LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 26 мая 2016 года
Tigrusha, а я тоже хотела еще раньше про это поговорить. И захотелось и колется. Ведь раз купи - встрянешь на пару недель.
Tigrusha

Идёт сохранение...

# 26 мая 2016 года
Вихрь пишет:
Tigrusha, а я тоже хотела еще раньше про это поговорить. И захотелось и колется. Ведь раз купи - встрянешь на пару недель.

я знаю))) арахис куплю пачку на полкило - так ведь ее сразу и не будет
Tigrusha

Идёт сохранение...

# 26 мая 2016 года
Вот так вот, крошки)))

Без объявления войны ко мне пришли КДшки))) Без отеков, без ПМСа, да еще и отвесы шли Настроение вчера, правда, чуток зашкалило... Но ненадолго

Я люблю эту систему
Risa-Marisa

Идёт сохранение...

# 26 мая 2016 года
Tigrusha, ты права, человек сытый априори дружелюбнее. Кстати на меня знакомый народ когда я говорю, что я ем, а что нет посматривает как на ненормальную и с жалостью....типа не знаешь ты, дорогуша, куда ведет этот путь.

И абсолютное большинство не верит, что это работает. Ну может если я как-то значительно похудею, то уже и доказывать никому ничего не нужно будет. Причем большинство не верит даже не тому, что можно есть жирное и худеть, а тому, что не хочется сладкого и хлебного.

Я кстати заметила, что перестало хотеться даже огурцов помидоров, я раньше могла съесть полтазика зеленого салата с маслом....сейчас нет, ну вот невкусно и не хочется, овощной салат со сметаной хочется, но тоже ем значительно меньше чем раньше могла навернуть.
Volshebnitsa

Идёт сохранение...

# 26 мая 2016 года
Вихрь пишет:
Volshebnitsa, а чем чистый жир набираешь? У меня закрадываются мысли добавить жира, но пока не делала.
маслом кокосовым. Я вот вчера только его съела 75г, мешаю с ним эритритол, кокосовую муку, какао, так вот и ем, типа трюфели получаются.
Еще могу охлажденное сливочное масло с кофе в прикуску есть, в кофе добавляю.
Еще маскарпоне хорошо. Там 6г белков и 35г жира.. Как то так
Risa-Marisa

Идёт сохранение...

# 26 мая 2016 года
Вихрь, я вообще сторонник теории, что радуясь за других привлекаешь радость и в свою жизнь. Как было в детском мультфильме про Крошку Енота - не надо идти к пруду с палкой, туда надо улыбаться и улыбка вернется к тебе же.
bandersha

Идёт сохранение...

# 26 мая 2016 года
Вихрь, хотя бы 100г мы его трескали, а то и больше,-но в угли вписывались. Сколько я его ем сейчас, не взвешиваю-не взвесил, вроде как не ел . А ты сама попробуй и понаблюдай- ты же любишь всякие исследования
-112
Это у меня сейчас-112- моя нижняя граница. Но в той жизни я её недолго удерживала-организму -110 комфортнее, видать
Два шкафа одежды - отличной одежды, в которую я не влезаю
Это печально, конечно. Но поправимо
Tigrusha

Идёт сохранение...

# 26 мая 2016 года
Risa-Marisa пишет:
Кстати на меня знакомый народ когда я говорю, что я ем, а что нет посматривает как на ненормальную
уже знакомо

Risa-Marisa пишет:
не хочется сладкого и хлебного
а мне почему то хочется хлебного хлебцев хочу
lissizza

Идёт сохранение...

# 26 мая 2016 года
Tigrusha пишет:
я знаю))) арахис куплю пачку на полкило - так ведь ее сразу и не будет
Поэтому я теперь покупаю не более одной 100-граммовой пачки арахиса при походе в магазин. А мужа послала - он притащил 2 по 250 г. Я хомячила этот арахис 3 дня с мыслями "арахис - наш враг, а врага нужно уничтожить побыстрее"
lissizza

Идёт сохранение...

# 26 мая 2016 года
Risa-Marisa пишет:
Я кстати заметила, что перестало хотеться даже огурцов помидоров,
Вот и мне овощей чаще всего совсем не хочется. Долгие периоды ем вообще без овощей, а иногда периодами пробивает на них. Видимо, когда запас витаминов подистощается
Tigrusha

Идёт сохранение...

# 26 мая 2016 года
lissizza пишет:
"арахис - наш враг, а врага нужно уничтожить побыстрее"


lissizza пишет:
Вот и мне овощей чаще всего совсем не хочется
я за помидорку или огурец хватаюсь, когда понимаю что щас за кусочком бородинского пойду
lissizza

Идёт сохранение...

# 26 мая 2016 года
Volshebnitsa пишет:
мешаю с ним эритритол, кокосовую муку, какао
А у меня такая же смесь, но со сливками вместо кокосового масла - называю ее кето-картошкой )) Мне пирожное "картошка" на вкус напоминает. Хотя еще правильнее было бы со сливочным маслом, как в оригинале, но во-первых, мне лень ждать, пока оно размягчится, а во-вторых, кокос берет очень много влаги
MAKAKA

Идёт сохранение...

# 26 мая 2016 года
lissizza пишет:
Вот и мне овощей чаще всего совсем не хочется
Ой, девочки, мне тоже..Раньше мне без свежих овощей было " не вкусно",а сейчас..как то больше на солененькое тянет...Но я овощи ем, потому что как только перестаю жевать какие нибудь листья начинается, пардон, запор
bandersha

Идёт сохранение...

# 26 мая 2016 года
lissizza,
"арахис - наш враг, а врага нужно уничтожить побыстрее"
Мне эта мысль так знакома . Тоже из этих соображений его уничтожаю.
Но я его честно не ела 3 месяца, кроме как в ресте пару раз, но там же много не дают
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 26 мая 2016 года
Девочки спасибо
Volshebnitsa

Идёт сохранение...

# 26 мая 2016 года
lissizza, Я твой рецепт и подглядела только решила кокосовое масло добавить, получается, муки меньше, жиров полезных больше. И кстати на вкус очень неплохо, если шарики скатать и в какао обкатать, то и гостям можно предлагать
Tigrusha

Идёт сохранение...

# 26 мая 2016 года
Volshebnitsa пишет:
Я твой рецепт и подглядела
а можно меня туда тоже "послать"?
lissizza

Идёт сохранение...

# 26 мая 2016 года
Volshebnitsa пишет:
если шарики скатать и в какао обкатать, то и гостям можно предлагать
У меня тоже такие мысли были
Volshebnitsa

Идёт сохранение...

# 26 мая 2016 года
Tigrusha пишет:
Volshebnitsa пишет:
Я твой рецепт и подглядела
а можно меня туда тоже "послать"?
https://www.diets.ru/post/1574614/ На последней странице
Tigrusha

Идёт сохранение...

# 26 мая 2016 года
Volshebnitsa,

Страницы:
1 ... 202 203 204 205 206 ... 1056