Я сны часто вижу, мне нравится, тоже, как фильм смотрю. Раньше были и многосерийные, с продолжением на другие сутки, сейчас вроде пока нет. Не скажу, что вещие прям снятся , но иногда потом показывает, что сбывается что-то или подсказывает, как поступить.

Это обычный завтрак. Лепешки с начинкой из яйца и много зеленого лука и отвар кунжутно-арахисовой жидкой каши. Или овощи и рис.

Это ужин. Опять много свежих морепродуктов и овощей. Я жила в семьях разных, но не богатых. Очень разнообразная еда. В одно и то же время дня.

alina_new пишет:

Я Аиска, а какая она, настоящая китайская еда? Очень интересно! Китайским ресторанам вне Китая до кето далеко, как до луны, мне кажется

Китайцы очень различают еду для себя и для туристов. Я это поняла, когда стала ходить в их чифаньки. Абсолютно другой принцип готовки, другое меню.

Думаю, это коммерческий момент. Хорошо изучают чужие вкусы и предлагают то, что хорошо идет под видом китайской кухни. Бизнес. Так же, например, как "корейские салаты". В Корее обычные корейцы даже не понимают что это такое

Какие аппетитные фото!

alina_new пишет:

на меня магний в плане сна вообще никак не действует

Алина, а ты попробуй имеено на ночь принять, за полчаса до похода в кровать и возможно, увеличь немного суточную дозу.

Я Аиска,

ЛАДОШКАМИ как в ладушки играют-

И это что-либо даёт??
Знаешь,все-таки у азиатов другие исходные данные.Они уже изначально все мелкие(это у них в генах заложено)
И нам,славянам,до их размеров никогда не дохудеть.Как и до французов,у которых кухня практически кето
Вот им до наших дотолстеть куда проще
А ты в Китае как оказалась?

Вихрь пишет:

Аиска, интересно рассказываешь

Я Аиска пишет:

вместе мясо и морепродукты

Приходила шальная мысль в голову такое сварить, но так и не решилась. Речь именно о морепродуктах, без рыбы?

Я Аиска пишет:

Это обычный завтрак. Лепешки с начинкой из яйца и много зеленого лука и отвар кунжутно-арахисовой жидкой каши.

Вот те лепешки это все один человек съедает или просто накрыто, а там 1-2 лепешки один ест?

Про лепешки - просто накрыто. Что останется, то на обед-ужин. Я спрашивала почему они от лепешек не толстеют, было сказано - начинка. Там и лук зеленый и стебли одуванчика и черемша. Для мозгового кровообращения.

Про бульон. Там анчоусы - это ж рыба . И креветки, и кусочки какой-то белой рыбы с костями, и свинина и еще какие-то штуки. А в другом ресторане там вообще была не у каждого а в центре круглого стола посредине печка, в ней большой каменный котелок с водой и в него опустили около тридцати(!!!) ингридиентов. И большими кусками и маленькими. Потом это всё доставали и с соусами очень изящно ели.

bandersha пишет:

Я Аиска,

ЛАДОШКАМИ как в ладушки играют-

И это что-либо даёт??

А ты в Китае как оказалась?

Еще как даёт! Попробуй в ежедневном режиме десять минут ритмично похлопать себя по запястью. Оно станет красное. На запястье только я знаю три активных энергетических точки, чтобы остановить воспалительный процесс.
Или, например, при ходьбе умудрись правильно дышать и хлопать себя по животу и спине, с непривычки руки через пять минут начнут отниматься как будто ты от земли отжимаешься. Проверено
Или вот это место где лимфа часто много проблем у женщин с любым весом хранит. Лифчик наденешь а над ним кучка мяса висит, даже если тело без лишнего веса. Ежедневная стимуляция этого узла выводит отходы отсюда.

Ведь процесс простой: ты хлопаешь, кровь увеличивает питание в этом месте. И соответственно улучшает обменные процессы.

Забыла еще написать, что после подмышек надо хлопать по шее там где ключицы. Я кстати когда меня заставляли эти ладушки проделывать сначала воспринимала это весело на прогулках как игру. И только дома мне подруга врач объяснила что я делаю - она сказала - это ж лимфоузлы. Думаю, китаянки, которые меня учили и сами не знают что там лимфоузлы. Просто их научили тому, что это очень важно. И мне они делали строгие лица и говорили: надо делать.

А в Китай я первый раз летела лечиться. С палочкой - колени болели так, что я по ночам спать не могла. Это было больше десяти лет назад. С тех пор я вообще не болею. И не простываю и голова за 10 лет ни разу не заболела. Прошлым летом жила почти все лето. Но теперь это очень дорого. Не знаю когда еще соберусь.

Наташа, про лимфодренаж и похлопывание. Вот здесь на 37 минуте - примерно показан принцип: полукруглыми ладошками, не сильно, но ритмично.
https://www.youtube.com/watch?v=rSn4d3mMfoc