Мой первый раз у Дюкана

Описание клуба

Основатель: Мила Агаян
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 37 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

руруська	Идёт сохранение... да это я на себя злобствую :evil: вчера свекровь пришла сели пить чай, ну и вот 2 блинчика с творогом!!! а вечером моя мама пришла с печеньками, ну 2 печеньки :( куда делась сила воли!!! [b]яНАДя[/b], я тоже как алкоголик!!! блин и не знаю, что с собой поделать!!! Сегодня правда произошел со мной такой случай, после тренажерки поперлась в маг за продуктами ну и купила до кучи себе зефир (закрыла глаза и взяла с полки)!!!!! Приперла все домой, а зефира то НЕТ!!! в чеке есть, а в сумке нет!!! на кассе забыла!!! УРА!!! вот так бы все время :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 марта 2017 года да это я на себя злобствую вчера свекровь пришла сели пить чай, ну и вот 2 блинчика с творогом!!! а вечером моя мама пришла с печеньками, ну 2 печеньки куда делась сила воли!!! яНАДя, я тоже как алкоголик!!! блин и не знаю, что с собой поделать!!! Сегодня правда произошел со мной такой случай, после тренажерки поперлась в маг за продуктами ну и купила до кучи себе зефир (закрыла глаза и взяла с полки)!!!!! Приперла все домой, а зефира то НЕТ!!! в чеке есть, а в сумке нет!!! на кассе забыла!!! УРА!!! вот так бы все время
яНАДя	Идёт сохранение... [b]руруська[/b], твои 2 блинчика с 2-мя печеньками ерунда, по сравнению с тем, что хомячу я(( с зефирками у тебя прикольно вышло :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 марта 2017 года руруська, твои 2 блинчика с 2-мя печеньками ерунда, по сравнению с тем, что хомячу я(( с зефирками у тебя прикольно вышло
яНАДя	Идёт сохранение... Кто бы дал мне волшебного пенделя :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2017 года Кто бы дал мне волшебного пенделя
tasyatka	Идёт сохранение... [b]руруська[/b], прикольно зефир купила))) так бы всегда, вредности на кассе оставлять))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2017 года руруська, прикольно зефир купила))) так бы всегда, вредности на кассе оставлять)))
tasyatka	Идёт сохранение... [b]яНАДя[/b], привет) держи пендель :evil: нельзя расслабляться :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2017 года яНАДя, привет) держи пендель нельзя расслабляться
tasyatka	Идёт сохранение... я сегодня с тем же весом, но не расстроилась так как взвешивалась не как обычно, а уже после завтрака. так что думаю все идет по плану. Только вот конфет хочется, аж до не могу. Вообще не сладкоежка, в принципе равнодушна к любым сладостям, иногда хочется но очень редко. а тут как на зло, хочу прям не могу :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2017 года я сегодня с тем же весом, но не расстроилась так как взвешивалась не как обычно, а уже после завтрака. так что думаю все идет по плану. Только вот конфет хочется, аж до не могу. Вообще не сладкоежка, в принципе равнодушна к любым сладостям, иногда хочется но очень редко. а тут как на зло, хочу прям не могу
tasha3107	Идёт сохранение... [b]tasyatka[/b], у меня так же было, но я приноровилась использовать заменитель сахара. Я использую сукралозу (это инулин - измененный сахар, а не аспартам, цикламат и всякое г...).Если хочется сладкого, то добавляю в кефир или в творожок, да и на сайте Дюкана много рецептов сладостей для атаки. Если есть время, то можно много чего вкусного себе сделать :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2017 года tasyatka, у меня так же было, но я приноровилась использовать заменитель сахара. Я использую сукралозу (это инулин - измененный сахар, а не аспартам, цикламат и всякое г...).Если хочется сладкого, то добавляю в кефир или в творожок, да и на сайте Дюкана много рецептов сладостей для атаки. Если есть время, то можно много чего вкусного себе сделать
tasha3107	Идёт сохранение... [b]яНАДя[/b], Надюша, ты чего-то расслабилась, ну-ка срочно вставай в строй :sport: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2017 года яНАДя, Надюша, ты чего-то расслабилась, ну-ка срочно вставай в строй
руруська	Идёт сохранение... [b]яНАДя[/b], да и правда, ты что-то совсем!!!! это никуда не годится :( ты может уговори себя сначала на 1 день!!! ВСЕГО ОДИН ДЕНЬ!!!! без всяких там :drink: :cake: получится -топай к следующему!!! тебе, что 5 лет что ли, ты что-маленькая???!!! взрослая тетенька!!! развела тут капризы!!! :evil: а то так и 80 опять будет скоро!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2017 года яНАДя, да и правда, ты что-то совсем!!!! это никуда не годится ты может уговори себя сначала на 1 день!!! ВСЕГО ОДИН ДЕНЬ!!!! без всяких там получится -топай к следующему!!! тебе, что 5 лет что ли, ты что-маленькая???!!! взрослая тетенька!!! развела тут капризы!!! а то так и 80 опять будет скоро!!!
яНАДя	Идёт сохранение... Девочки, почитала вас и как де мне стыыыднооо сталооо :cry: спасибо за волшебные пендюли :D пока держусь, главное вы тоже не срывайтесь, а то одной ой как тяжко :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2017 года Девочки, почитала вас и как де мне стыыыднооо сталооо спасибо за волшебные пендюли пока держусь, главное вы тоже не срывайтесь, а то одной ой как тяжко
tasha3107	Идёт сохранение... Надюша, мы с тобой :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2017 года Надюша, мы с тобой
руруська	Идёт сохранение... [b]яНАДя[/b], мы с тобой :kiss: а ты с нами :) если что тоже впиндюришь :D сегодня меня ругать не надо, но если чё :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2017 года яНАДя, мы с тобой а ты с нами если что тоже впиндюришь сегодня меня ругать не надо, но если чё
яНАДя	Идёт сохранение... [b]tasha3107[/b], [b]руруська[/b], девочки я с вами, но надеюсь вас ругать не придется ;) [b]tasyatka[/b], ты как там, держишься? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2017 года tasha3107, руруська, девочки я с вами, но надеюсь вас ругать не придется tasyatka, ты как там, держишься?
tasyatka	Идёт сохранение... [b]яНАДя[/b], ой, я чего то сегодня столько съела. правда только белки, но все равно как то много((( боюсь как бы завтра плюса не было :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2017 года яНАДя, ой, я чего то сегодня столько съела. правда только белки, но все равно как то много((( боюсь как бы завтра плюса не было
яНАДя	Идёт сохранение... [b]tasyatka[/b], если только белки, соблюдала питьевой режим и не забыла про отруби, то плюса быть не должно)) только, конечно, если солененького не поела. Я первое время на дюкане тоже много ела, но все-равно вес двигался вниз. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2017 года tasyatka, если только белки, соблюдала питьевой режим и не забыла про отруби, то плюса быть не должно)) только, конечно, если солененького не поела. Я первое время на дюкане тоже много ела, но все-равно вес двигался вниз.
tasha3107	Идёт сохранение... [b]яНАДя[/b], а я и солененького ела, но в меру. Мне поначалу очень хотелось рыбного, прям до дрожи Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2017 года яНАДя, а я и солененького ела, но в меру. Мне поначалу очень хотелось рыбного, прям до дрожи
tasha3107	Идёт сохранение... [b]руруська[/b], ты молодчинка :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2017 года руруська, ты молодчинка
руруська	Идёт сохранение... Девочки, я поняла про себя все!! Теперь, чтоб сбросить мне нужно жрать не больше 800 Ккал и весь день носиться как в попу раненая рысь! :8: мне страшно чёй то :8: но мой жир фиг угадал!!! я его все таки пожгу :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2017 года Девочки, я поняла про себя все!! Теперь, чтоб сбросить мне нужно жрать не больше 800 Ккал и весь день носиться как в попу раненая рысь! мне страшно чёй то но мой жир фиг угадал!!! я его все таки пожгу
яНАДя	Идёт сохранение... [b]руруська[/b], 800 ккал совсем мало(( у тебя замедлился обмен веществ, надо как-то разгонять его :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2017 года руруська, 800 ккал совсем мало(( у тебя замедлился обмен веществ, надо как-то разгонять его
яНАДя	Идёт сохранение... [b]tasha3107[/b], я тоже любитель соленого :) хотя знаю, что вес из-за этогои плохо уходит, но... Все равно люблю помолиться, особенно рыбкой :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2017 года tasha3107, я тоже любитель соленого хотя знаю, что вес из-за этогои плохо уходит, но... Все равно люблю помолиться, особенно рыбкой

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
adjl2010
an buckina2012
e surina2014
Helena0611
jannel 85
julia zhadan2312
Katushast
ladyfatal
lara 862405
Lena Galimova
lenasim65
Lilitik
magicosmo
manya812
Maribell25
nastenka-21
natacha19671984
olshu939
savosmn
Tanushka VIP
Tonya85
viktoria2809
Xelga
Вильга
Дева-2014
Зинаида Мандро
кокетка37
Лелька2702
Ленуха я
Мила Агаян
Озерчанка
Пушихвост
руруська
с52
Экоянка
юлияПод
яНАДя
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

Мой первый раз у Дюкана

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес