LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
khannah82

Идёт сохранение...

# 5 января 2018 года
Вихрь пишет:
что это?
это корешок орхидеи,делают кисель с ним молочный,турки мороженое с ним делают,он как загуститель,ароматизатор идёт и полезное много чё в нём есть,но не для нас!!!

Вихрь пишет:
может, и крахмалом сгущали, хтозна,
xz

Вихрь пишет:
у нас нет овечьей молочки в продаже
у нс тоже...я в деревне покупала у соседей,греч ёгурт был как маскарпоне по консистенции с ним

Вихрь пишет:
козье что-то, если встретится приемлемое по запаху и вкусу?
за козье все твердят,что оно самое лучшее и усваивается человеч организмом лучше всего...
даже детские смеси и грудное молоко стало очень популярно именно из козьего,тк переносимость вроде лучше.
bandersha

Идёт сохранение...

# 5 января 2018 года
Вихрь,
козья брынза мне не нравится,
Как-то купила Фету на греческий салат,не заметила,что козья. Есть не смогла из-за вонизма-сплавила подруге.
Пусть хоть мегаполезно-я такое есть не буду! Сам запах козы...
bandersha

Идёт сохранение...

# 5 января 2018 года
Вихрь,
брынзу ела, терпимее, чем козья.
У нас иногда встречаются овечьи сыры,хотя и редко.Да,это лучше козьего ,однозначно
lena lenina

Идёт сохранение...

# 5 января 2018 года
Вихрь, я люблю обожаю всё из козы, мне женщина каждую неделю раньше приносила 3 литра козьего молока, я делаю фету, мацони, а вот овечью я не особо люблю, Но как говорится на вкус и цвет фломастеры разные, Оксана ,не может быть, чтоб на Украине не было овечьей брынзы В эко магазинах посмотри,
ТаняНата

Идёт сохранение...

# 5 января 2018 года
Я несколько лет назад была вынуждена перейти на козье молоко ( кормила дочку грудью, прожить не могла без молочных продуктов, но обнаружилось, что у дочки непереносимость коровьего белка, колики страшные были ). Я прожила целый месяц без молочных продуктов и не выдержала, начала искать альтернативу коровьему молоку. Брали козье молоко у 2-х хозяек, оно не воняло. Я и молочную кашу варила, и мороженое, и творог делала. От коровьего было не отличить, разве что цвет молока - белый-белый.
ТаняНата

Идёт сохранение...

# 5 января 2018 года
Вот и когда стала следовать нашему питанию, то тоже начала искать информацию про молочный сахар в козьем молоке, вроде он и там тоже есть, тот же самый
lena lenina

Идёт сохранение...

# 5 января 2018 года
ТаняНата пишет:
От коровьего было не отличить, разве что цвет молока - белый-белый.
ТаняНата пишет:
козье молоко у 2-х хозяек, оно не воняло
аналогично, Но я сейчас столько не беру,вообще редко стала брать, а тут захотелось -на базар заехала, и не смогла купить воняло жутко , У соседа напротив в доме есть неск коз, я подослала свою пациентку к нему купить литр- чтоб понять воняет или нет, Она в дом когда входила я почуяла запах Я так думаю -всё зависит от гигиены козы и хозяйки , естественно
Вихрь

Идёт сохранение...

# 5 января 2018 года
khannah82 пишет:
это корешок орхидеи

lena lenina пишет:
не может быть, чтоб на Украине не было овечьей брынзы
В Карпатах - полно! А у нас очень мало баранов выращивают, молока и изделий из него - днем с огнем не найти. Козы распространены и козья молочка есть на базаре. Просто из-за запаха не нравится, нет-нет раз в 2-3 года сниму пробу - ну никак
Но может если брынзу вымочить хорошенько да при условии, что козьемолочный белок нам подходит...
ТаняНата пишет:
Брали козье молоко у 2-х хозяек, оно не воняло.
Да, встречается, но это надо найти своего продавца.
ТаняНата пишет:
то тоже начала искать информацию про молочный сахар в козьем молоке, вроде он и там тоже есть, тот же самый
Девушки! Не путайте! Я спрашиваю про белок. В коровьем молоке белок вредный, не подходит для человека, еще и пугают, что онкологию вызывает.
Кстати, а вот почему козья продукция так воняет? У некоторых хозяек и коровья воняет, но козья воняет чаще, почти повсеместное явление.
lenaanelina

Идёт сохранение...

# 5 января 2018 года
Вихрь,
Может поэтому
Жиры. Козье молоко содержит около десяти граммов жира на стакан по сравнению с 8 до 9 граммами в цельном коровьем молоке. Гораздо легче найти обезжиренные сорта коровьего молока, чем купить обезжиренное козье молоко. В отличие от коровьего молока, козье молоко не содержит агглютининов. В результате жировые шарики в козьем молоке не склеиваются вместе, что делает их легче усвояемыми. Как и коровье молоко, козье молоко имеет низкое содержание незаменимых жирных кислот. Тем не менее, козье молоко, как сообщается, содержат больше незаменимых жирных кислот линолевой и арахидоновой, в дополнение к более высокой доли ненасыщенных и средних жирных кислот. Они легче перевариваются кишечными ферментами.
Белки. Белки козьего молока под действием желудочной кислоты образуют мягкий творожный сгусток, в результате чего белки легче и быстрее усваиваются. Теоретически, этот более быстрый транзит через желудок может быть преимуществом для младенцев и детей, которые не воспринимают коровье молоко. Козье молоко также может иметь преимущества, когда дело доходит до аллергии. Оно содержит только следовые количества аллергенного белка альфа-S1-казеина, который присутствует в коровьем молоке. Козье молоко больше похоже на человеческое, но и коровье и козье молоко содержат аналогичные уровни аллергенного белка бета-лактоглобулина. Научные исследования не обнаружили снижения заболеваемости аллергией при вскармливании младенцев козьим молоком. Но на практике наблюдения матерей и данные научных исследований противоречат друг другу. Некоторые матери уверены, что их ребенок переносит козье молоко лучше. Думается, что матери более объективны к реакции детей, чем научные исследования.
Лактоза. Козье молоко содержит немного меньше лактозы (4,1% против 4,7% в коровьем молоке). Этот аргумент
Вихрь

Идёт сохранение...

# 5 января 2018 года
lenaanelina, спасибо. Я раньше много читала про эти молокИ, но как-то из головы все повыветривалось, вчера ничего толкового тоже не нагуглила. Еще помню, что в овечьем и козьем вроде белок называется альбумин, а казеина мало, что является плюсом.
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 5 января 2018 года
Девочки казеин очень опасная вещь, погуглите на эту тему.
Но я обажаю козий сыр, овечью брынзу, коровью могу не есть и годами, а вот козий сыр мягкий мнямка большая. Мне очень важно разнообразие в питании и вкусовые ощущения. Монопитание не мое абсолютно.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 5 января 2018 года
Nato4cha, так все любят разнообразие и вкусненькое. То монопитание, которое ты встречала в комментах, оно временное, на несколько раз, и сменяется чем-то другим. У нас козий сыр сильно дороже и выбора нет, 1-2 варианта, и те не чистые, а "с добавлением козьего молока" или "с добавлением овечьего молока".
А я люблю твердые сыры, мягкие не особо.
lenaanelina

Идёт сохранение...

# 5 января 2018 года
Вихрь, альбумин глобулин казеин. Это по структуре они называются так или по встречаемости. Альбумин и глобулин много в крови. Албумина много в белке яиц. Казеина больше в молоке и дериватах. Не значит что в молоке коз белок называется албумином. Просто по процентам его может быть больше по отношению к коровьему.
Из жизни козье жирнее полезнее менее аллергенно меньше отклик инсулиновый. Но молоком не перестает быть
lenaanelina

Идёт сохранение...

# 5 января 2018 года
Nato4cha, не знаю. Опять же демонизация продукта. он не опасен. Зависит от дозы и индивидуальных особенностей организма его кушаещего. Это мое мнение
Irina-vedunija

Идёт сохранение...

# 5 января 2018 года
Вихрь пишет:
khannah82 пишет:
это корешок орхидеи

lena lenina пишет:
не может быть, чтоб на Украине не было овечьей брынзы
В Карпатах - полно! А у нас очень мало баранов выращивают, молока и изделий из него - днем с огнем не найти. Козы распространены и козья молочка есть на базаре. Просто из-за запаха не нравится, нет-нет раз в 2-3 года сниму пробу - ну никак
Но может если брынзу вымочить хорошенько да при условии, что козьемолочный белок нам подходит...
ТаняНата пишет:
Брали козье молоко у 2-х хозяек, оно не воняло.
Да, встречается, но это надо найти своего продавца.
ТаняНата пишет:
то тоже начала искать информацию про молочный сахар в козьем молоке, вроде он и там тоже есть, тот же самый
Девушки! Не путайте! Я спрашиваю про белок. В коровьем молоке белок вредный, не подходит для человека, еще и пугают, что онкологию вызывает.
Кстати, а вот почему козья продукция так воняет? У некоторых хозяек и коровья воняет, но козья воняет чаще, почти повсеместное явление.
Часто козье молоко воняет из-за того.что в одном помещении содержатся и дойные козы.и рабочий козел.Этот гад рогатый может собой все вокруг провонять.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 5 января 2018 года
Часто козье молоко воняет из-за того.что в одном помещении содержатся и дойные козы.и рабочий козел.Этот гад рогатый может собой все вокруг провонять.

Если так, почему их не отделяют?
bandersha

Идёт сохранение...

# 6 января 2018 года
Ну не знаю,ребята. Сыр ,который покупала в супермаркете,явно разил козой.Я уж лучше поем вредного коровьего с удовольствием,чем полезного козьего,плюясь(не очень уверена в спряжении глагола,но,думаю,смысл понятен) и чертыхаясь.
От таких полезных продуктов уж точно пользы не будет
Есть вещи,которые я не ем от слова вообще,несмотря на их полезность-сало,селёдку,бараний жир,козий сыр
lena lenina

Идёт сохранение...

# 6 января 2018 года
Irina-vedunija пишет:
и содержатся и дойные козы.и рабочий козел.
aaaaaaaaaaaaaa
Lottta

Идёт сохранение...

# 7 января 2018 года
Всех с Рождеством!
Всего самого доброго!
lena lenina

Идёт сохранение...

# 7 января 2018 года
CРождеством!

Страницы:
1 ... 693 694 695 696 697 ... 1056