LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

Lottta	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Надо носить специальные носки-посмотри в интернете[/quote] Просто поискать носки при этой проблеме? Там типа подушечек вшитых? Я ношу стельки, у меня плоскостопие с юных лет. Видимо сейчас все обостряется.Раньше стельки не носила. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2017 года bandersha пишет: Надо носить специальные носки-посмотри в интернете Просто поискать носки при этой проблеме? Там типа подушечек вшитых? Я ношу стельки, у меня плоскостопие с юных лет. Видимо сейчас все обостряется.Раньше стельки не носила.
Lottta	Идёт сохранение... lenaanelina, можно еще спрошу? У вас какой иностранный язык в школе учат? Английский? И сколько лет в школе учатся? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2017 года lenaanelina, можно еще спрошу? У вас какой иностранный язык в школе учат? Английский? И сколько лет в школе учатся?
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="Lottta"]Лена Ленина! Хотела спросить тебя про пятку? Не прошла у тебя? [/quote] [b]Lottta[/b], у меня с ногой катастрофа в полном смысле этого слова !!! пятка прошла практически, помог ультрафиолет, но боль и опухоль переместилась в район щиколотки изнутри и снаружи- опухает , страшно болит, теперь новое вены на этой ноге начали вздуваться ( в жизни ничего не было с венами у меня) Я если иду - идётся хорошо, , но встать и начать ходить.............ужас, бывают дни, что не могу со ступенек спускаться обычно, только полной стопой надо ставить ногу.Я уже ноги тренирую как при Варикозе. Я сегодня делаю очередную попытку нашей диеты, пока всё по плану- будем посмотреть, Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2017 года Lottta пишет: Лена Ленина! Хотела спросить тебя про пятку? Не прошла у тебя? Lottta, у меня с ногой катастрофа в полном смысле этого слова !!! пятка прошла практически, помог ультрафиолет, но боль и опухоль переместилась в район щиколотки изнутри и снаружи- опухает , страшно болит, теперь новое вены на этой ноге начали вздуваться ( в жизни ничего не было с венами у меня) Я если иду - идётся хорошо, , но встать и начать ходить.............ужас, бывают дни, что не могу со ступенек спускаться обычно, только полной стопой надо ставить ногу.Я уже ноги тренирую как при Варикозе. Я сегодня делаю очередную попытку нашей диеты, пока всё по плану- будем посмотреть,
bandersha	Идёт сохранение... [b]Lottta[/b], Что-то типа этого [img]https://www.diets.ru/data/cache/2017nov/02/45/3396658_66374thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2017 года Lottta, Что-то типа этого
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Lottta[/b], что я могу посоветовать - надо сразу начать лечить - катать мячик стопой , утром прежде чем встать делать гимнастику с поднятыми ногами, сходить к хорошему врачу , если есть ( у меня нет :( ) [b]НЕ ДЕЛАТь [/b]волновую терапию ( думаю, что мнe эта терапия наделал проблем с венами ( не уверена, но я так думаю ) совет Наташи хороший,на счёт носок, но я ношу другие с фиксацией стопы ремнями Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2017 года Lottta, что я могу посоветовать - надо сразу начать лечить - катать мячик стопой , утром прежде чем встать делать гимнастику с поднятыми ногами, сходить к хорошему врачу , если есть ( у меня нет ) НЕ ДЕЛАТь волновую терапию ( думаю, что мнe эта терапия наделал проблем с венами ( не уверена, но я так думаю ) совет Наташи хороший,на счёт носок, но я ношу другие с фиксацией стопы ремнями
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [quote]но боль и опухоль переместилась в район щиколотки изнутри и снаружи- опухает , страшно болит,[/quote] Так выглядит растяжение связок голеностопа Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2017 года lena lenina, но боль и опухоль переместилась в район щиколотки изнутри и снаружи- опухает , страшно болит, Так выглядит растяжение связок голеностопа
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], Нет Наташенька это не растяжение - это какое то внутреннее воспаление тканей, Наши неучи ничего умного не говорят :(, МОи спорт врачи однозначно сказали, что это не растяжение -думают флебит, НО я никак не сдам кровь- может завтра сделаю анализ, наконец Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2017 года bandersha, Нет Наташенька это не растяжение - это какое то внутреннее воспаление тканей, Наши неучи ничего умного не говорят , МОи спорт врачи однозначно сказали, что это не растяжение -думают флебит, НО я никак не сдам кровь- может завтра сделаю анализ, наконец
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], nу это не постоянно периодически нога не болит , и всё выглядит ок , короче не понятно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2017 года bandersha, nу это не постоянно периодически нога не болит , и всё выглядит ок , короче не понятно
khannah82	Идёт сохранение... привет девочки! а у кого нибудь было такое,что ни рыба, ни мясо в горло не лезут? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2017 года привет девочки! а у кого нибудь было такое,что ни рыба, ни мясо в горло не лезут?
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [quote]не растяжение - это какое то внутреннее воспаление тканей,[/quote] Я не спорю,просто предполагаю. Хотя при растяжении (надрыве) воспаление еще то.Может,у тебя какая-нибудь прошлая травма травма о себе напомнила? Не на этом месте у тебя был перелом? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2017 года lena lenina, не растяжение - это какое то внутреннее воспаление тканей, Я не спорю,просто предполагаю. Хотя при растяжении (надрыве) воспаление еще то.Может,у тебя какая-нибудь прошлая травма травма о себе напомнила? Не на этом месте у тебя был перелом?
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="Lottta"]А я думаю это после избытка соли-мясного[/quote] Может и так . Просто обычно я пью кофе, а в такие дни чай. А чай считается антиоксидантом, вот и навыдумывала. [quote="khannah82"]а у кого нибудь было такое,что ни рыба, ни мясо в горло не лезут?[/quote] Да, и не раз. Я днями и неделями на яйцах бывала, ничего другого не лезло. Девчули, повторю вопрос свой недавний, про калий. Что выбрать К2 или глюконат калия? Мне просто для профилактики и прочитала, что это хороший проводник кальция, и сосуды очищает, и камни не откладываются нигде (сосуды, кости). И насколько влияет на свертываемость крови? обращать на это внимание или необязательно? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2017 года Lottta пишет: А я думаю это после избытка соли-мясного Может и так . Просто обычно я пью кофе, а в такие дни чай. А чай считается антиоксидантом, вот и навыдумывала. khannah82 пишет: а у кого нибудь было такое,что ни рыба, ни мясо в горло не лезут? Да, и не раз. Я днями и неделями на яйцах бывала, ничего другого не лезло. Девчули, повторю вопрос свой недавний, про калий. Что выбрать К2 или глюконат калия? Мне просто для профилактики и прочитала, что это хороший проводник кальция, и сосуды очищает, и камни не откладываются нигде (сосуды, кости). И насколько влияет на свертываемость крови? обращать на это внимание или необязательно?
khannah82	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]Я днями и неделями на яйцах бывала, ничего другого не лезло.[/quote] ооо спасибо,значит нормуль!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2017 года Вихрь пишет: Я днями и неделями на яйцах бывала, ничего другого не лезло. ооо спасибо,значит нормуль!!!
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], В кетогенной группе в ФБ все поголовно употребляют калия хлорид [quote]чай считается антиоксидантом,[/quote] Насколько я знаю,кофе тоже антиоксидант :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2017 года Вихрь, В кетогенной группе в ФБ все поголовно употребляют калия хлорид чай считается антиоксидантом, Насколько я знаю,кофе тоже антиоксидант
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], Ну да конечно ты правильно говоришь на счёт растяжения, но это хоть исключили, Перелом был на другой ноге, А вены чего надуваются? ( не только в щиколотке даже около колена) ? У меня никогда ничего не надувалось Есть неск вен , которые просвечиваются, но это на ляжке и на другой ноге И эти , которые просвечиваются всю мою зрелую жизнь, даже не помню когда возникли- в ранней молодости ещё. Я их когда то хотела спрятать ( током,) но меня отговорили я их могу запудрить и не будет видно. Боже , как мне мешает жить эта проблема с ногой - вы себе не представляете :cry: :cry: :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2017 года bandersha, Ну да конечно ты правильно говоришь на счёт растяжения, но это хоть исключили, Перелом был на другой ноге, А вены чего надуваются? ( не только в щиколотке даже около колена) ? У меня никогда ничего не надувалось Есть неск вен , которые просвечиваются, но это на ляжке и на другой ноге И эти , которые просвечиваются всю мою зрелую жизнь, даже не помню когда возникли- в ранней молодости ещё. Я их когда то хотела спрятать ( током,) но меня отговорили я их могу запудрить и не будет видно. Боже , как мне мешает жить эта проблема с ногой - вы себе не представляете
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]калия хлорид[/quote] Ох, что еще за зверь.... попробую поискать про него. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2017 года bandersha пишет: калия хлорид Ох, что еще за зверь.... попробую поискать про него.
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [quote]А вены чего надуваются?[/quote] Хз,может и варикоз. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2017 года lena lenina, А вены чего надуваются? Хз,может и варикоз.
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2017 года bandersha,
lenaanelina	Идёт сохранение... [quote="Lottta"]lenaanelina, можно еще спрошу? У вас какой иностранный язык в школе учат? Английский? И сколько лет в школе учатся?[/quote] Школа 5 лет начальная (английский) + 3 года средняя (англ и французский). Потом старшая школа 5 лет профильная. В зависимости куда потом учиться или работать. Если в университет хочешь то должен выбрать профильный лицей. Тут так все запутанно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2017 года Lottta пишет: lenaanelina, можно еще спрошу? У вас какой иностранный язык в школе учат? Английский? И сколько лет в школе учатся? Школа 5 лет начальная (английский) + 3 года средняя (англ и французский). Потом старшая школа 5 лет профильная. В зависимости куда потом учиться или работать. Если в университет хочешь то должен выбрать профильный лицей. Тут так все запутанно.
lenaanelina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], я писала что у меня болели мышцы и деревянные какие то были. Потом я Перебрала по калориям и на след день у меня все как рукой сняло. Сейчас самочувствие почти ок. Аппетит уменьшается. Как ты думаешь это уже кетоз или еще нет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2017 года bandersha, я писала что у меня болели мышцы и деревянные какие то были. Потом я Перебрала по калориям и на след день у меня все как рукой сняло. Сейчас самочувствие почти ок. Аппетит уменьшается. Как ты думаешь это уже кетоз или еще нет.
bandersha	Идёт сохранение... [b]lenaanelina[/b], [quote]Как ты думаешь это уже кетоз или еще нет.[/quote] Ну этого я тебе сказать не могу. А почему бы тебе не проверить тест-полосками? Тогда уж точно будешь знать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2017 года lenaanelina, Как ты думаешь это уже кетоз или еще нет. Ну этого я тебе сказать не могу. А почему бы тебе не проверить тест-полосками? Тогда уж точно будешь знать

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024
alena melena			108	108	108	108	108.5	108.5
alina_new
Avis DellAstore	85.9	83.7	81.9	79.9	77.8	76.9	76.6	76.4
bandersha
Daniel...	81.3	80.8	80.3	80.3	79	78.3	78.3	78.3
Daryshechka
elodia1983
helgikene1988
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva		77.7	77.9	78.4	78.3	79.1	78.3	78.3
Lottta
magen2007
Maoris				98.1		98.5
marLix	80.4	80.1	79.7	79.9	79.6	79.5	79	78.5
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac						78.9	78.5	78.2
StellaDiMare	96.1	95.7	96.5	94.8	92.7
tanya050377				85.3
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805		55.4	56.1				56.8
Ёжик-Мазик
Елена Симф	80.3	82.4	82.5	81.5	81.7	82.1	82	79
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус	75.6	77.5	74.6
Я Аиска
	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры