LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
lena lenina

Идёт сохранение...

# 5 февраля 2018 года
Nato4cha пишет:
ага я так и думала что фейсбук, у меня есть аккаунт, но я туда раз в сто лет захожу.. Больше года не была уже наверное
Banta Babes если захочешь почитать
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 5 февраля 2018 года
lena lenina, спасибо
lena lenina

Идёт сохранение...

# 5 февраля 2018 года
Nato4cha,
bandersha

Идёт сохранение...

# 5 февраля 2018 года
Я сегодня из любопытства попробовала 30-минутную программу для сжигания гликогена,рекомендованную на Банте
Кому интересно https://youtu.be/BSnYWGqtPy8
lena lenina

Идёт сохранение...

# 5 февраля 2018 года
bandersha, ну тебе же не сложно
lena lenina

Идёт сохранение...

# 5 февраля 2018 года
ну вот мы с мужем поржали до слёз , прочитайте , я потом удалю а то вдруг к нам в клуб придёт
У самой мозг кипит уже от размышлений, хотелось бы свежего взгляда на ситуацию)) А ситуация такая - мне нужны водительские права, т.к. возможно весной я перееду загород. Совсем край права будут нужны к сентябрю - когда в школу надо будет детей отвозить (но летом, конечно, тоже не помешают). Поэтому чем раньше получу, тем лучше. Все упирается в деньги. В долг давать мне не хотят, типО живи по доходам. Никакие кредиты я тем более брать не буду. Но некоторая сумма денег есть и можно ооочень ужаться (сейчас я в режиме экономии, а это еще больше ужаться придется), чтобы к лету права таки у меня были. А можно не ужиматься и права получить к осени. В лучшем случае. За то, чтобы получить права к лету - возможность летом поездить, чтобы к осени уже можно было спокойно водить, а не через раз на маршрутке кататься. За то, чтобы к осени - жить по средствам вообще-то правильно, хоть и комфорта от этого выйдет меньше. Что думаете?..
Источник: https://www.diets.ru/post/1796145/
Julieke

Идёт сохранение...

# 5 февраля 2018 года
lena lenina, у автора все в таком ключе.
lena lenina

Идёт сохранение...

# 5 февраля 2018 года
Julieke, ну да я просмотрела ну мы поржали до слёз муж говорит ты прикалываешься ?
bandersha

Идёт сохранение...

# 5 февраля 2018 года
lena lenina пишет:
bandersha, ну тебе же не сложно

lena lenina, ну да,мне несложно,а вот непривычным не так-то будет и просто.
Мне только непонятно,а что,именно этот комплекс нужно делать,другой не годится? Что в нем особенного?
lena lenina

Идёт сохранение...

# 5 февраля 2018 года
bandersha, ничего особенно не быстрая силовая работа 30 минут , нормальный обычный комплекс, я правда всё не посмотрела -так пролистала - руки, плечи , там ещё есть видео , там вроде нижняя часть тела Я слушала что он говорит Завтра, если будет время включу чтоб послушать
lena lenina

Идёт сохранение...

# 5 февраля 2018 года
bandersha, Всё послушала ничего интересного не говорит - ну обычная тренировка - смысл- не быстро с отягощением , всё
bandersha

Идёт сохранение...

# 5 февраля 2018 года
lena lenina, мне понравилось,что там сидя.Если бы ещё и лежа
lena lenina

Идёт сохранение...

# 5 февраля 2018 года
bandersha, Всё тоже самое можно делать лёжа, Я в своё время делала программу для людей с проблемами позвоночника- всё лёжа делали Потом её вела одна девочка всегда был аншлаг реально хорошо Я обожаю лёжа заниматься
bandersha

Идёт сохранение...

# 5 февраля 2018 года
lena lenina,
Я обожаю лёжа заниматься
Вот и я тоже .А стоя мне лень
khannah82

Идёт сохранение...

# 5 февраля 2018 года
lena lenina пишет:
Я обожаю лёжа заниматься
и чё???есть результат?
с весом или нет?
Вихрь

Идёт сохранение...

# 5 февраля 2018 года
Я правильно понимаю, что следующее видео для ног?
Потому что я тоже сидя-лежа еще позанимаюсь, а стоя не хочется.
Спасибо
lena lenina

Идёт сохранение...

# 6 февраля 2018 года
khannah82 пишет:
и чё???есть результат?
с весом или нет?
конечно не хуже, чем стоя, , сидя какая разница стоять ,лежать и сидеть ? главное мышцы напрягать !потеря гликогена,идёт благодаря работе с весом , без суеты
lena lenina

Идёт сохранение...

# 6 февраля 2018 года
Вихрь, У качков есть поговорка- сидеть лучше, чем стоять,
лежать лучше ,ем сидеть
khannah82

Идёт сохранение...

# 6 февраля 2018 года
lena lenina, ясно)))
я до веса не доросла ещё)))
bandersha

Идёт сохранение...

# 6 февраля 2018 года
lena lenina,
потеря гликогена,
А это как-то можно обнаружить? По каким показателям?

Страницы:
1 ... 731 732 733 734 735 ... 1056