LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

Вихрь	Идёт сохранение... Странное мороженое, но надо попробовать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2018 года Странное мороженое, но надо попробовать
alina_new	Идёт сохранение... [b]ТаняНата[/b], [quote="lena lenina"][b]ТаняНата[/b], вопрос - ? протеин уже сладкий зачем ещё сахарозам сыпать? чтоб слиплось ? :D Я на той неделе решила утилизировать протеин- есть ещё 3/4 большого пакета и делала кексик-протеин + кокосовая мука+ яйца- мужу не понравилось, что естественно, :D а мне было приторно сладко , Я советую по мере приготовления пробовать это мороженное[/quote] Там про протеин без подсластителей. Протеин же сладкий только если он со всякими вкусами, ванильный там, шоколадный. Есть куча протеина - в котором только протеин. Особенно сывороточного (как в видео) Он совсем не сладкий. В видео так и написано - "У меня протеин несладкий". Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2018 года ТаняНата, lena lenina пишет: ТаняНата, вопрос - ? протеин уже сладкий зачем ещё сахарозам сыпать? чтоб слиплось ? Я на той неделе решила утилизировать протеин- есть ещё 3/4 большого пакета и делала кексик-протеин + кокосовая мука+ яйца- мужу не понравилось, что естественно, а мне было приторно сладко , Я советую по мере приготовления пробовать это мороженное Там про протеин без подсластителей. Протеин же сладкий только если он со всякими вкусами, ванильный там, шоколадный. Есть куча протеина - в котором только протеин. Особенно сывороточного (как в видео) Он совсем не сладкий. В видео так и написано - "У меня протеин несладкий".
lena lenina	Идёт сохранение... [b]alina_new[/b], а ну отлично, хотя, я лишь один раз в жизни купила реально не сладкий протеин, - его не возможно было пить :) даже тот на котором написано "не сладкий," всё равно сладковатый Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2018 года alina_new, а ну отлично, хотя, я лишь один раз в жизни купила реально не сладкий протеин, - его не возможно было пить даже тот на котором написано "не сладкий," всё равно сладковатый
alina_new	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [quote="lena lenina"][b]alina_new[/b], а ну отлично, хотя, я лишь один раз в жизни купила реально не сладкий протеин, - его не возможно было пить :) даже тот на котором написано "не сладкий," всё равно сладковатый[/quote] У сывороточного без добавок сладости нет вообще (как и вкуса, в принципе) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2018 года lena lenina, lena lenina пишет: alina_new, а ну отлично, хотя, я лишь один раз в жизни купила реально не сладкий протеин, - его не возможно было пить даже тот на котором написано "не сладкий," всё равно сладковатый У сывороточного без добавок сладости нет вообще (как и вкуса, в принципе)
lena lenina	Идёт сохранение... [b]alina_new[/b], ну не знаю, :dontknow: Я за свою жизнь столько протеинов сожрала , преимущественно сывороточных, мне есть сладость всегда :shock: ,а тот который был реально безо всего был супер мерзким , а о какой фирме ты говоришь ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2018 года alina_new, ну не знаю, Я за свою жизнь столько протеинов сожрала , преимущественно сывороточных, мне есть сладость всегда ,а тот который был реально безо всего был супер мерзким , а о какой фирме ты говоришь ?
alina_new	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], а какая сладость может быть у сыворотки?! :8: У меня сейчас вот такой в наличии https://m.us.myprotein.com/sports-nutrition/impact-whey-protein/10852500.html Unflavored. Лизнула :D сладким и не пахнет. Такой во всякие смузи хорошо добавлять, самостоятельно есть/пить невозможно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2018 года lena lenina, а какая сладость может быть у сыворотки?! У меня сейчас вот такой в наличии https://m.us.myprotein.com/sports-nutrition/impact-whey-protein/10852500.html Unflavored. Лизнула сладким и не пахнет. Такой во всякие смузи хорошо добавлять, самостоятельно есть/пить невозможно.
lena lenina	Идёт сохранение... [b]alina_new[/b], Я уже не дома, но я скину какой у меня сейчас в наличии[b] безо всего[/b] - он сладкий ( мне ) :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2018 года alina_new, Я уже не дома, но я скину какой у меня сейчас в наличии безо всего - он сладкий ( мне )
alina_new	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], :thumbsup: давай, посмотрим) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2018 года lena lenina, давай, посмотрим)
khannah82	Идёт сохранение... приветики))) :) вопросик))) кто пьёт или вообще употребляет кокомолоко? мне его вкус с самого начала непонра((( вчера сунула только застывшую часть из жестянки в шококонфетки,а остальное решила попробовать на вкус... мне именно эта жидкость показалась неуд((( а вот и вопрос!!!в жидкость эту кладут что то чтобы она киселееобразной была или так она и есть??? вот как будто там и есть вкус камеди...,кот мне не нра(((может там и мало,но мне чувствуестся что то непонятнонеприятное... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 мая 2018 года приветики))) вопросик))) кто пьёт или вообще употребляет кокомолоко? мне его вкус с самого начала непонра((( вчера сунула только застывшую часть из жестянки в шококонфетки,а остальное решила попробовать на вкус... мне именно эта жидкость показалась неуд((( а вот и вопрос!!!в жидкость эту кладут что то чтобы она киселееобразной была или так она и есть??? вот как будто там и есть вкус камеди...,кот мне не нра(((может там и мало,но мне чувствуестся что то непонятнонеприятное...
lena lenina	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], Аня, я не люблю кокосовое молоко, , а воду люблю , Но в Лате нормально , в супе нормально,а что написано на банке ? Е 245, по- моему,- это камедь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 мая 2018 года khannah82, Аня, я не люблю кокосовое молоко, , а воду люблю , Но в Лате нормально , в супе нормально,а что написано на банке ? Е 245, по- моему,- это камедь
bandersha	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], Я кокосовое молоко только в выпечку употребляю.Без загустителей не попадалось Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 мая 2018 года khannah82, Я кокосовое молоко только в выпечку употребляю.Без загустителей не попадалось
alina_new	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], а ты про то молоко, что в банках жестяных? Если в них, то лично я стараюсь хорошо перемешивать, чтобы не происходило разделения на белую и прозрачную жидкости. Ну, а если разделение произошло, и белая пошла в употребление, и осталась только какая-то вода мутная - я её не употребляю, мне кажется, никакое это не молоко. Не знаю, мне кажется, это как с молочными продуктами, если сыворотка отделилась, её же в кофе лить не станешь. Но может я ошибаюсь. Но сама только белое молоко в кофе добавляю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 мая 2018 года khannah82, а ты про то молоко, что в банках жестяных? Если в них, то лично я стараюсь хорошо перемешивать, чтобы не происходило разделения на белую и прозрачную жидкости. Ну, а если разделение произошло, и белая пошла в употребление, и осталась только какая-то вода мутная - я её не употребляю, мне кажется, никакое это не молоко. Не знаю, мне кажется, это как с молочными продуктами, если сыворотка отделилась, её же в кофе лить не станешь. Но может я ошибаюсь. Но сама только белое молоко в кофе добавляю.
lena lenina	Идёт сохранение... [b]alina_new[/b], я обязательно взбалтываю , Из жестяных я сразу переливаю в бутылку ,а в картонных прямо в пакете взбалтываю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 мая 2018 года alina_new, я обязательно взбалтываю , Из жестяных я сразу переливаю в бутылку ,а в картонных прямо в пакете взбалтываю
Я Аиска	Идёт сохранение... Анечка, а тебе кокосовый сок на вкус нра? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2018 года Анечка, а тебе кокосовый сок на вкус нра?
Деменкова Лариса	Идёт сохранение... У нас продают кокомолоко тайское в картонных пакетах, его нереально перемешать, твердую часть кладу ложкой в кофе. Тает там. Или в кашу кокосовую, тогда вместе с жидкой фазой. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2018 года У нас продают кокомолоко тайское в картонных пакетах, его нереально перемешать, твердую часть кладу ложкой в кофе. Тает там. Или в кашу кокосовую, тогда вместе с жидкой фазой.
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Деменкова Лариса[/b], а какой фирмы ? я такое ищу- никак не найду у нас только супер жидкое в Австралии покупала густое Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2018 года Деменкова Лариса, а какой фирмы ? я такое ищу- никак не найду у нас только супер жидкое в Австралии покупала густое
Деменкова Лариса	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], Я посмотрю и напишу Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2018 года lena lenina, Я посмотрю и напишу
Деменкова Лариса	Идёт сохранение... Помню, что темно-желтый пакетик Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2018 года Помню, что темно-желтый пакетик
khannah82	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], там коми гуар(вот он мне и "пахнет"((( ) и Е435... [b]alina_new[/b], я из жестянки только белую массу употребляю теперь,а жижу в мусор... а в тетрапаках у нас нету((( [quote="Я Аиска"]тебе кокосовый сок на вкус нра? [/quote] :blush: я его никогда не пробовала(((не видела нигде...это же сразу из кокоса когда пьёшь? у нас нет такого((( [quote="Деменкова Лариса"], его нереально перемешать, твердую часть кладу ложкой в кофе[/quote] ну это же кокосовые сливки и есть...я их или взбиваю как сливки,или делаю шококонфеты на этих сливках... а когда пробовала смешанным с жижей,те как молоко,то тогда мне и не понравилось совсем... в таких же банках продают и сливки,там тоже есть какое то кол-во жижи,но меньше... по любому в рецептах пишут ,что нужно охладить жестянку и использовать только твёрдую массу,как сливки...ну если это на крем или мороженое... а если коктейли и прочее,то можно молоком употреблять...в тайской кухне же много чего готовят с кокомолоком....а? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2018 года lena lenina, там коми гуар(вот он мне и "пахнет"((( ) и Е435... alina_new, я из жестянки только белую массу употребляю теперь,а жижу в мусор... а в тетрапаках у нас нету((( Я Аиска пишет: тебе кокосовый сок на вкус нра? я его никогда не пробовала(((не видела нигде...это же сразу из кокоса когда пьёшь? у нас нет такого((( Деменкова Лариса пишет: , его нереально перемешать, твердую часть кладу ложкой в кофе ну это же кокосовые сливки и есть...я их или взбиваю как сливки,или делаю шококонфеты на этих сливках... а когда пробовала смешанным с жижей,те как молоко,то тогда мне и не понравилось совсем... в таких же банках продают и сливки,там тоже есть какое то кол-во жижи,но меньше... по любому в рецептах пишут ,что нужно охладить жестянку и использовать только твёрдую массу,как сливки...ну если это на крем или мороженое... а если коктейли и прочее,то можно молоком употреблять...в тайской кухне же много чего готовят с кокомолоком....а?
ТаняНата	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], с кокосовым молоком опять таки делают мороженое :D Плюс протеин :) https://thebigmansworld.com/2018/04/12/no-churn-paleo-vegan-chocolate-ice-cream-keto-low-carb-4-ingredient/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2018 года khannah82, с кокосовым молоком опять таки делают мороженое Плюс протеин https://thebigmansworld.com/2018/04/12/no-churn-paleo-vegan-chocolate-ice-cream-keto-low-carb-4-ingredient/

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024
alena melena			108	108	108	108	108.5	108.5
alina_new
Avis DellAstore	85.9	83.7	81.9	79.9	77.8	76.9	76.6	76.4
bandersha
Daniel...	81.3	80.8	80.3	80.3	79	78.3	78.3	78.3
Daryshechka
elodia1983
helgikene1988
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva		77.7	77.9	78.4	78.3	79.1	78.3	78.3
Lottta
magen2007
Maoris				98.1		98.5
marLix	80.4	80.1	79.7	79.9	79.6	79.5	79	78.5
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac						78.9	78.5	78.2
StellaDiMare	96.1	95.7	96.5	94.8	92.7
tanya050377				85.3
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805		55.4	56.1				56.8
Ёжик-Мазик
Елена Симф	80.3	82.4	82.5	81.5	81.7	82.1	82	79
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус	75.6	77.5	74.6
Я Аиска
	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры