LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

Вихрь	Идёт сохранение... Сушеная морская капуста у нас не дефицит, но ее пока промоешь :8: от песка, да и каждый день есть не станешь. У меня у нори вышел срок годности, давно, это уже нельзя есть ？ Ну как например просроченное раст.масло или орехи, они окисляются и только вредят, а в нори кто разбирается？ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2018 года Сушеная морская капуста у нас не дефицит, но ее пока промоешь от песка, да и каждый день есть не станешь. У меня у нори вышел срок годности, давно, это уже нельзя есть ？ Ну как например просроченное раст.масло или орехи, они окисляются и только вредят, а в нори кто разбирается？
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote]Ну как например просроченное раст.масло или орехи, они окисляются и только вредят, а в нори кто разбирается?[/quote] По идее да-в водорослях та же Омега3 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2018 года Вихрь, Ну как например просроченное раст.масло или орехи, они окисляются и только вредят, а в нори кто разбирается? По идее да-в водорослях та же Омега3
Вихрь	Идёт сохранение... bandersha, спасибо. Жаль, что-то я прозевала их вовремя съесть, а 2 упаковки вообще из Японии были, подружка привезла, жаль. Сегодня у нас застолье, все едят вокруг целый день, а в меня не лезет. Сразу наелась плотно и все. Вот вам и кето. А блинчики себе так и не приготовила, только на неправильные (ржаные)гостям сил хватило. Может, завтра сделаю. Что можно посоветовать от гипертонии пожилому человеку, 70 лет, женщина? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2018 года bandersha, спасибо. Жаль, что-то я прозевала их вовремя съесть, а 2 упаковки вообще из Японии были, подружка привезла, жаль. Сегодня у нас застолье, все едят вокруг целый день, а в меня не лезет. Сразу наелась плотно и все. Вот вам и кето. А блинчики себе так и не приготовила, только на неправильные (ржаные)гостям сил хватило. Может, завтра сделаю. Что можно посоветовать от гипертонии пожилому человеку, 70 лет, женщина?
Я Аиска	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"] [b]Девочки ,посмотрите все[/b] я в восторге от этой тёти[/quote] Лена, спасибо! Класс!!!!!!!!!!!!!!!!!! :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2018 года lena lenina пишет: Девочки ,посмотрите все я в восторге от этой тёти Лена, спасибо! Класс!!!!!!!!!!!!!!!!!!
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], Я не думаю что это не криминал есть просроченную , а что с ней ? :dontknow: это как яблоки, как сливы что с ними будет? :dontknow: Веришь ,никогда даже не смотрела на срок , а едим часто :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2018 года Вихрь, Я не думаю что это не криминал есть просроченную , а что с ней ? это как яблоки, как сливы что с ними будет? Веришь ,никогда даже не смотрела на срок , а едим часто
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote]Что можно посоветовать от гипертонии пожилому человеку, 70 лет, женщина?[/quote] Перестать употреблять углеводы,потому как инсулин обладает кроме всех прочих грехов сосудосуживающим эффектом. И магний в обязательном порядке. Уже эти два пункта дают хороший результат. Только вряд ли она согласится.У меня вот сестра такая Фома неверующая с той же проблемой Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2018 года Вихрь, Что можно посоветовать от гипертонии пожилому человеку, 70 лет, женщина? Перестать употреблять углеводы,потому как инсулин обладает кроме всех прочих грехов сосудосуживающим эффектом. И магний в обязательном порядке. Уже эти два пункта дают хороший результат. Только вряд ли она согласится.У меня вот сестра такая Фома неверующая с той же проблемой
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Перестать употреблять углеводы[/quote] [quote="bandersha"]И магний в обязательном порядке[/quote] Первое, что сказала. Еще добавила - поменьше белка, оставить только оливковое масло из растительных(сейчас его очень мало, типа, стоит в доме "для порядка"), делать самые простые упражнения, гулять. Девочки, если кто что знает - принимаю советы. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2018 года bandersha пишет: Перестать употреблять углеводы bandersha пишет: И магний в обязательном порядке Первое, что сказала. Еще добавила - поменьше белка, оставить только оливковое масло из растительных(сейчас его очень мало, типа, стоит в доме "для порядка"), делать самые простые упражнения, гулять. Девочки, если кто что знает - принимаю советы.
Вихрь	Идёт сохранение... Как думаете, что лучше, просто витамин С или с биофлавонидами. Прочитала в описании, что они "модулятор иммунной систеы" и теперь не уверена. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2018 года Как думаете, что лучше, просто витамин С или с биофлавонидами. Прочитала в описании, что они "модулятор иммунной систеы" и теперь не уверена.
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], исключить соль и сахар, но надо этим проникнуться :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2018 года Вихрь, исключить соль и сахар, но надо этим проникнуться
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], исключить соль и сахар, но надо этим проникнуться :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2018 года Вихрь, исключить соль и сахар, но надо этим проникнуться
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Я Аиска[/b], я уже исполняю заветы :) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2018 года Я Аиска, я уже исполняю заветы
bandersha	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"][b]Вихрь[/b], исключить соль и сахар, но надо этим проникнуться :D[/quote] Ну,сахар,безусловно.А соль зачем? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2018 года lena lenina пишет: Вихрь, исключить соль и сахар, но надо этим проникнуться Ну,сахар,безусловно.А соль зачем?
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]но надо этим проникнуться[/quote] В том то и дело, что много людей из состава информации вырвут песчинку и ответят - а у меня на это аллергия и сегодня я гулять не смогу, потому что дождь. Можно подумать, что аллергия на ОДИН продукт мешает есть "сотню" других, а прогулки в солнечную погоду являются регулярными :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2018 года lena lenina пишет: но надо этим проникнуться В том то и дело, что много людей из состава информации вырвут песчинку и ответят - а у меня на это аллергия и сегодня я гулять не смогу, потому что дождь. Можно подумать, что аллергия на ОДИН продукт мешает есть "сотню" других, а прогулки в солнечную погоду являются регулярными
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Ну,сахар,безусловно.А соль зачем?[/quote] задержка воды хоть минимальная повышает давление Поэтому гипертоникам , которые едут лечиться на воды.........не всегда на пользу лечение , (соль у гипертоников задерживает воду- вода повышает давление ) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2018 года bandersha пишет: Ну,сахар,безусловно.А соль зачем? задержка воды хоть минимальная повышает давление Поэтому гипертоникам , которые едут лечиться на воды.........не всегда на пользу лечение , (соль у гипертоников задерживает воду- вода повышает давление ) Отредактировано bandersha, 19 февраля 2018, 2:21
bandersha	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"][quote="bandersha"]Ну,сахар,безусловно.А соль зачем?[/quote] задержка воды хоть минимальная повышает давление Поэтому гипертоникам , которые едут лечиться на воды.........не всегда на пользу лечение , (соль у гипертоников задерживает воду- вода повышает давление )[/quote] [b]lena lenina[/b], https://www.diets.ru/post/1754592/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2018 года lena lenina пишет: bandersha пишет: Ну,сахар,безусловно.А соль зачем? задержка воды хоть минимальная повышает давление Поэтому гипертоникам , которые едут лечиться на воды.........не всегда на пользу лечение , (соль у гипертоников задерживает воду- вода повышает давление ) lena lenina, https://www.diets.ru/post/1754592/
bandersha	Идёт сохранение... Девочки! Всех с началом Великого Поста. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2018 года Девочки! Всех с началом Великого Поста.
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], я всё делаю исключительно для себя :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2018 года bandersha, я всё делаю исключительно для себя
bandersha	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"][b]bandersha[/b], я всё делаю исключительно для себя :D[/quote] [b]lena lenina[/b], для этого надо себе нравиться,а я себе никогда не нравлюсь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2018 года lena lenina пишет: bandersha, я всё делаю исключительно для себя lena lenina, для этого надо себе нравиться,а я себе никогда не нравлюсь
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], [quote="bandersha"],а я себе никогда не нравлюсь[/quote]да ладна , ты в смысле, что не совершенство ? я тоже постоянно чем то недовольна :no: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2018 года bandersha, bandersha пишет: ,а я себе никогда не нравлюсь да ладна , ты в смысле, что не совершенство ? я тоже постоянно чем то недовольна
bandersha	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"][b]bandersha[/b], [quote="bandersha"],а я себе никогда не нравлюсь[/quote]да ладна , ты в смысле, что не совершенство ? я тоже постоянно чем то недовольна :no:[/quote] [b]lena lenina[/b], хотя бы нас уже двое :D Вот нашему местному населению такая мысль даже в голову прийти не может,что в них что-то не так или им что-то не идёт-все считают себя неотразимыми.Воображения больше,чем соображения:D Вот интересно,грузины тоже цены себе не сложат? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2018 года lena lenina пишет: bandersha, bandersha пишет: ,а я себе никогда не нравлюсь да ладна , ты в смысле, что не совершенство ? я тоже постоянно чем то недовольна lena lenina, хотя бы нас уже двое Вот нашему местному населению такая мысль даже в голову прийти не может,что в них что-то не так или им что-то не идёт-все считают себя неотразимыми.Воображения больше,чем соображения Вот интересно,грузины тоже цены себе не сложат?

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024
alena melena			108	108	108	108	108.5	108.5
alina_new
Avis DellAstore	85.9	83.7	81.9	79.9	77.8	76.9	76.6	76.4
bandersha
Daniel...	81.3	80.8	80.3	80.3	79	78.3	78.3	78.3
Daryshechka
elodia1983
helgikene1988
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva		77.7	77.9	78.4	78.3	79.1	78.3	78.3
Lottta
magen2007
Maoris				98.1		98.5
marLix	80.4	80.1	79.7	79.9	79.6	79.5	79	78.5
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac						78.9	78.5	78.2
StellaDiMare	96.1	95.7	96.5	94.8	92.7
tanya050377				85.3
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805		55.4	56.1				56.8
Ёжик-Мазик
Елена Симф	80.3	82.4	82.5	81.5	81.7	82.1	82	79
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус	75.6	77.5	74.6
Я Аиска
	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры