LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
bandersha

Идёт сохранение...

# 23 февраля 2016 года
У нас местное население тоже воду пить не умеет и жажды не чувствует.А потом приходят на приём и рассказывают,что у них "малярия",потому как моча желтая.И так удивляются,что сей недуг магически исчезает,если пить достаточно воды
MAKAKA

Идёт сохранение...

# 23 февраля 2016 года
bandersha пишет:
что у них "малярия",потому как моча желтая.И так удивляются,что сей недуг магически исчезает,если пить достаточно воды
Вот=вот..Основной показатель, что воды в организме досточно- моча. Она должна бить либо бледной, либо вообще без цвета, и без запаха
lena lenina

Идёт сохранение...

# 23 февраля 2016 года
MAKAKA, Ой Инн он такое несёт в этой передаче Мои Израильтяне прям все извозмущались , Вот а вообще его рассуждения ? кто я ? и нашим и вашим , Вот как интересно было смотреть про Италию и про Францию вообще не понравилось про Америку, а про Израиль но вообще Фу фу фу даже расстроилась - была о нём лучшего мнения
ПОнимаеш ,
солёная еда для правильного количества еды- это не выход это скорее не помощь ,а вред , Соль нужна по совершенно другой причине и не в Израиле там очень много солей в воде
А в Австралии ,например ,очень мало тут даже на чайнике никогда не возникает налёт ,Муж сейчас отвёз воду на анализ, я проверила правда ли написана на сайте водоканала - таки да очень мало солей

Тут надо в фильтр обязательно добавлять соли и вообще каждый день дополнять стаканом солёной воды

Это он в серии про армию говорит ? я посмотрю я эту серию как раз не стала смотреть
lena lenina

Идёт сохранение...

# 23 февраля 2016 года
MAKAKA пишет:
Она должна бить либо бледной, либо вообще без цвета, и без запаха
bandersha,
MAKAKA

Идёт сохранение...

# 23 февраля 2016 года
lena lenina пишет:
Это он в серии про армию говорит ? я посмотрю я эту серию как раз не стала смотреть
Ага, именно там..Он так авторитетно говорил, что я поверила, тем более они реально там соленые огорцы лопали...А про саму передачу- она многим не понравилась. Я тоже думаю, что про Израиль можно было гораздо интереснее сделать, но...видимо, он так видит. Ну старый человек уже, чего уж... А вообше мне казалось, что он не склонен искажать факты, поэтому даже не усомнилась про огурцы Вообще , правда, надо с израильтянами об этом фильме поговорить- насколько там все точно....Мы в Израиле были несколько лет назад- нравится мне там бывать- ооочень самобытная страна
lena lenina

Идёт сохранение...

# 23 февраля 2016 года
MAKAKA, я обожаю Израиль, Вот только первые 2 года на езжу туда каждый год ,а так ездим постоянно- куча друзей и мы там ежегодно полное обследование делаем , Свекра там вылечили Я там и училась ( курсы разные проходила ) очень -очень люблю Меня тоже заинтересовала эта ифа - я выясню обязательно на счёт принудительного питья посредством солёной пищи , Нет ,Инн, Я вот пишу и понимаю абсурдность , у достаточно пьющего человека солёная пища не вызывает жажду солёные огурчики -это вкусно Вот на днях купили в Европейском магазине солёные Израильские огурчики, но как по мне -польские вкуснее и в 3 раза дешевле, но дочке именно эти нравятся
Pulford

Идёт сохранение...

# 23 февраля 2016 года
девочки, почитала я странички из книги на которые Лена выше дала ссылки и решила попить воды перед сном часов было где-то около 10 вечера, подвожу итог сейчас 22-30 я допиваю третий стакан, в туалете уже была два раза и что самое странное до питья этих трех стаканов все было нормально никакой жажды а теперь прямо ДАЙТЕ МНЕ ПОПИТЬ !!! какое-то. Что за чудеса? Ела в последний раз 50гр орешков кедровых и макадамии в 8 вечера и пить не хотела а теперь, чем больше пью тем больше жажда
Pulford

Идёт сохранение...

# 23 февраля 2016 года
Я заврта очитаюсь по "вымоченному" в воде сыру халуми, сегодня утром немного попробовала результат больше понравился чем до вымачивания.
lena lenina

Идёт сохранение...

# 23 февраля 2016 года
Pulford пишет:
чем больше пью тем больше жажда
MAKAKA

Идёт сохранение...

# 23 февраля 2016 года
Pulford пишет:
Что за чудеса?
да-да-да..Вот такие чудеса
MAKAKA

Идёт сохранение...

# 23 февраля 2016 года
lena lenina пишет:
Я вот пишу и понимаю абсурдность , у достаточно пьющего человека солёная пища не вызывает жажду солёные огурчики -это вкусно
Ну он там вроде говорил, что многие пьют недостаточно и типа,как вот такую вот придумку сделали..Ты посмотри эту серию, может я что то не так поняла...
bandersha

Идёт сохранение...

# 23 февраля 2016 года
солёные Израильские огурчики, но как по мне -польские вкуснее и в 3 раза дешевле, но дочке именно эти нравятся
Я абсолютно равнодушна ко всему соленому-огурцам,помидорам,оливкам ,селедку на дух не переношу и соленую рыбу тоже.Но есть несоленое,как рекомендуют диетологи,сколько раз ни пробовала-бесполезно,мне невкусно и все.Вот как это понимать?
lena lenina

Идёт сохранение...

# 23 февраля 2016 года
bandersha пишет:
Вот как это понимать?
привычка вкусовые приоритеты- ничего аномального MAKAKA, Я написала Данит Ваксман она работала диетологом в армии довольно долго , и задала этот вопрос
Горностайка

Идёт сохранение...

# 23 февраля 2016 года
а у меня животик немножко подтянулся, хотя никаких физкультур не было.
может, мне надо диету на ликере Бейлиз?
литр ликера в день.... и потом стройной лечить алкоголизм
очень жду наш завес,т.к. вес у меня пока чуть прыгает туда-сюда....но с уклоном в минус..хотя бы чуть-чуть. Ура!

с водой я давно задумывалась,что надо больше пить. я много кофе растворимого пью за день. а воду-только вечером.
сегодня с утра выпила воды с лимоном и только потом кофе. посмотрим. спасибо,девочки!

сегодня у нас праздничный обед, но удивительно легко мама приняла, что я буду только мясо и немного овощей. и чего я все эти годы то придумывала болезнь желудка, то отсутствие аппетита.... надо прямо сказать: мам, я жирная и не влезаю в свою одежду, давай я буду есть то, что нужно, а не что ты хочешь в меня впихнуть.
проще надо быть, проще.....
lena lenina

Идёт сохранение...

# 23 февраля 2016 года
Горностайка пишет:
я много кофе растворимого пью за день[/ quote]
bandersha

Идёт сохранение...

# 23 февраля 2016 года
Вихрь, забыла написать,- многим от запоров помогает упражнение "вакуум",заодно и живот будет плоским
Pulford

Идёт сохранение...

# 23 февраля 2016 года
Всем привет!
Вот я смотрю у нас в таблице уже 31 участник клуба а почему так много человек не делятся или советуются? Мне очень даже помогает общение, мобилизирует а также и очень хочется увидеть отвесы у других и порадоваться за них, я прекрасно знаю как это не легко похудеть и всем искренне сочувствую и желаю достичь желаемых отвесов.
lissizza

Идёт сохранение...

# 23 февраля 2016 года
Pulford пишет:
девочки, почитала я странички из книги на которые Лена выше дала ссылки и решила попить воды перед сном часов было где-то около 10 вечера, подвожу итог сейчас 22-30 я допиваю третий стакан, в туалете уже была два раза и что самое странное до питья этих трех стаканов все было нормально никакой жажды а теперь прямо ДАЙТЕ МНЕ ПОПИТЬ !!! какое-то. Что за чудеса? Ела в последний раз 50гр орешков кедровых и макадамии в 8 вечера и пить не хотела а теперь, чем больше пью тем больше жажда
Ну еще неизвестно, от скрытого чувства жажды так, или вода, наоборот, обезвоживает, как пишет Монастырский вроде )) Что типа чем больше пьешь - тем сильнее осмос в кишках и отток воды или как-то так. Во всяком случае, чем больше я старалась пить при запорах, тем суше становилось содержимое кишок ((

Но вот именно потребление холодной воды с точки зрения логики мне импонирует (хотя я не люблю пить ледяные напитки), хотя бы потому что нашим предкам негде было подогреть воду до температуры тела, а в природных условиях такую теплую воду редко где встретишь. Из ручья-родника напился - там водица студеная. Значит тело должно быть приспособлено к употреблению именно такой воды.
lissizza

Идёт сохранение...

# 23 февраля 2016 года
bandersha пишет:
Вихрь, забыла написать,- многим от запоров помогает упражнение "вакуум",заодно и живот будет плоским
Ооо, вакуум - это бомба )) Это реально очень действенно упражнение, живот уменьшается на глазах - не из-за потерь жира, а из-за укрепления внутренних мышц, органы массируются и подтягиваются на место и вообще полная польза. Вот от запоров, когда они были, не помогало Ну хотя... может без упражнения все еще хуже было бы
Горностайка

Идёт сохранение...

# 23 февраля 2016 года
http://1trenirovka.com/uprazhneniya/vakuum.html

с пятой минуты. несколько видов упр.
в бодике это основа... надо же.

Страницы:
1 ... 21 22 23 24 25 ... 1056