Volshebnitsa пишет:

мешаю с ним эритритол, кокосовую муку, какао, так вот и ем, типа трюфели получаются.

Ну ты гурманка

Volshebnitsa пишет:

охлажденное сливочное масло с кофе в прикуску есть

Это я практикую
А вместо маскарпоне - сливки поглощаю, подсадили меня тут на них. Маскарпоне у нас дорого, а самой сделать - руки не доходят.

Risa-Marisa пишет:

я вообще сторонник теории, что радуясь за других привлекаешь радость и в свою жизнь

Когда я говорю, что мне выгодно, когда вокруг меня люди счастливы, меня не понимают примерно так же, как и наворачивать сало с сыром. Куда приятнее видеть вокруг себя неозабоченных и веселых, с легким характером.

bandersha пишет:

хотя бы 100г мы его трескали, а то и больше,-но в угли вписывались

То-то и оно - угли! Конечно, прижмет - куплю поесть. Благо, это такой продукт, что можно дозу купить и не держать в доме про запас, потому что дефицит. Хотя грецкие лежат, красивые такие, но спокойно живу. Точно, сначала при желании доем грецкие.

lissizza пишет:

Я хомячила этот арахис 3 дня с мыслями "арахис - наш враг, а врага нужно уничтожить побыстрее"

Во! Как знакомо! И у меня такое в жизни бывало

Я на овощи и на траву всякую сейчас подналегла, все-таки. И для туалета в том числе. Дожди льют, трава, как бешеная, растет, стоит совсем недорого, че ж не приналечь.

На клубнику смотрю спокойно, еще не ела. Помню, что я ее люблю, но так же и помню, что аппетит нагоняет и передумываю ее пока есть.

А я иду, и на каждом углу стаканчики, баночки, килограммчики... Раньше только на себя 1 кг брала, а теперь полная спокуха, хотя домой покупаю по дороге.

Я об этом еще сильно не думала, хотя помню, что вит.С очень важен и сам не синтезируется у нас. Но! Я всю зиму ела квашеную капусту - его там полно. Весной я день через день ела лимоны, потом и грейпфрутами иногда баловалась, зараз по 400г.
Сейчас траву по пучку в день лопаю, наверное, там есть вит. С.
В болгарском перце его много, еще рано, но уже почти и лето, сколько там осталось ждать, может, смородину поем. Скоро уже и смородина пойдет.

Кстати, вот сайтик про разные витамины http://www.vitamini.ru/vitamin_21.html

А клубнику то можно в сливки макать или мороженое сделать
Про витамин С - я в творог добавляю йошту замороженную. Йошта - это смородина с агрусом скрещенная, витамина С там будет больше, чем в смородине.

Девочки, привет! Давно я здесь не появлялась. Месяц пробыла на жировой, постоянно беспокоило расстойство кишечника (пардон), потягивало поджелудочную. Прибавила углеводы - и слетела с жировой, видимо, многовато прибавила. 2 недели не могла вернуться в ряды ЛКХФ, вот 3 дня назад вернулась. Переношу отлично, сытно, все чудесно...но...сново расстройство кишечника..Не понимаю с чего. Всегда была склонна к 3-4-х дневным запорам, а сейчас бегаю в туалет по 3-4р в день. От чего это может быть? Было у кого такое?
ПиСИ И Еще тянет слева внизу кишечник (((

Привет всем!

79209064182 пишет:

Девочки, привет! Давно я здесь не появлялась. Месяц пробыла на жировой, постоянно беспокоило расстойство кишечника (пардон), потягивало поджелудочную. Прибавила углеводы - и слетела с жировой, видимо, многовато прибавила. 2 недели не могла вернуться в ряды ЛКХФ, вот 3 дня назад вернулась. Переношу отлично, сытно, все чудесно...но...сново расстройство кишечника..Не понимаю с чего. Всегда была склонна к 3-4-х дневным запорам, а сейчас бегаю в туалет по 3-4р в день. От чего это может быть? Было у кого такое?
ПиСИ И Еще тянет слева внизу кишечник (((

Оля, я не спец., ну это может поджелудочная.

Nato4cha, Наташик, умница!!! Инсулин придет в норму и постройнеешь быстро и вкусно!!! Я с тобой!!!

Лла пишет:

Оля, тебе нужно сначала подлечится, а потом попробовать снова. М.б. это питание тебе не подходит.

Люда, подожду еще недельку, посмотрю. Может у меня адаптация такая. Я еще грешу на сливки. Ем не магазинные, а снимаю с домашнего деревенского молока. Хочу попробовать их перекипятить, остудить и уже добавлять в кофе в таком виде. Или просто непереносимость лактозы. И сливки надо исключить, оставив только кисломолочку, сметану, сыр, творог. В общем, пока сдаваться не буду. Попробую сперва методом проб и ошибок дойти до комфортного следование системе.

79209064182, по идее жир сам по себе для поджелудки проще, чем углеводы или жир с углеводами, странно, что болит. У меня наоборот восстанавливается Результаты на УЗИ видела...
А что у тебя на УЗИ? Может, большие повреждения, замещения соединительной тканью, уплотнения? В любом случае, лучше пройти обследование (только не говорить о своем питании, а то врачи вцепятся в него как в красную тряпку и больше даже никаких предположений строить не захотят).

Возможно, какие-то проблемы со сфинктерами и идет обратный рефлюкс фермента в поджелудку. Это опасно, она начинает переваривать сама себя. Можно попробовать аккуратно поделать самомассаж https://www.youtube.com/watch?v=-Ap86LSHGbo Мне очень помог. В самом начале был какой-то спазм вдоль поджелудки или желудка, от левого края ребра до срединной линии живота. После такого обдавливания прошло раз и навсегда Больше не беспокоило.

Что касается стула - возможно, повышенное отделение желчи. Желчь раздражает кишечник, отсюда слабительный эффект. Позже должен привыкнуть. У всех проявляется эффект по-разному, у кого-то слабее, у кого-то сильнее. Меня, бывает, сразу проносит после утреннего кофе с маслом - сразу желчный освобождается У тебя желчный не удален?