LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

bandersha	Идёт сохранение... [b]alina_new[/b] [quote] Но вообще ж пиво жидким хлебом называют? И все эти пивные животики.. Да и калорийное оно по-любому, 4 литра пива - это же 2000 ккал почти?![/quote] Ты как хочешь это назови... Могу выпить около 4л пива и проснуться с впалым животом... Это как ??? Не знаю,но так есть Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2018 года alina_new Но вообще ж пиво жидким хлебом называют? И все эти пивные животики.. Да и калорийное оно по-любому, 4 литра пива - это же 2000 ккал почти?! Ты как хочешь это назови... Могу выпить около 4л пива и проснуться с впалым животом... Это как ??? Не знаю,но так есть
bandersha	Идёт сохранение... [b]alina_new[/b], [quote]У них низкоуглеводкой и без пива не пахнет, а с пивом - так вообще..[/quote] Да я вот тоже на американцев смотрю. Там же ещё и десерт предлагается-из белой муки,с сахаром... Мы,конечно,брали один на троих,-но это же не наш случай! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2018 года alina_new, У них низкоуглеводкой и без пива не пахнет, а с пивом - так вообще.. Да я вот тоже на американцев смотрю. Там же ещё и десерт предлагается-из белой муки,с сахаром... Мы,конечно,брали один на троих,-но это же не наш случай!
alina_new	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], вот что ещё в интернете на тему этого "пивного живота" пишут, дело, видимо, не только в лишних калориях: [quote]Для мужчины последствия потребления пива являются не очень радужными, так как при частом распитии данного хмельного напитка, в мужском организме увеличивается содержание эстрогена (женского гормона), что способствует выделению лишнего подкожного жира, в результате чего образуется, так называемый «пивной живот».[/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2018 года bandersha, вот что ещё в интернете на тему этого "пивного живота" пишут, дело, видимо, не только в лишних калориях: Для мужчины последствия потребления пива являются не очень радужными, так как при частом распитии данного хмельного напитка, в мужском организме увеличивается содержание эстрогена (женского гормона), что способствует выделению лишнего подкожного жира, в результате чего образуется, так называемый «пивной живот».
alina_new	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], [quote]. Там же ещё и десерт предлагается-из белой муки,с сахаром... Мы,конечно,брали один на троих,-но это же не наш случай! [/quote] Вот я это и имею в виду! Что не только пиво виновато, а вся диета в комплексе :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2018 года bandersha, . Там же ещё и десерт предлагается-из белой муки,с сахаром... Мы,конечно,брали один на троих,-но это же не наш случай! Вот я это и имею в виду! Что не только пиво виновато, а вся диета в комплексе
bandersha	Идёт сохранение... [b]alina_new[/b], [quote]Вот у вас местная кухня до и после европейцев сильно изменилась?[/quote] Ты знаешь,я не думаю. Тут не очень употребляют сливочное масло,потому как оно,якобы,прыщи на роже провоцируют.Сливки совершенно не используются,сыры почти нет Есть,правда местный сыр,типа адыгейского.Этот широко употребляется,но только в одном виде-сначала поджарить,а потом потушить в соусе Местная кухня вообще на французскую не похожа(если не в ресте) Арахис тоже не рекомендуется,потому,как,якобы,это провоцирует малярию(что абсолютная фигня) Но арахисовая паста в соус,щедрой рукой-это святое дело:D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2018 года alina_new, Вот у вас местная кухня до и после европейцев сильно изменилась? Ты знаешь,я не думаю. Тут не очень употребляют сливочное масло,потому как оно,якобы,прыщи на роже провоцируют.Сливки совершенно не используются,сыры почти нет Есть,правда местный сыр,типа адыгейского.Этот широко употребляется,но только в одном виде-сначала поджарить,а потом потушить в соусе Местная кухня вообще на французскую не похожа(если не в ресте) Арахис тоже не рекомендуется,потому,как,якобы,это провоцирует малярию(что абсолютная фигня) Но арахисовая паста в соус,щедрой рукой-это святое дело
bandersha	Идёт сохранение... [b]alina_new[/b], [quote], не только в лишних калориях: Для мужчины последствия потребления пива являются не очень радужными, так как при частом распитии данного хмельного напитка, в мужском организме увеличивается содержание эстрогена (женского гормона), что способствует выделению лишнего подкожного жира, в результате чего образуется, так называемый «пивной живот». [/quote] Да нет у моего мужа пивного живота,А если бы он ещё и вакуум делал(не желает упорно),то вообще бы был плоский Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2018 года alina_new, , не только в лишних калориях: Для мужчины последствия потребления пива являются не очень радужными, так как при частом распитии данного хмельного напитка, в мужском организме увеличивается содержание эстрогена (женского гормона), что способствует выделению лишнего подкожного жира, в результате чего образуется, так называемый «пивной живот». Да нет у моего мужа пивного живота,А если бы он ещё и вакуум делал(не желает упорно),то вообще бы был плоский
bandersha	Идёт сохранение... [b]alina_new[/b], Я вот ещё что по поводу пива думаю.Его тут из кукурузы производят,то есть,по сути оно безглютеновое.В отличие от других Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2018 года alina_new, Я вот ещё что по поводу пива думаю.Его тут из кукурузы производят,то есть,по сути оно безглютеновое.В отличие от других
alina_new	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], [quote="bandersha"][b]alina_new[/b], Я вот ещё что по поводу пива думаю.Его тут из кукурузы производят,то есть,по сути оно безглютеновое.В отличие от других[/quote] Надо же! Вполне возможно это тоже фактор :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2018 года bandersha, bandersha пишет: alina_new, Я вот ещё что по поводу пива думаю.Его тут из кукурузы производят,то есть,по сути оно безглютеновое.В отличие от других Надо же! Вполне возможно это тоже фактор
alina_new	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], [quote="bandersha"]Ты знаешь,я не думаю. Тут не очень употребляют сливочное масло,потому как оно,якобы,прыщи на роже провоцируют.Сливки совершенно не используются,сыры почти нет Есть,правда местный сыр,типа адыгейского.Этот широко употребляется,но только в одном виде-сначала поджарить,а потом потушить в соусе Местная кухня вообще на французскую не похожа(если не в ресте) Арахис тоже не рекомендуется,потому,как,якобы,это провоцирует малярию(что абсолютная фигня) Но арахисовая паста в соус,щедрой рукой-это святое дело[/quote] Вот и я так думала) Передать свой язык колонизаторам оказалось намного легче, чем свои кулинарные привычки. Т.е. ни молочку, ни арахис у вас стараются не есть? Вот мне тоже они не подходят, так что на мой взгляд ваши аборигены могут быть и правы (причины они, конечно, нашли какие умели :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2018 года bandersha, bandersha пишет: Ты знаешь,я не думаю. Тут не очень употребляют сливочное масло,потому как оно,якобы,прыщи на роже провоцируют.Сливки совершенно не используются,сыры почти нет Есть,правда местный сыр,типа адыгейского.Этот широко употребляется,но только в одном виде-сначала поджарить,а потом потушить в соусе Местная кухня вообще на французскую не похожа(если не в ресте) Арахис тоже не рекомендуется,потому,как,якобы,это провоцирует малярию(что абсолютная фигня) Но арахисовая паста в соус,щедрой рукой-это святое дело Вот и я так думала) Передать свой язык колонизаторам оказалось намного легче, чем свои кулинарные привычки. Т.е. ни молочку, ни арахис у вас стараются не есть? Вот мне тоже они не подходят, так что на мой взгляд ваши аборигены могут быть и правы (причины они, конечно, нашли какие умели
bandersha	Идёт сохранение... [b]alina_new[/b], [quote]Т.е. ни молочку, ни арахис у вас стараются не есть?[/quote] Арахис едят,конечно,с арахисовой пастой мясо тушат,но полагают,что если много есть арахиса,то будет малярия :D Хотя уж малярии от этого по определению быть не может :D Что касается молочки,то большинство употребляет сухое,концентрированное и сгущённое сладкое молоко(в кофе) и йогурты,но непременно сладкие.И ещё плавленный сыр.А творога тут просто не существует,как и во Франции,впрочем Наверно,найдутся потребители и твёрдых сыров,раз их продают :D Это на юге.На севере,где есть коровы,молоко пьют,там и сыр местный варят Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2018 года alina_new, Т.е. ни молочку, ни арахис у вас стараются не есть? Арахис едят,конечно,с арахисовой пастой мясо тушат,но полагают,что если много есть арахиса,то будет малярия Хотя уж малярии от этого по определению быть не может Что касается молочки,то большинство употребляет сухое,концентрированное и сгущённое сладкое молоко(в кофе) и йогурты,но непременно сладкие.И ещё плавленный сыр.А творога тут просто не существует,как и во Франции,впрочем Наверно,найдутся потребители и твёрдых сыров,раз их продают Это на юге.На севере,где есть коровы,молоко пьют,там и сыр местный варят
alina_new	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], понятно, кто на что горазд :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2018 года bandersha, понятно, кто на что горазд
Вихрь	Идёт сохранение... [b]Daryshechka[/b], посморела обзор на ютубе морожениц. Первое, что сразу же не понравилось, это то, что смесь нужно готовить отдельно, а потом ее вливать в мороженицу. Это так? Именно это для меня самое замороченное, из-за чего стоило бы задуматься о мороженице, думала, что она решает эту проблему. А мыть 2 посуды - венчик и лопатку из мороженицы - это слишком. Девушки, по моим наблюдениям, кто не заедает алкоголь , те худеют после его принятия. Не смотря на всю калорийность. Чем больше выпил, тем больше "подсох" Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2018 года Daryshechka, посморела обзор на ютубе морожениц. Первое, что сразу же не понравилось, это то, что смесь нужно готовить отдельно, а потом ее вливать в мороженицу. Это так? Именно это для меня самое замороченное, из-за чего стоило бы задуматься о мороженице, думала, что она решает эту проблему. А мыть 2 посуды - венчик и лопатку из мороженицы - это слишком. Девушки, по моим наблюдениям, кто не заедает алкоголь , те худеют после его принятия. Не смотря на всю калорийность. Чем больше выпил, тем больше "подсох"
alina_new	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote="Вихрь"]Девушки, по моим наблюдениям, кто не заедает алкоголь , те худеют после его принятия. Не смотря на всю калорийность. Чем больше выпил, тем больше "подсох"[/quote] Да, если вспомнить как выглядят алкоголики - так и есть, кожа да кости обычно.. Я, правда, думала, что такой фокус только с высокоградусными напитками прокатывает. Но, видимо, не только. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2018 года Вихрь, Вихрь пишет: Девушки, по моим наблюдениям, кто не заедает алкоголь , те худеют после его принятия. Не смотря на всю калорийность. Чем больше выпил, тем больше "подсох" Да, если вспомнить как выглядят алкоголики - так и есть, кожа да кости обычно.. Я, правда, думала, что такой фокус только с высокоградусными напитками прокатывает. Но, видимо, не только.
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], есть мороженницы, где всё в одну кастрУлю бросаешь и она тебе перемешивает и взбивает, Мои сведения где то так 5 летней давности- :D :D :) последний раз думала о покупке :) но есть всё в одном :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2018 года Вихрь, есть мороженницы, где всё в одну кастрУлю бросаешь и она тебе перемешивает и взбивает, Мои сведения где то так 5 летней давности- последний раз думала о покупке но есть всё в одном
ТаняНата	Идёт сохранение... [quote="alina_new"][b]Вихрь[/b], [quote="Вихрь"]Девушки, по моим наблюдениям, кто не заедает алкоголь , те худеют после его принятия. Не смотря на всю калорийность. Чем больше выпил, тем больше "подсох"[/quote] Да, если вспомнить как выглядят алкоголики - так и есть, кожа да кости обычно.. Я, правда, думала, что такой фокус только с высокоградусными напитками прокатывает. Но, видимо, не только.[/quote] Обычно у алкоголиков на водку еле денег наскребается, а закуска - не обязательно :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2018 года alina_new пишет: Вихрь, Вихрь пишет: Девушки, по моим наблюдениям, кто не заедает алкоголь , те худеют после его принятия. Не смотря на всю калорийность. Чем больше выпил, тем больше "подсох" Да, если вспомнить как выглядят алкоголики - так и есть, кожа да кости обычно.. Я, правда, думала, что такой фокус только с высокоградусными напитками прокатывает. Но, видимо, не только. Обычно у алкоголиков на водку еле денег наскребается, а закуска - не обязательно
lena lenina	Идёт сохранение... ну не знаю даже что сказать на тему алкоголиков :D :dontknow: - у нас поголовно каждый 2 алкоголик - мужики, :no: но ,как правило вино пьют, и все пузатые - ужас, :beee: :beee: чачу тоже пьют, но тоже пузатые, :dontknow: :beee: :beee: НО закусывают , как правило :dontknow: . НО я согласна, что по другим странам , если судить водочные алкоголики тощие :thumbsup: :D Если бы я была алкоголиком -я была бы тощим :D :D - у меня крепкий алкоголь даже в минимальных количествах полностью отбивает аппетит :beee: :beee: - до отвращения еда становится :beee: :beee: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2018 года ну не знаю даже что сказать на тему алкоголиков - у нас поголовно каждый 2 алкоголик - мужики, но ,как правило вино пьют, и все пузатые - ужас, чачу тоже пьют, но тоже пузатые, НО закусывают , как правило . НО я согласна, что по другим странам , если судить водочные алкоголики тощие Если бы я была алкоголиком -я была бы тощим - у меня крепкий алкоголь даже в минимальных количествах полностью отбивает аппетит - до отвращения еда становится
Daryshechka	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"] это то, что смесь нужно готовить отдельно[/quote] да отдельно [quote="Вихрь"]что она решает эту проблему. [/quote] она решает проблему заморозки мороженого, оно его взбивает и морозит. От 20-30 минут готовый пломбир Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2018 года Вихрь пишет: это то, что смесь нужно готовить отдельно да отдельно Вихрь пишет: что она решает эту проблему. она решает проблему заморозки мороженого, оно его взбивает и морозит. От 20-30 минут готовый пломбир
Вихрь	Идёт сохранение... [b]Daryshechka[/b], мне срочно не надо. Наоборот, это мой способ хранения сливок. Возможности покупать свежие сливки, когда захотелось, нет. Поэтому купила 1-2 раза в неделю, мороженое сделала, оставила на салатик. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2018 года Daryshechka, мне срочно не надо. Наоборот, это мой способ хранения сливок. Возможности покупать свежие сливки, когда захотелось, нет. Поэтому купила 1-2 раза в неделю, мороженое сделала, оставила на салатик.
alina_new	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [quote="lena lenina"]но ,как правило вино пьют, и все пузатые - ужас, чачу тоже пьют, но тоже пузатые, НО закусывают , как правило .[/quote] С вашей кулинарией - неудивительно :cake: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2018 года lena lenina, lena lenina пишет: но ,как правило вино пьют, и все пузатые - ужас, чачу тоже пьют, но тоже пузатые, НО закусывают , как правило . С вашей кулинарией - неудивительно
lena lenina	Идёт сохранение... [b]alina_new[/b], ну да :) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2018 года alina_new, ну да

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024
alena melena			108	108	108	108	108.5	108.5
alina_new
Avis DellAstore	85.9	83.7	81.9	79.9	77.8	76.9	76.6	76.4
bandersha
Daniel...	81.3	80.8	80.3	80.3	79	78.3	78.3	78.3
Daryshechka
elodia1983
helgikene1988
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva		77.7	77.9	78.4	78.3	79.1	78.3	78.3
Lottta
magen2007
Maoris				98.1		98.5
marLix	80.4	80.1	79.7	79.9	79.6	79.5	79	78.5
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac						78.9	78.5	78.2
StellaDiMare	96.1	95.7	96.5	94.8	92.7
tanya050377				85.3
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805		55.4	56.1				56.8
Ёжик-Мазик
Елена Симф	80.3	82.4	82.5	81.5	81.7	82.1	82	79
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус	75.6	77.5	74.6
Я Аиска
	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры