LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

Lottta	Идёт сохранение... Здраа-аасти!!! Мы тут обсуждали недели три назад..."Шоколадная смерь"..Там же и трюфели, что ты делала. Посмотри у Лены в дневниках. Пирожок делается очень быстро. И очень вкусный. Я полпорции пеку и потом еще делю на пару дней.А то сразу все съем. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2017 года Здраа-аасти!!! Мы тут обсуждали недели три назад..."Шоколадная смерь"..Там же и трюфели, что ты делала. Посмотри у Лены в дневниках. Пирожок делается очень быстро. И очень вкусный. Я полпорции пеку и потом еще делю на пару дней.А то сразу все съем.
Вихрь	Идёт сохранение... А! Я представила себе ПИРОЖОК ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2017 года А! Я представила себе ПИРОЖОК
khannah82	Идёт сохранение... девочки!!!С рождеством вас!!! счастья,здоровья,любви и удачи вам и вашим близким желаю!!! :heart: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2017 года девочки!!!С рождеством вас!!! счастья,здоровья,любви и удачи вам и вашим близким желаю!!!
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], Там есть и тортик и конфетки в этом дневнике , Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2017 года Вихрь, Там есть и тортик и конфетки в этом дневнике ,
lena lenina	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], С Рождеством конечно, но это же католическое :dontknow: , православное в январе, Аня греки же православные или есть разные ? - я не в курсе :blush: :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2017 года khannah82, С Рождеством конечно, но это же католическое , православное в январе, Аня греки же православные или есть разные ? - я не в курсе
khannah82	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], греки православные,но все христианские праздники у них по новому календарю!!!,только пасха вместе... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2017 года lena lenina, греки православные,но все христианские праздники у них по новому календарю!!!,только пасха вместе...
Вихрь	Идёт сохранение... Присоединяюсь - с Праздником! Выходной - значит, Праздник. (верните только второе мая :cryriver: ) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2017 года Присоединяюсь - с Праздником! Выходной - значит, Праздник. (верните только второе мая )
lena lenina	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], ясно , получается только на территории бывшего СССр празднуют рождество по старому календарю :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2017 года khannah82, ясно , получается только на территории бывшего СССр празднуют рождество по старому календарю
Я Аиска	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]Lottta пишет: шоколадный пирожок по Лениному рецепту Ты где это видела? Что-то я не помню таких шедевров - пирожок, да еще шоколадный![/quote] Конечно, шедевры... :blush: Вот единственная проблема от чтения ветки - я наделала шоколада. И весь его съела. :8: Рухнул мой дефицит калоража. Плюс кило! Сегодня еле отхожу... :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2017 года Вихрь пишет: Lottta пишет: шоколадный пирожок по Лениному рецепту Ты где это видела? Что-то я не помню таких шедевров - пирожок, да еще шоколадный! Конечно, шедевры... Вот единственная проблема от чтения ветки - я наделала шоколада. И весь его съела. Рухнул мой дефицит калоража. Плюс кило! Сегодня еле отхожу...
lissizza	Идёт сохранение... [quote="Lottta"]Всем привет! Вихрь, Наташа и другие девочки! Напишите, пожалуйста, как вы готовите= жарите утку. Мне без особых сложностей, плиз...[/quote] У меня муж готовит утку так что на нее делегации приходят )) Но мы берем не целую утку, а отдельно четвертины (бедро и голень). Он их обжаривает и потом тушит в яблоках, соевом соусе и специях, знаю что там обязательно идет вустерский соус, а остальное - по настроению. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2017 года Lottta пишет: Всем привет! Вихрь, Наташа и другие девочки! Напишите, пожалуйста, как вы готовите= жарите утку. Мне без особых сложностей, плиз... У меня муж готовит утку так что на нее делегации приходят )) Но мы берем не целую утку, а отдельно четвертины (бедро и голень). Он их обжаривает и потом тушит в яблоках, соевом соусе и специях, знаю что там обязательно идет вустерский соус, а остальное - по настроению.
Вихрь	Идёт сохранение... Хозяюшки! Чем заменить кукурузный крахмал в выпечке и что вообще крахмал дает в выпечке? Составтеста - взбитый до пиков белок, крахмал, орехи, ну и сахар там, понятное дело . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2017 года Хозяюшки! Чем заменить кукурузный крахмал в выпечке и что вообще крахмал дает в выпечке? Составтеста - взбитый до пиков белок, крахмал, орехи, ну и сахар там, понятное дело .
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote]Чем заменить кукурузный крахмал в выпечке[/quote] Ничем не заменить.Я уже думала по поводу этого рецепта.Там крахмала 1ст.л на весь торт? Можно пережить :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2017 года Вихрь, Чем заменить кукурузный крахмал в выпечке Ничем не заменить.Я уже думала по поводу этого рецепта.Там крахмала 1ст.л на весь торт? Можно пережить
Вихрь	Идёт сохранение... Так мы все и переживаем :D тоже просто не кладу не наше Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2017 года Так мы все и переживаем тоже просто не кладу не наше
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], я имела в виду,что положить крахмал и не заморачиваться.1ст ложка на весь торт погоды не сделает Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2017 года Вихрь, я имела в виду,что положить крахмал и не заморачиваться.1ст ложка на весь торт погоды не сделает
Tigrusha	Идёт сохранение... Добрый вечер) Девчата, а что скажете про крахмал/муку тапиоки? Я конечно, понимаю, что крахмал он и в Африке крахмал (Наталия, сорри :joke: ), но все же? [quote]Содержит Резистентный Крахмал Резистентный крахмал — это особый вид крахмала, который устойчив к процессу пищеварения. То есть он ведёт себя как клетчатка в нашем кишечнике. Этот вид крахмала подкармливает полезную бактерию в кишечнике, тем самым уменьшая количество вредных бактерий и даже борется с воспалениями кишечной стенки. К приятным моментам влияния Резистентного крахмала можно также отнести стабилизацию уровня сахара в крови после приема пищи, улучшения метаболизма Глюкозы и Инсулина и чувства насыщения.[/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2017 года Добрый вечер) Девчата, а что скажете про крахмал/муку тапиоки? Я конечно, понимаю, что крахмал он и в Африке крахмал (Наталия, сорри ), но все же? Содержит Резистентный Крахмал Резистентный крахмал — это особый вид крахмала, который устойчив к процессу пищеварения. То есть он ведёт себя как клетчатка в нашем кишечнике. Этот вид крахмала подкармливает полезную бактерию в кишечнике, тем самым уменьшая количество вредных бактерий и даже борется с воспалениями кишечной стенки. К приятным моментам влияния Резистентного крахмала можно также отнести стабилизацию уровня сахара в крови после приема пищи, улучшения метаболизма Глюкозы и Инсулина и чувства насыщения.
Lottta	Идёт сохранение... [quote="lissizza"]У меня муж готовит утку так что на нее делегации приходят [/quote] Ира! А пропорции не уточнишь у мужа? И процесс .. по времени и прочему. Спасибо. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2017 года lissizza пишет: У меня муж готовит утку так что на нее делегации приходят Ира! А пропорции не уточнишь у мужа? И процесс .. по времени и прочему. Спасибо.
Lottta	Идёт сохранение... [quote="Tigrusha"]что крахмал он и в Африке крахмал [/quote] Резистентный- это очень хорошо. Но принимать его я не пробовала. Было бы неплохо, если кто то отписался бы о своем опыте и впечатлении. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2017 года Tigrusha пишет: что крахмал он и в Африке крахмал Резистентный- это очень хорошо. Но принимать его я не пробовала. Было бы неплохо, если кто то отписался бы о своем опыте и впечатлении.
Вихрь	Идёт сохранение... [quote]положить крахмал и не заморачиваться[/quote] У меня его никогда и не было, ладно, пекла же до этого как-то, разберусь. [quote]крахмал он и в Африке крахмал[/quote] Но если он и вправду резистентный, то его это как бы возвеличивает. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2017 года положить крахмал и не заморачиваться У меня его никогда и не было, ладно, пекла же до этого как-то, разберусь. крахмал он и в Африке крахмал Но если он и вправду резистентный, то его это как бы возвеличивает.
bandersha	Идёт сохранение... [b]Tigrusha[/b], [quote]Содержит Резистентный Крахмал[/quote] Спасибо за информацию.Мне даже в голову не приходило,что в этом продукте может быть что-либо положительного. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2017 года Tigrusha, Содержит Резистентный Крахмал Спасибо за информацию.Мне даже в голову не приходило,что в этом продукте может быть что-либо положительного.
Tigrusha	Идёт сохранение... [quote="bandersha"][b]Tigrusha[/b], [quote]Содержит Резистентный Крахмал[/quote] Спасибо за информацию.Мне даже в голову не приходило,что в этом продукте может быть что-либо положительного.[/quote] [b]bandersha[/b], Наташа, я правильно понимаю, что все же если его примнеять в выпечке (немного, разумеется, все ту же ложку на торт), он все свои полезные свойства растеряет? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2017 года bandersha пишет: Tigrusha, Содержит Резистентный Крахмал Спасибо за информацию.Мне даже в голову не приходило,что в этом продукте может быть что-либо положительного. bandersha, Наташа, я правильно понимаю, что все же если его примнеять в выпечке (немного, разумеется, все ту же ложку на торт), он все свои полезные свойства растеряет?

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024
alena melena			108	108	108	108	108.5	108.5
alina_new
Avis DellAstore	85.9	83.7	81.9	79.9	77.8	76.9	76.6	76.4
bandersha
Daniel...	81.3	80.8	80.3	80.3	79	78.3	78.3	78.3
Daryshechka
elodia1983
helgikene1988
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva		77.7	77.9	78.4	78.3	79.1	78.3	78.3
Lottta
magen2007
Maoris				98.1		98.5
marLix	80.4	80.1	79.7	79.9	79.6	79.5	79	78.5
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac						78.9	78.5	78.2
StellaDiMare	96.1	95.7	96.5	94.8	92.7
tanya050377				85.3
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805		55.4	56.1				56.8
Ёжик-Мазик
Елена Симф	80.3	82.4	82.5	81.5	81.7	82.1	82	79
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус	75.6	77.5	74.6
Я Аиска
	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры