Наташа, круто
Все таки вы там, с сыном
и какие вы все счастливые! молодцы

bandersha пишет:

Фирсова Людмила,
Да,Люда! Сегодня ,наверно,на Луну слетать проще,чем в Америку.Даже по законной визе

очень, очень за тебя рада... я знаю, как тебя было важно..

bandersha пишет:

Вихрь,

Улыбками

Я с улыбкой глупо выгляжу,потому придётся найти другой метод

Ты наговариваешь на себя. Ты выглядишь счастливой.

freier7780759 пишет:

я вернулась , я хочу опять на КЕТО.Немного подзабыла и поэтому буду обращатся с вопросами. И вопрос №1. Хочу сделать фаршированные перцы, может у кого есть свои секрет как сделать с минимум углей?

Привет.
Я фарш пихаю в перец, стоя (перчики острием вниз) заполняю каструлю с толстыми стенками, запекаю в духовке.
Мне так очень нравится, и кожица легко снимается, кожицу не люблю, не ем.
Фарш чисто мясной, конечно, можно из разных видов мяса, сала... Можно при желании луковицу добавить или что ты там хочешь.
Можно даже сырой картофель, но тогда не желательно в горячем виде есть.

kritskaya14 пишет:

Привет, девочки! На низкоуглеводном, но что-то срываюсь периодически, что не есть хорошо. Как вы справляетесь с желанием нахомячиться вечером?

Та никак. Хомячу В кетоз надо))

kritskaya14 пишет:

Вихрь пишет:

kritskaya14 пишет:

Привет, девочки! На низкоуглеводном, но что-то срываюсь периодически, что не есть хорошо. Как вы справляетесь с желанием нахомячиться вечером?

Та никак. Хомячу В кетоз надо))

Я на 50г углей. Возможно ли войти в кетоз при таком количестве?

Вряд ли. 20г надо и меньше.
Потом аккуратно повышать и наблюдать. Кетометр кажется прибор есть. Или по ощущениям.

Всем здравствовать! Смотрю, несколько человек в таблице продолжают жить на данном питании. Я с апреля месяца перешла на данное питание, до этого несколько лет на низкокалорийке и дробном питании. Но вес потихоньку рос, правда и карантин помог ему вырасти.
С 87 кг вес дошел до 80 и встал. Летом был один сход с питания, на отдыхе в Крыму. 3кг за 2 недели наетых сгоняла 3 месяца почти. Потом был яичный пост, чтобы столкнуть вес с 80 кг. Столкнула, теперь вес бродит от 77,5 до 78,5 кг. По хорошему, еще кг 4-5 скинуть и держать вес. Данное питание мне нравится, единственное, теперь ко мне все приходят не с тортиками и пирожными, а с салом и колбасой
Что я ем - сало, говяжьи рубленные котлеты, сырные лепешки с псилиумом и кокосовой мукой, и яйца, много яиц. И мой любимый майонез, по которому долго страдала на низкокалорийке. Питание сейчас не разнообразное, но мне так больше нравится, не надо париться едой. А вот стояние веса скорее от нервного напряжения организма, с сентября 2 работы сменила, и как то всё не устаканивается, ритма и спокойствия пока не получается. Других объяснений стояния веса нет.

Я Аиска, вес начал уходить, как ушла с нервной работы. Нервы постоянные не давали весу уходить. Сегодня во мне с утра было 75,7 кг. С 13 февраля не работаю и 4 кг ушло. Питание не меняю, оно меня устраивает полгостью. Спасибо, что поделилась своим опытом.

Приближается сезон ягод. Я живу на Кубани. Очень спокойно у меня кето питание заходит, я другого и не хочу. Но ягоды люблю и мне они необходимы. В далеком 2009 году перед предстоящей операцией анестезиолог меня отправила кровь разжижать. Прописала , конечно, аскорутин.Но сказала, что химия есть химия, безотказно действует только продукт снятый с куста. Придется на время наверное, увеличить угли.Как правильно это сделать, за счет чего.

Здравствуйте! У меня вопрос. Беру 10 гр топлёного масла пожарить рыбу. А оно куда-то девается потом, и не сказать, что всё в рыбу. А я записала 9,9 гр жиров и надеюсь, что они съедены. Может, я добрую половину недоела?