LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

lena lenina	Идёт сохранение... [quote="lissizza"]Правда, схожесть рекомендаций надо еще сравнить.[/quote] разные рекомендации :) про индусов я очень много чего знаю и полностью согласна с теорией , что[i] все их советы хороши в Индии и для них для других они не работаю[/i] И все клиники аюрдведческие , если [b]не на территории Индии[/b] -это ерунда Но можно поехать в Индию и много от чего вылечиться , но можно и заболеть чем то другим, :D не потому что грязно или ещё что :) потому что [b]наш организм не адаптирован[/b] к их бактериям, но не у всех :)В частности ,[b]косметологию ни в коeм случае [/b]нельзя рассматривать Индийскую Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2016 года lissizza пишет: Правда, схожесть рекомендаций надо еще сравнить. разные рекомендации про индусов я очень много чего знаю и полностью согласна с теорией , что все их советы хороши в Индии и для них для других они не работаю И все клиники аюрдведческие , если не на территории Индии -это ерунда Но можно поехать в Индию и много от чего вылечиться , но можно и заболеть чем то другим, не потому что грязно или ещё что потому что наш организм не адаптирован к их бактериям, но не у всех В частности ,косметологию ни в коeм случае нельзя рассматривать Индийскую
Вихрь	Идёт сохранение... У нас с Наташей даже реакция одинаковая :D [quote="Tigrusha"]Ни ПП, ни ПК, ничего я не могла выдержать - 3 дня и срыв, 3 дня и срыв.....[/quote] Вот и у меня так было "до того как". Заклинило и все, снижаю еду - голодная и снова ем и возвращаю. А тут потихоньку все-таки ушло 5 кг. Не скажу, что это прям уж заметно и ощутимо, и прям уж легко было, но все-таки стало получше. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2016 года У нас с Наташей даже реакция одинаковая Tigrusha пишет: Ни ПП, ни ПК, ничего я не могла выдержать - 3 дня и срыв, 3 дня и срыв..... Вот и у меня так было "до того как". Заклинило и все, снижаю еду - голодная и снова ем и возвращаю. А тут потихоньку все-таки ушло 5 кг. Не скажу, что это прям уж заметно и ощутимо, и прям уж легко было, но все-таки стало получше.
Nato4cha	Идёт сохранение... [b]Tigrusha[/b], :thumbsup: молодец! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2016 года Tigrusha, молодец!
Tigrusha	Идёт сохранение... Сегодня 5 часов шлялась по городу. Всегда после этого приходила домой разбитая, с ощущением дикой усталости - ТТТ, нет у меня сегодня этого чувства. Как будто и не ходила нигде... Заходила в гости - соблазняли меня тортиком, шоколадкой. Я пила кофе с сыром и кусочком колбасы. И ответственно вам заявляю... Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НЕ ХОТЕЛА ТОТ ТОРТ!!! От слова СОВСЕМ!!! Я смотрела на тот торт, и прям видела эту магазинную химию... ВПЕРВЫЕ!!! Никакие ПП и ПК не могли меня убедить, что там химия! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2016 года Сегодня 5 часов шлялась по городу. Всегда после этого приходила домой разбитая, с ощущением дикой усталости - ТТТ, нет у меня сегодня этого чувства. Как будто и не ходила нигде... Заходила в гости - соблазняли меня тортиком, шоколадкой. Я пила кофе с сыром и кусочком колбасы. И ответственно вам заявляю... Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НЕ ХОТЕЛА ТОТ ТОРТ!!! От слова СОВСЕМ!!! Я смотрела на тот торт, и прям видела эту магазинную химию... ВПЕРВЫЕ!!! Никакие ПП и ПК не могли меня убедить, что там химия!
Tigrusha	Идёт сохранение... [b]Nato4cha[/b], :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2016 года Nato4cha,
lissizza	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], мы планируем на следующую зиму поехать в Варкалу, штат Керала - край аюрведических курортов )) Но выбрали не из-за этого, по другим причинам, а потом уже узнали, что там оказывается родина аюрведы. Я, правда, не знаю, каким там питание получится, с мясом там, говорят, туговато )) Зато есть гхи и коксовое масло :) Насчет бактерий посмотрим, в Таиланде и Вьетнаме нас не затронули местные болячки )) Правда, во Вьетнаме малой подхватил раз ротавирусную инфекцию, но быстро вылечился, это добро можно много где подцепить. А так - в каждом городе своя микрофлора и штаммы, очень заметно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2016 года lena lenina, мы планируем на следующую зиму поехать в Варкалу, штат Керала - край аюрведических курортов )) Но выбрали не из-за этого, по другим причинам, а потом уже узнали, что там оказывается родина аюрведы. Я, правда, не знаю, каким там питание получится, с мясом там, говорят, туговато )) Зато есть гхи и коксовое масло Насчет бактерий посмотрим, в Таиланде и Вьетнаме нас не затронули местные болячки )) Правда, во Вьетнаме малой подхватил раз ротавирусную инфекцию, но быстро вылечился, это добро можно много где подцепить. А так - в каждом городе своя микрофлора и штаммы, очень заметно.
lissizza	Идёт сохранение... [b]Tigrusha[/b], супер! :thumbsup: Я после мотаний обычно тоже была раньше сильно разбитая, а вчера после долгой прогулки с ребенком словила себя на том, что пританцовываю на кухне и хочу поприседать )) И вот это ощущение, когда не хочешь вкусняшку - оно самое удивительное и до сих пор меня поражает! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2016 года Tigrusha, супер! Я после мотаний обычно тоже была раньше сильно разбитая, а вчера после долгой прогулки с ребенком словила себя на том, что пританцовываю на кухне и хочу поприседать )) И вот это ощущение, когда не хочешь вкусняшку - оно самое удивительное и до сих пор меня поражает!
Tigrusha	Идёт сохранение... [quote="lissizza"]И вот это ощущение, когда не хочешь вкусняшку - оно самое удивительное и до сих пор меня поражает! [/quote] я думаю это потому, что мы в любой момент можем себе позволить любую вкусняшку - ну что может быть вкуснее взбитых сливок??? :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2016 года lissizza пишет: И вот это ощущение, когда не хочешь вкусняшку - оно самое удивительное и до сих пор меня поражает! я думаю это потому, что мы в любой момент можем себе позволить любую вкусняшку - ну что может быть вкуснее взбитых сливок???
lissizza	Идёт сохранение... [quote="Tigrusha"]я думаю это потому, что мы в любой момент можем себе позволить любую вкусняшку - ну что может быть вкуснее взбитых сливок??? [/quote] Ну не знаю, у меня были периоды, когда я жрала все что хотела и тоже могла себе позволить любую вкусняшку, но я же их все и всегда ХОТЕЛА! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2016 года Tigrusha пишет: я думаю это потому, что мы в любой момент можем себе позволить любую вкусняшку - ну что может быть вкуснее взбитых сливок??? Ну не знаю, у меня были периоды, когда я жрала все что хотела и тоже могла себе позволить любую вкусняшку, но я же их все и всегда ХОТЕЛА!
Volshebnitsa	Идёт сохранение... Всем привет! У меня сегодня чит день, все по системе, но каллории не считаю.И углеводов побольше, чем 20г. С мужем выпили по бокалу красного вина, съели копченую колбаску.. Красота. Объелась, даже ужинать не хочется.. [b]lissizza[/b], какие вы молодцы, что кздите постоянно. Я бы очень хотела во Вьетнам попасть и в Камбоджу. [b]Tigrusha[/b], поздравляю! А я вот сидела на ПП и ПК из последних сил, но результата особого не было, только с каждым днем увеличивающаяся слабость, и ощущение, что жизнь проходит мимо тебя. Здесь такого нет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2016 года Всем привет! У меня сегодня чит день, все по системе, но каллории не считаю.И углеводов побольше, чем 20г. С мужем выпили по бокалу красного вина, съели копченую колбаску.. Красота. Объелась, даже ужинать не хочется.. lissizza, какие вы молодцы, что кздите постоянно. Я бы очень хотела во Вьетнам попасть и в Камбоджу. Tigrusha, поздравляю! А я вот сидела на ПП и ПК из последних сил, но результата особого не было, только с каждым днем увеличивающаяся слабость, и ощущение, что жизнь проходит мимо тебя. Здесь такого нет.
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="lissizza"]что там оказывается родина аюрведы. Я, правда, не знаю, каким там питание получится, с мясом там, говорят, туговато [/quote] не правда :) со всем там отлично :D Посмотри Майсур - это не туристическое место, но там роскошно это родина Аштанги , там мало туристов, чисто ,дешево Если вы летите через Арабские эмираты То вам удобно сначала заехать в Майсур , потом ехать в Кeралу, в клинику надо ехать на месяц или как они дают 24 дня , но это если надо :) Я не говорю, что все должны заболеть, :D но бывает :D Мы тоже все ТТТ всё замечательно переносим и ещё совет- не лететь с айр Арабия Mysore palace [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016may/28/07/2956651_97231thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016may/28/09/2956658_52459thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016may/28/07/2956649_26187thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016may/28/08/2956652_84655thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016may/28/08/2956655_52603thumb500.jpg[/img] Bangalore palace [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016may/28/08/2956653_53986thumb500.jpg[/img] Fort Cochin- Kerala. [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016may/28/08/2956656_53912thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016may/28/09/2956657_82644thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016may/28/14/2956659_66299thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016may/28/14/2956661_42279thumb500.jpg[/img] vrach Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2016 года lissizza пишет: что там оказывается родина аюрведы. Я, правда, не знаю, каким там питание получится, с мясом там, говорят, туговато не правда со всем там отлично Посмотри Майсур - это не туристическое место, но там роскошно это родина Аштанги , там мало туристов, чисто ,дешево Если вы летите через Арабские эмираты То вам удобно сначала заехать в Майсур , потом ехать в Кeралу, в клинику надо ехать на месяц или как они дают 24 дня , но это если надо Я не говорю, что все должны заболеть, но бывает Мы тоже все ТТТ всё замечательно переносим и ещё совет- не лететь с айр Арабия Mysore palace Bangalore palace Fort Cochin- Kerala. vrach
Risa-Marisa	Идёт сохранение... Ну прямо много и так чтобы следить за процессом я пью дней 15 не больше. Раньше бывало что вечером только и вспомню что за день выпила 1-2 стакана воды и все. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2016 года Ну прямо много и так чтобы следить за процессом я пью дней 15 не больше. Раньше бывало что вечером только и вспомню что за день выпила 1-2 стакана воды и все.
lissizza	Идёт сохранение... [b]Volshebnitsa[/b], мы не то чтобы ездим, мы выбираем, где перезимовать, улетаем туда, снимаем дом и полгода из него носа не кажем :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2016 года Volshebnitsa, мы не то чтобы ездим, мы выбираем, где перезимовать, улетаем туда, снимаем дом и полгода из него носа не кажем
lissizza	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], спасибо за фото, ух, красота какая )) Кто эта девушка модельной внешности на последнем? :D Посмотрю в нете про Майсур, спасибо! Нам и нужно нетуристическое место, но чтобы с нормальной инфраструктурой - нормальный интернет, нормальный дом снять, магазины и т.д. Мы планируем на 6 месяцев поселиться )) И работать оттуда. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2016 года lena lenina, спасибо за фото, ух, красота какая )) Кто эта девушка модельной внешности на последнем? Посмотрю в нете про Майсур, спасибо! Нам и нужно нетуристическое место, но чтобы с нормальной инфраструктурой - нормальный интернет, нормальный дом снять, магазины и т.д. Мы планируем на 6 месяцев поселиться )) И работать оттуда.
lissizza	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], а знаешь, как мы выбирали, куда поехать? ))) http://www.numbeo.com/cost-of-living/rankings_current.jsp# Листай в самый низ таблицы, последний город - Тируванантапурам )) А чуть выше можно и Львов узреть :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2016 года lena lenina, а знаешь, как мы выбирали, куда поехать? ))) http://www.numbeo.com/cost-of-living/rankings_current.jsp# Листай в самый низ таблицы, последний город - Тируванантапурам )) А чуть выше можно и Львов узреть
lena lenina	Идёт сохранение... [b]lissizza[/b], о Майсуре мало кто знает :) мОи дети крупные спецы по Индии Дочка там и на Бали часто проводит семинары и сама ездит учиться , Но сейчас ещё освоила северный Таиланд говорит ещё дешевле, чем в Индии Мясо в Индии дорого ( дороже )относительно всего остального, но курица есть повсюду и не дорого свинина тоже, но дороже Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2016 года lissizza, о Майсуре мало кто знает мОи дети крупные спецы по Индии Дочка там и на Бали часто проводит семинары и сама ездит учиться , Но сейчас ещё освоила северный Таиланд говорит ещё дешевле, чем в Индии Мясо в Индии дорого ( дороже )относительно всего остального, но курица есть повсюду и не дорого свинина тоже, но дороже
Tigrusha	Идёт сохранение... [quote="lissizza"]Ну не знаю, у меня были периоды, когда я жрала все что хотела и тоже могла себе позволить любую вкусняшку, но я же их все и всегда ХОТЕЛА! [/quote] ну видимо организм изо всех сил старался заместить недостающее хоть какой то иллюзией :D [b]Volshebnitsa[/b], :heart: у меня скорее так - диета-срыв/зажор-отчаяние - наказание в виде диеты и так по кругу.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2016 года lissizza пишет: Ну не знаю, у меня были периоды, когда я жрала все что хотела и тоже могла себе позволить любую вкусняшку, но я же их все и всегда ХОТЕЛА! ну видимо организм изо всех сил старался заместить недостающее хоть какой то иллюзией Volshebnitsa, у меня скорее так - диета-срыв/зажор-отчаяние - наказание в виде диеты и так по кругу....
Я Наташа	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2016 года lena lenina,
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="lissizza"] А чуть выше можно и Львов узреть [/quote] :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2016 года lissizza пишет: А чуть выше можно и Львов узреть
lena lenina	Идёт сохранение... . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2016 года .

Лилечек 70
4 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024	12.12.2024
alena melena		108	108	108	108	108.5	108.5
alina_new
Avis DellAstore	83.7	81.9	79.9	77.8	76.9	76.6	76.4
bandersha
Daniel...	80.8	80.3	80.3	79	78.3	78.3	78.3
Daryshechka
elodia1983
helgikene1988
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva	77.7	77.9	78.4	78.3	79.1	78.3	78.3
Lottta
magen2007
Maoris			98.1		98.5
marLix	80.1	79.7	79.9	79.6	79.5	79	78.5
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac					78.9	78.5	78.2	77.5
StellaDiMare	95.7	96.5	94.8	92.7
tanya050377			85.3
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805	55.4	56.1				56.8
Ёжик-Мазик
Елена Симф	82.4	82.5	81.5	81.7	82.1	82	79	80.3
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус	77.5	74.6
Я Аиска
	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024	12.12.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры