LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

MAKAKA	Идёт сохранение... Девочки, привет!!!! Я что хочу сказать..... ВОДА!!!!!! В который раз убеждаюсь в правоте Лены. Если пью больше 3 литров- вес уходит... В субботу был отвес -600 г... А в воскресенеье привес + 900... Ничего не могла понять пока не посмотрела на график питья... Точно- в пятницу пила,как подорванная,а в субботу- дома расслабилась..Я знаю, Ира ( lissizza ) писала, что на нее вода наоборот действует не очень хорошо, но в моем случае- уже не первый раз убежадаюсь- вода,вода, вода! Хорошо у нас скоро лето ,а летом легче пьется... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2016 года Девочки, привет!!!! Я что хочу сказать..... ВОДА!!!!!! В который раз убеждаюсь в правоте Лены. Если пью больше 3 литров- вес уходит... В субботу был отвес -600 г... А в воскресенеье привес + 900... Ничего не могла понять пока не посмотрела на график питья... Точно- в пятницу пила,как подорванная,а в субботу- дома расслабилась..Я знаю, Ира ( lissizza ) писала, что на нее вода наоборот действует не очень хорошо, но в моем случае- уже не первый раз убежадаюсь- вода,вода, вода! Хорошо у нас скоро лето ,а летом легче пьется...
Leshika	Идёт сохранение... [quote="Галина59"] За 6 дней минус 2.200.[/quote] Это круто! :yahoo: Хорошее начало Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2016 года Галина59 пишет: За 6 дней минус 2.200. Это круто! Хорошее начало
Pulford	Идёт сохранение... девочки, не могу не показать вам :rofl: дама в желтых шароварах отпад :D https://www.youtube.com/watch?v=MZFcG_jCQm4&ebc=ANyPxKpjVB5b4c5rcVQfAjNFqZZX6-6ynhMCB-wp_mVjHUC7tPe7UC9ANuGhlrnRRcTsfKlXmRgaL8T-Z7RWKK2NGD1gX9Botw Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2016 года девочки, не могу не показать вам дама в желтых шароварах отпад https://www.youtube.com/watch?v=MZFcG_jCQm4&ebc=ANyPxKpjVB5b4c5rcVQfAjNFqZZX6-6ynhMCB-wp_mVjHUC7tPe7UC9ANuGhlrnRRcTsfKlXmRgaL8T-Z7RWKK2NGD1gX9Botw
MAKAKA	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]за что огромное спасибо Инне!!!!! Поддераживаю - спасибо. А то я в одиночку диетилась, а в компании вон сколько нюансов открывает[/quote] Да не за что, девочки! Я сама рада, что у нас тут такое активное общение пошло. Столько новой информации и, опять же, поддержка единомышленников, что тоже, мне кажется - важно очень!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2016 года Вихрь пишет: за что огромное спасибо Инне!!!!! Поддераживаю - спасибо. А то я в одиночку диетилась, а в компании вон сколько нюансов открывает Да не за что, девочки! Я сама рада, что у нас тут такое активное общение пошло. Столько новой информации и, опять же, поддержка единомышленников, что тоже, мне кажется - важно очень!!!
lissizza	Идёт сохранение... [quote="MAKAKA"]Девочки, привет!!!! Я что хочу сказать..... ВОДА!!!!!! В который раз убеждаюсь в правоте Лены. Если пью больше 3 литров- вес уходит... В субботу был отвес -600 г... А в воскресенеье привес + 900... Ничего не могла понять пока не посмотрела на график питья... Точно- в пятницу пила,как подорванная,а в субботу- дома расслабилась..Я знаю, Ира ( lissizza ) писала, что на нее вода наоборот действует не очень хорошо, но в моем случае- уже не первый раз убежадаюсь- вода,вода, вода! Хорошо у нас скоро лето ,а летом легче пьется... :)[/quote] Ну, может я слишком много пила ) 3+ литра чистой воды в день и еще я ж чаи гоняю, привычка такая ) Ну и индивидуальные особенности никто не отменял. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2016 года MAKAKA пишет: Девочки, привет!!!! Я что хочу сказать..... ВОДА!!!!!! В который раз убеждаюсь в правоте Лены. Если пью больше 3 литров- вес уходит... В субботу был отвес -600 г... А в воскресенеье привес + 900... Ничего не могла понять пока не посмотрела на график питья... Точно- в пятницу пила,как подорванная,а в субботу- дома расслабилась..Я знаю, Ира ( lissizza ) писала, что на нее вода наоборот действует не очень хорошо, но в моем случае- уже не первый раз убежадаюсь- вода,вода, вода! Хорошо у нас скоро лето ,а летом легче пьется... Ну, может я слишком много пила ) 3+ литра чистой воды в день и еще я ж чаи гоняю, привычка такая ) Ну и индивидуальные особенности никто не отменял.
Pulford	Идёт сохранение... Инна, я тоже совсем не водохлеб, а как объяснить это, больше пьешь -больше отвес? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2016 года Инна, я тоже совсем не водохлеб, а как объяснить это, больше пьешь -больше отвес?
Pulford	Идёт сохранение... [quote="MAKAKA"]поддержка единомышленников, что тоже, мне кажется - важно очень[/quote] это залог успеха :) главное пинок в толстую попень во время получить от единомышленников и двигаться в правильную сторону :yahoo: :running: мы все здесь постройнимся и еще как! :goodluck: :goodluck: :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2016 года MAKAKA пишет: поддержка единомышленников, что тоже, мне кажется - важно очень это залог успеха главное пинок в толстую попень во время получить от единомышленников и двигаться в правильную сторону мы все здесь постройнимся и еще как!
Pulford	Идёт сохранение... [quote="MAKAKA"]Девочки, привет!!!![/quote] привет, пропажа!!!! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2016 года MAKAKA пишет: Девочки, привет!!!! привет, пропажа!!!!
MAKAKA	Идёт сохранение... [quote="Pulford"]дама в желтых шароварах отпад [/quote] М-да...Вообще то на таких фестивалях танцев живота не бывает..Во всяком случае, я никогда не видела- это ж совсем другая эпоха. А вообще- дала впечатлила...Не, я как бы радуюсь, что у людей нет комплексов, но в то же время думаю, что...ну, не надо так делать,,,Для себя- занимайся на здоровье, но публичные выступления должны выглядеть эстетичнее:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2016 года Pulford пишет: дама в желтых шароварах отпад М-да...Вообще то на таких фестивалях танцев живота не бывает..Во всяком случае, я никогда не видела- это ж совсем другая эпоха. А вообще- дала впечатлила...Не, я как бы радуюсь, что у людей нет комплексов, но в то же время думаю, что...ну, не надо так делать,,,Для себя- занимайся на здоровье, но публичные выступления должны выглядеть эстетичнее
MAKAKA	Идёт сохранение... [quote="Pulford"]привет, пропажа[/quote] {Привет.:).я ,просто, на выходных редко захожу сюда:) Это когда я на работе- я тут сижу постоянно:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2016 года Pulford пишет: привет, пропажа {Привет..я ,просто, на выходных редко захожу сюда Это когда я на работе- я тут сижу постоянно
Pulford	Идёт сохранение... [quote="MAKAKA"]Не, я как бы радуюсь, что у людей нет комплексов,[/quote] я мужу показала, он посмеялся со мной с этой не закомплексованной ( мы по-хорошему посмеялись, сами-то мы далеко не из идеальных) и он сказал, то что она вышла с танцем на публику это очень хорошо, но ведь можно было чем-нибудь полупрозрачным этот валик :joke: прикрыть. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2016 года MAKAKA пишет: Не, я как бы радуюсь, что у людей нет комплексов, я мужу показала, он посмеялся со мной с этой не закомплексованной ( мы по-хорошему посмеялись, сами-то мы далеко не из идеальных) и он сказал, то что она вышла с танцем на публику это очень хорошо, но ведь можно было чем-нибудь полупрозрачным этот валик прикрыть.
янчик	Идёт сохранение... [b]Pulford[/b], а это не совсем танец живота,это трайбл,танец племени ;) у них несколько иные представления об эстетике.если танец живота для соблазнения мужа,то трайбл наоборот показывает что женщина сильная независимая ну и всё в том же духе :secret: :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2016 года Pulford, а это не совсем танец живота,это трайбл,танец племени у них несколько иные представления об эстетике.если танец живота для соблазнения мужа,то трайбл наоборот показывает что женщина сильная независимая ну и всё в том же духе
Pulford	Идёт сохранение... так я ж не говорила какой это танец, я просто раскрепощенную даму показала :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2016 года так я ж не говорила какой это танец, я просто раскрепощенную даму показала
MAKAKA	Идёт сохранение... [quote="Pulford"], но ведь можно было чем-нибудь полупрозрачным этот валик прикрыть. [/quote] Я тоже так думаю:) Но это- американцы. На мой европейский вкус им в плане внешнего вида, часто не достает вкуса:) Я их, в основной массе, очень люблю, но меня они часто шокируют своей незакоплексованностью. Вчера с мужем в парке гуляли. Идет дама, ну очень толстая. И надо ей нацепить лосины, которые даже сквозь плотную ткань только подчеркивают ее зверский целлюлит на ногах. сверху на ней, кстати, на удивление, была просторная блузка, которая все очень удачно скрывала. Но ноги... А вообще они еще любят при таких габаритах что то обтягивающие и короткое одеть:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2016 года Pulford пишет: , но ведь можно было чем-нибудь полупрозрачным этот валик прикрыть. Я тоже так думаю Но это- американцы. На мой европейский вкус им в плане внешнего вида, часто не достает вкуса Я их, в основной массе, очень люблю, но меня они часто шокируют своей незакоплексованностью. Вчера с мужем в парке гуляли. Идет дама, ну очень толстая. И надо ей нацепить лосины, которые даже сквозь плотную ткань только подчеркивают ее зверский целлюлит на ногах. сверху на ней, кстати, на удивление, была просторная блузка, которая все очень удачно скрывала. Но ноги... А вообще они еще любят при таких габаритах что то обтягивающие и короткое одеть
Pulford	Идёт сохранение... девочки, то что я одеваю сейчас в 73+ я бы никогда не надела лет 20 назад при 60 :secret: :rofl: тоже раскомплексовалась :D тогда мне казалось что я в брюках толстенная а теперь кроме брюк и легинсов ничего не ношу а летом еще и шорты :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2016 года девочки, то что я одеваю сейчас в 73+ я бы никогда не надела лет 20 назад при 60 тоже раскомплексовалась тогда мне казалось что я в брюках толстенная а теперь кроме брюк и легинсов ничего не ношу а летом еще и шорты
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="Pulford"]девочки, не могу не показать вам [/quote] А я всегда не понимаю, как люди умудряются чем-то заниматься и оставаться толстыми. Да и как они вообще двигаются. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2016 года Pulford пишет: девочки, не могу не показать вам А я всегда не понимаю, как люди умудряются чем-то заниматься и оставаться толстыми. Да и как они вообще двигаются.
янчик	Идёт сохранение... [b]Pulford[/b], [quote="Pulford"]так я ж не говорила какой это танец, я просто раскрепощенную даму показала[/quote] ну я наверное неясно выразилась,я имела ввиду что суть этого направления и есть раскрепощенность и независимость,я к тому что дело не только в том что она американка,а сути направления :) пофик им как выглядят :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2016 года Pulford, Pulford пишет: так я ж не говорила какой это танец, я просто раскрепощенную даму показала ну я наверное неясно выразилась,я имела ввиду что суть этого направления и есть раскрепощенность и независимость,я к тому что дело не только в том что она американка,а сути направления пофик им как выглядят
Pulford	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"][quote="Pulford"]девочки, не могу не показать вам [/quote] А я всегда не понимаю, как люди умудряются чем-то заниматься и оставаться толстыми. Да и как они вообще двигаются.[/quote] а может быть она сбросила огромное кол-во кгшек и фастается? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2016 года Вихрь пишет: Pulford пишет: девочки, не могу не показать вам А я всегда не понимаю, как люди умудряются чем-то заниматься и оставаться толстыми. Да и как они вообще двигаются. а может быть она сбросила огромное кол-во кгшек и фастается?
бирюза3	Идёт сохранение... Девочки, здравствуйте! Поделюсь немного своими результатами. За две недели ушло 5,5 кг. Чувствую себя хорошо, бодра, всегда сыта, лицо стало поменьше :) , на ремне сдвинулась на одну дырочку. Снизился сахар, теперь гуляет от 4,9 до 6,0. Тоже заметила, не допью воды - привес. Всем успехов и отличного настроения! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2016 года Девочки, здравствуйте! Поделюсь немного своими результатами. За две недели ушло 5,5 кг. Чувствую себя хорошо, бодра, всегда сыта, лицо стало поменьше , на ремне сдвинулась на одну дырочку. Снизился сахар, теперь гуляет от 4,9 до 6,0. Тоже заметила, не допью воды - привес. Всем успехов и отличного настроения!
Leshika	Идёт сохранение... [quote="MAKAKA"] Столько новой информации и, опять же, поддержка единомышленников, что тоже, мне кажется - важно очень!!![/quote] да,для меня штука неизведанная и непонятная,Спасибо Ире и Пыжику,растолковывают.А нюансов сколько.Все равно живое общение никакими статьями не заменить Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2016 года MAKAKA пишет: Столько новой информации и, опять же, поддержка единомышленников, что тоже, мне кажется - важно очень!!! да,для меня штука неизведанная и непонятная,Спасибо Ире и Пыжику,растолковывают.А нюансов сколько.Все равно живое общение никакими статьями не заменить

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024
alena melena			108	108	108	108	108.5	108.5
alina_new
Avis DellAstore	85.9	83.7	81.9	79.9	77.8	76.9	76.6	76.4
bandersha
Daniel...	81.3	80.8	80.3	80.3	79	78.3	78.3	78.3
Daryshechka
elodia1983
helgikene1988
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva		77.7	77.9	78.4	78.3	79.1	78.3	78.3
Lottta
magen2007
Maoris				98.1		98.5
marLix	80.4	80.1	79.7	79.9	79.6	79.5	79	78.5
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac						78.9	78.5	78.2
StellaDiMare	96.1	95.7	96.5	94.8	92.7
tanya050377				85.3
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805		55.4	56.1				56.8
Ёжик-Мазик
Елена Симф	80.3	82.4	82.5	81.5	81.7	82.1	82	79
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус	75.6	77.5	74.6
Я Аиска
	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры