LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

Я Аиска	Идёт сохранение... [quote="bandersha"] И довольны,наконец-то [/quote] Ага какое счастье :thumbsup: : есть сало , масло, мясо, яйца и не чувствовать вины. :black: И наслаждаться свободой :drink: :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2020 года bandersha пишет: И довольны,наконец-то Ага какое счастье : есть сало , масло, мясо, яйца и не чувствовать вины. И наслаждаться свободой
bandersha	Идёт сохранение... [b]Я Аиска[/b], [quote] А как холодных котлет захотелось Пойду жарить! [/quote] Так ты ж потом не зажимай-угости товарищей :D Из чего котлетки будут? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2020 года Я Аиска, А как холодных котлет захотелось Пойду жарить! Так ты ж потом не зажимай-угости товарищей Из чего котлетки будут?
Вихрь	Идёт сохранение... [quote]Дети поступают инстинктивно [/quote] Это точно. Особенно замечено, что дети любят сливочное масло. А после того, как мы узнали об этом наверняка, что оно детям прям необходимо, а этот совет раздаю, где просят и не просят))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2020 года Дети поступают инстинктивно Это точно. Особенно замечено, что дети любят сливочное масло. А после того, как мы узнали об этом наверняка, что оно детям прям необходимо, а этот совет раздаю, где просят и не просят)))
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote] Особенно замечено, что дети любят сливочное масло. [/quote] Даже так? Вот уж не подумала бы.Помню,в садике некоторых даже заставляли -не хочешь на хлеб,тогда положи в кашу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2020 года Вихрь, Особенно замечено, что дети любят сливочное масло. Даже так? Вот уж не подумала бы.Помню,в садике некоторых даже заставляли -не хочешь на хлеб,тогда положи в кашу.
Фирсова Людмила	Идёт сохранение... [quote="Я Аиска"]Пойду жарить! [/quote] охладить не забудь! :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2020 года Я Аиска пишет: Пойду жарить! охладить не забудь!
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="bandersha"][b]Вихрь[/b], [quote] Особенно замечено, что дети любят сливочное масло. [/quote] Даже так? Вот уж не подумала бы.Помню,в садике некоторых даже заставляли -не хочешь на хлеб,тогда положи в кашу.[/quote] А у меня такое впечатление, что все окружающие дети едят ТОЛЬКО хлеб с маслом. Сама в детстве любила, да с солькой. Подружка сахаром посыпала. А с известных нам всем пор, я мамочкам рекомендую хлебушек потоньше, а маслице потолще. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2020 года bandersha пишет: Вихрь, Особенно замечено, что дети любят сливочное масло. Даже так? Вот уж не подумала бы.Помню,в садике некоторых даже заставляли -не хочешь на хлеб,тогда положи в кашу. А у меня такое впечатление, что все окружающие дети едят ТОЛЬКО хлеб с маслом. Сама в детстве любила, да с солькой. Подружка сахаром посыпала. А с известных нам всем пор, я мамочкам рекомендую хлебушек потоньше, а маслице потолще.
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote] А у меня такое впечатление, что все окружающие дети едят ТОЛЬКО хлеб с маслом. Сама в детстве любила, да с солькой[/quote] Сейчас,может,и едят-тебе на месте виднее. Я тоже любила именно с солью,на чёрный хлеб-кирпичик Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2020 года Вихрь, А у меня такое впечатление, что все окружающие дети едят ТОЛЬКО хлеб с маслом. Сама в детстве любила, да с солькой Сейчас,может,и едят-тебе на месте виднее. Я тоже любила именно с солью,на чёрный хлеб-кирпичик
Фирсова Людмила	Идёт сохранение... [quote]хлеб с маслом[/quote] я так даже на зажоре раньше первым делом ела :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2020 года хлеб с маслом я так даже на зажоре раньше первым делом ела
bandersha	Идёт сохранение... [quote="Фирсова Людмила"][quote]хлеб с маслом[/quote] я так даже на зажоре раньше первым делом ела :rofl: :rofl: :rofl: :rofl:[/quote] Ну на ПК-это святое дело было! :D Я временами масло от брикета кусала,как мороженое :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2020 года Фирсова Людмила пишет: хлеб с маслом я так даже на зажоре раньше первым делом ела Ну на ПК-это святое дело было! Я временами масло от брикета кусала,как мороженое
bandersha	Идёт сохранение... [quote="Фирсова Людмила"][quote]хлеб с маслом[/quote] я так даже на зажоре раньше первым делом ела :rofl: :rofl: :rofl: :rofl:[/quote] Ну на ПК-это святое дело было! :D Я временами масло от брикета кусала,как мороженое :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2020 года Фирсова Людмила пишет: хлеб с маслом я так даже на зажоре раньше первым делом ела Ну на ПК-это святое дело было! Я временами масло от брикета кусала,как мороженое
Фирсова Людмила	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]масло от брикета кусала,как мороженое[/quote] Значит, не одну меня накрывало :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2020 года bandersha пишет: масло от брикета кусала,как мороженое Значит, не одну меня накрывало
Я Аиска	Идёт сохранение... Ух, развеселились :D :dance: :drink: Забодала меня пища на пару :( Уже месяц жарю рыбу-яичницу. И ничего страшного :cake: Котлет нажарила классических вместо хлеба или тертой картошки добавила жареный лук и воду. За день плюс 2 кг))) Но довольна как слон :black: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 октября 2020 года Ух, развеселились Забодала меня пища на пару Уже месяц жарю рыбу-яичницу. И ничего страшного Котлет нажарила классических вместо хлеба или тертой картошки добавила жареный лук и воду. За день плюс 2 кг))) Но довольна как слон
Я Аиска	Идёт сохранение... Еще сделала селедочное и икорное масло, чесночное сало -намазку. Масло буду на хлебе, конечно. А вот сало на котлете :thumbsup: ))) Интересно, сколько еще кг прибавится, прежде, чем я всё это съем :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 октября 2020 года Еще сделала селедочное и икорное масло, чесночное сало -намазку. Масло буду на хлебе, конечно. А вот сало на котлете ))) Интересно, сколько еще кг прибавится, прежде, чем я всё это съем
Вихрь	Идёт сохранение... [b]Я Аиска[/b], Привет. Ничего не поняла, что ты пишешь. Ты хлеб и картошку ешь? И все время пищу на пару готовила? И что такое икорное масло? Рецепт в студию, пожалуйста. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 октября 2020 года Я Аиска, Привет. Ничего не поняла, что ты пишешь. Ты хлеб и картошку ешь? И все время пищу на пару готовила? И что такое икорное масло? Рецепт в студию, пожалуйста.
bandersha	Идёт сохранение... [b]Я Аиска[/b], [quote] Забодала меня пища на пару Уже месяц жарю рыбу-яичницу. И ничего страшного[/quote] Тоже ничего не поняла.С какого перепугу ты на пару готовила? В монастырь собираешься? :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 октября 2020 года Я Аиска, Забодала меня пища на пару Уже месяц жарю рыбу-яичницу. И ничего страшного Тоже ничего не поняла.С какого перепугу ты на пару готовила? В монастырь собираешься?
bandersha	Идёт сохранение... [b]Фирсова Людмила[/b], Поздравляю со званием дипломанта! :flowers: Книжечку в подарок получишь :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 ноября 2020 года Фирсова Людмила, Поздравляю со званием дипломанта! Книжечку в подарок получишь
bandersha	Идёт сохранение... Ребята,вы все где? :dontknow: Ну хоть отчитайтесь-живы,здоровы,вирус заколебал-все же легче! Мне все это так остохренело,что слов нет :wall: Я не смогла к сыну съездить,как вы знаете,и у меня полный раздрай,от которого я никак не могу избавиться.Крыша едет основательно... Муж летал в командировку в соседнюю страну-за неделю сделал 3 теста!!! Кучу денег коту под хвост! :cryriver: Что у вас? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 ноября 2020 года Ребята,вы все где? Ну хоть отчитайтесь-живы,здоровы,вирус заколебал-все же легче! Мне все это так остохренело,что слов нет Я не смогла к сыну съездить,как вы знаете,и у меня полный раздрай,от которого я никак не могу избавиться.Крыша едет основательно... Муж летал в командировку в соседнюю страну-за неделю сделал 3 теста!!! Кучу денег коту под хвост! Что у вас?
Вихрь	Идёт сохранение... Наташа, привет. Все ок. Вирус вирусом, жизнь продолжается. Никуда не ездим, обычная рутина. Что за диплом у Людмилы? Завтра хочу на кето. Не, на лоукарб я была, но наверное не в кетозе. И аппетит такой себе постепенно разгуливается. Начну завтра трапезу с масла и в кетоз хочу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября 2020 года Наташа, привет. Все ок. Вирус вирусом, жизнь продолжается. Никуда не ездим, обычная рутина. Что за диплом у Людмилы? Завтра хочу на кето. Не, на лоукарб я была, но наверное не в кетозе. И аппетит такой себе постепенно разгуливается. Начну завтра трапезу с масла и в кетоз хочу.
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], Привет,Оксана! Ну хорошо,что без особых изменений.А то мою сестру послушать-прямо конец света в Украине-больницы переполнены,лечить некому ,нечем и пр. [quote] Что за диплом у Людмилы?[/quote] Я не знаю.Спрашивала-не говорит. Знаю только,что в сфере недвижимости [quote] в кетоз хочу.[/quote] Хорошее дело! Я за этим не слежу.Полоски давно закончились,взять негде. Лень готовить просто зашкаливает. И ещё стала есть магазинный майонез,где допустимое количество углей. Да,масло неправильное,но оливковое уже видеть не могу! Без заправки салат не люблю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября 2020 года Вихрь, Привет,Оксана! Ну хорошо,что без особых изменений.А то мою сестру послушать-прямо конец света в Украине-больницы переполнены,лечить некому ,нечем и пр. Что за диплом у Людмилы? Я не знаю.Спрашивала-не говорит. Знаю только,что в сфере недвижимости в кетоз хочу. Хорошее дело! Я за этим не слежу.Полоски давно закончились,взять негде. Лень готовить просто зашкаливает. И ещё стала есть магазинный майонез,где допустимое количество углей. Да,масло неправильное,но оливковое уже видеть не могу! Без заправки салат не люблю
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], Теперь поняла,что ты спрашиваешь :D Я имела в виду ее призовое место в местном конкурсе,»Лучший пользователь октября» Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября 2020 года Вихрь, Теперь поняла,что ты спрашиваешь Я имела в виду ее призовое место в местном конкурсе,»Лучший пользователь октября»

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024
alena melena			108	108	108	108	108.5	108.5
alina_new
Avis DellAstore	85.9	83.7	81.9	79.9	77.8	76.9	76.6	76.4
bandersha
Daniel...	81.3	80.8	80.3	80.3	79	78.3	78.3	78.3
Daryshechka
elodia1983
helgikene1988
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva		77.7	77.9	78.4	78.3	79.1	78.3	78.3
Lottta
magen2007
Maoris				98.1		98.5
marLix	80.4	80.1	79.7	79.9	79.6	79.5	79	78.5
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac						78.9	78.5	78.2
StellaDiMare	96.1	95.7	96.5	94.8	92.7
tanya050377				85.3
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805		55.4	56.1				56.8
Ёжик-Мазик
Елена Симф	80.3	82.4	82.5	81.5	81.7	82.1	82	79
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус	75.6	77.5	74.6
Я Аиска
	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры