвост
руруська
с52
Экоянка
юлияПод
яНАДя
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

Мой первый раз у Дюкана

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес