LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

bandersha	Идёт сохранение... [b]Tigrusha[/b], Я так понимаю,что если потом выпечку охладить в холодильнике,то он снова будет резистентным Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2017 года Tigrusha, Я так понимаю,что если потом выпечку охладить в холодильнике,то он снова будет резистентным
Tigrusha	Идёт сохранение... [quote="bandersha"][b]Tigrusha[/b], Я так понимаю,что если потом выпечку охладить в холодильнике,то он снова будет резистентным[/quote] это было бы здорово :thumbsup: надо изучить этот вопрос :nails: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2017 года bandersha пишет: Tigrusha, Я так понимаю,что если потом выпечку охладить в холодильнике,то он снова будет резистентным это было бы здорово надо изучить этот вопрос
alina_new	Идёт сохранение... [b]Tigrusha[/b], [b]bandersha[/b], на lchf.ru статья на эту тему есть (если вы ещё не видели): http://lchf.ru/1858 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2017 года Tigrusha, bandersha, на lchf.ru статья на эту тему есть (если вы ещё не видели): http://lchf.ru/1858
bandersha	Идёт сохранение... [b]alina_new[/b], Спасибо,я это читала. [b]Tigrusha[/b], вот что пишут [quote]резистентным крахмал является только если его не нагревать. Если нагреть и охладить, то в резистентное состояние вернется только небольшая часть. Остальной крахмал останется обычным.[/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2017 года alina_new, Спасибо,я это читала. Tigrusha, вот что пишут резистентным крахмал является только если его не нагревать. Если нагреть и охладить, то в резистентное состояние вернется только небольшая часть. Остальной крахмал останется обычным.
bandersha	Идёт сохранение... [quote="bandersha"][b]alina_new[/b], Спасибо,я ее уже читала раньше [b]Tigrusha[/b], вот что пишут [quote]резистентным крахмал является только если его не нагревать. Если нагреть и охладить, то в резистентное состояние вернется только небольшая часть. Остальной крахмал останется обычным.[/quote][/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2017 года bandersha пишет: alina_new, Спасибо,я ее уже читала раньше Tigrusha, вот что пишут резистентным крахмал является только если его не нагревать. Если нагреть и охладить, то в резистентное состояние вернется только небольшая часть. Остальной крахмал останется обычным.
khannah82	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]получается только на территории бывшего СССр празднуют рождество по старому календарю[/quote] ага!!!ещё и обзывают старокалендарцами :D ваще обидно!!! :( здесь тоже есть старокалендарцы,но это редкий вид ,прямо из красной книги!!! :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 декабря 2017 года lena lenina пишет: получается только на территории бывшего СССр празднуют рождество по старому календарю ага!!!ещё и обзывают старокалендарцами ваще обидно!!! здесь тоже есть старокалендарцы,но это редкий вид ,прямо из красной книги!!!
khannah82	Идёт сохранение... [quote="Я Аиска"]Вот единственная проблема от чтения ветки[/quote] посиди на ветке с бульоном-будет тебе разгруз-отлетит кг!!! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 декабря 2017 года Я Аиска пишет: Вот единственная проблема от чтения ветки посиди на ветке с бульоном-будет тебе разгруз-отлетит кг!!!
Вихрь	Идёт сохранение... [quote]http://lchf.ru/1858[/quote] Я оттуда. Вроде и читала не раз, но почему-то мне казалось, что картоф.крахмал надо добывать самому, а так не хочется. И картофель в дом заносить в принципе, и снова что-то готовить. И вот вопрос - так что ли можно картоф.крахмал из магазина не нагревая есть？ А ведь лет 20 назад мы 3-х литровыми банками крахмал заготавливали - картошку некуда было девать. Вернее, я лично не делала, но сам факт. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 декабря 2017 года http://lchf.ru/1858 Я оттуда. Вроде и читала не раз, но почему-то мне казалось, что картоф.крахмал надо добывать самому, а так не хочется. И картофель в дом заносить в принципе, и снова что-то готовить. И вот вопрос - так что ли можно картоф.крахмал из магазина не нагревая есть？ А ведь лет 20 назад мы 3-х литровыми банками крахмал заготавливали - картошку некуда было девать. Вернее, я лично не делала, но сам факт.
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="khannah82"]посиди на ветке с бульоном-будет тебе разгруз-отлетит кг!![/quote] :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 декабря 2017 года khannah82 пишет: посиди на ветке с бульоном-будет тебе разгруз-отлетит кг!!
Nato4cha	Идёт сохранение... С Рождеством! Девочки резистентный крахмал полезен только в сыром виде. если его обработать, практически все равно что картофельный. Все идеи о его полезности в выпечке, это бизнес ход. Проще поесть картошки, эффект тот же. Просто тоже хотела купить, спросила и мне ответили знающие, от покупки отказалась, ибо сырой крахмал есть и пить не буду. Кисель не люблю с детства. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 декабря 2017 года С Рождеством! Девочки резистентный крахмал полезен только в сыром виде. если его обработать, практически все равно что картофельный. Все идеи о его полезности в выпечке, это бизнес ход. Проще поесть картошки, эффект тот же. Просто тоже хотела купить, спросила и мне ответили знающие, от покупки отказалась, ибо сырой крахмал есть и пить не буду. Кисель не люблю с детства.
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="Nato4cha"]практически все равно что картофельный[/quote] То есть картофельный и сырой не годится? [quote="Nato4cha"]Кисель не люблю с детства[/quote] А я наскоками - то с удовольствием, то ни в какую. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 декабря 2017 года Nato4cha пишет: практически все равно что картофельный То есть картофельный и сырой не годится? Nato4cha пишет: Кисель не люблю с детства А я наскоками - то с удовольствием, то ни в какую.
Вихрь	Идёт сохранение... Понять только не могу - почему не производят и не продают хотя б в интернет-магазинах резистентный крахамал :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 декабря 2017 года Понять только не могу - почему не производят и не продают хотя б в интернет-магазинах резистентный крахамал
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote="Вихрь"]Понять только не могу - почему не производят и не продают хотя б в интернет-магазинах резистентный крахамал :dontknow:[/quote] Чего же не продают? Я вот покупала муку зелёных бананов,на Хербе точно есть Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 декабря 2017 года Вихрь, Вихрь пишет: Понять только не могу - почему не производят и не продают хотя б в интернет-магазинах резистентный крахамал Чего же не продают? Я вот покупала муку зелёных бананов,на Хербе точно есть
Nato4cha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], продается картофельный резистентный в интернет магазинах, но если его нагреть, это уже нерезистентный крахмал. Картофельный из сырой картошки можно сделать, также и из зеленых бананов, но есть его в сыром виде. Не вижу смысла его заказывать в интернете. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 декабря 2017 года Вихрь, продается картофельный резистентный в интернет магазинах, но если его нагреть, это уже нерезистентный крахмал. Картофельный из сырой картошки можно сделать, также и из зеленых бананов, но есть его в сыром виде. Не вижу смысла его заказывать в интернете.
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="Nato4cha"]продается картофельный резистентный в интернет магазинах[/quote] Ухты, а в каких? На хербе есть? как искать? [quote="Nato4cha"]но если его нагреть[/quote] Я не собираюсь его греть, для меня не проблема немного порошка проглотить. [quote="Nato4cha"]Картофельный из сырой картошки можно сделать, также и из зеленых бананов[/quote] Я не хочу его делать, у меня картошки уже лет 8 нет в доме, не хочу! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 декабря 2017 года Nato4cha пишет: продается картофельный резистентный в интернет магазинах Ухты, а в каких? На хербе есть? как искать? Nato4cha пишет: но если его нагреть Я не собираюсь его греть, для меня не проблема немного порошка проглотить. Nato4cha пишет: Картофельный из сырой картошки можно сделать, также и из зеленых бананов Я не хочу его делать, у меня картошки уже лет 8 нет в доме, не хочу!
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Я вот покупала муку зелёных бананов[/quote] Это тот же резистентный крахмал ? Если да, как на хербе оно называется? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 декабря 2017 года bandersha пишет: Я вот покупала муку зелёных бананов Это тот же резистентный крахмал ? Если да, как на хербе оно называется?
Tigrusha	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"][quote="bandersha"]Я вот покупала муку зелёных бананов[/quote] Это тот же резистентный крахмал ? Если да, как на хербе оно называется?[/quote] https://iherb.com/pr/Now-Foods-Green-Banana-Flour-14-oz-397-g/75117 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 декабря 2017 года Вихрь пишет: bandersha пишет: Я вот покупала муку зелёных бананов Это тот же резистентный крахмал ? Если да, как на хербе оно называется? https://iherb.com/pr/Now-Foods-Green-Banana-Flour-14-oz-397-g/75117
Nato4cha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], я не в курсе херба, но должно быть наверное. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 декабря 2017 года Вихрь, я не в курсе херба, но должно быть наверное.
khannah82	Идёт сохранение... Муку зелёных бананов я покупала для выпечки-резистентный крахмал. Но все забываю попробовать Источник: https://www.diets.ru/post/1778690/ вот мне Наташа свой показывала с амазона Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 декабря 2017 года Муку зелёных бананов я покупала для выпечки-резистентный крахмал. Но все забываю попробовать Источник: https://www.diets.ru/post/1778690/ вот мне Наташа свой показывала с амазона
Вихрь	Идёт сохранение... Ок, спасибо. [quote="khannah82"]Муку зелёных бананов я покупала для выпечки-резистентный крахмал. Но все забываю попробовать Источник: https://www.diets.ru/post/1778690/ вот мне Наташа свой показывала с амазона[/quote] Наташа ,как для выпечки? Греть же нельзя. Вопрос снят [quote]насколько я знаю,если его охладить после термообработки в холодильнике с ночку,то он снова будет резистентный.Во всяком случае,он присутствует в клебановских смесях для выпечки[/quote] Цены конечно кусаются, но на будущее пусть будет "в уме" Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 декабря 2017 года Ок, спасибо. khannah82 пишет: Муку зелёных бананов я покупала для выпечки-резистентный крахмал. Но все забываю попробовать Источник: https://www.diets.ru/post/1778690/ вот мне Наташа свой показывала с амазона Наташа ,как для выпечки? Греть же нельзя. Вопрос снят насколько я знаю,если его охладить после термообработки в холодильнике с ночку,то он снова будет резистентный.Во всяком случае,он присутствует в клебановских смесях для выпечки Цены конечно кусаются, но на будущее пусть будет "в уме"

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024
alena melena			108	108	108	108	108.5	108.5
alina_new
Avis DellAstore	85.9	83.7	81.9	79.9	77.8	76.9	76.6	76.4
bandersha
Daniel...	81.3	80.8	80.3	80.3	79	78.3	78.3	78.3
Daryshechka
elodia1983
helgikene1988
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva		77.7	77.9	78.4	78.3	79.1	78.3	78.3
Lottta
magen2007
Maoris				98.1		98.5
marLix	80.4	80.1	79.7	79.9	79.6	79.5	79	78.5
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac						78.9	78.5	78.2
StellaDiMare	96.1	95.7	96.5	94.8	92.7
tanya050377				85.3
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805		55.4	56.1				56.8
Ёжик-Мазик
Елена Симф	80.3	82.4	82.5	81.5	81.7	82.1	82	79
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус	75.6	77.5	74.6
Я Аиска
	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры