LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
lena lenina

Идёт сохранение...

# 2 июня 2018 года
Ну молодые наши девочки, конечно не знают , но старшие может помните общество "Память " это общество трезвенников, в 90 годах было Это бывшие алкоголики или почти алкоголики, бросившие пить организовали это общество, Они так боролись агрессивно, Что всех под одну гребёнку мели
Мы тогда жили в академгородке- Ох у нас они были страшные , Был такой микробиолог очень известный и уважаемый человек академик Аганбегян- вообще не алкоголик, и даже не пьяница, как многие армяне умеет много выпить но не злоупотребляет, < как и грузины, не живущие в Грузии У его аспиранта была защита, После банкет, На банкете, естественно выпили, шёл Себе Аганбегян после банкета и тихо напевал В Академгородке , как правило, либо пешком ходили, либо на велосипеде , ОН шёл пешком вечером ,
В Часа 2 ночи звонок нам по телефону ( мы ещё с моими родителями жили ) Звонит жена Аганбегяна- пропал Вышел из ресторана, доmoj не дошёл Шаговая доступность в Академгородке была 20 минут максимум . Его жена подняла на ноги всех его друзей, знакомых, Все пошли на поиски, Было ещё прохладно, думали- упал -уснул- может погибнуть - Преступности не было вообще , Оказалось ,что его в вытрезвитель заперли Пол Академгорка искали его всю ночь Про вытрезвитель НИ Один человек не подумал вообще После этого академик Лавреньтев( основатель Академгородка ) общество Память сделал незаконным в Академгородке - это было не просто, НО он , если узнавал ,что чел состоит в обществе увольнял с работы, Кстати ни одного выдающегося учёного в этом обществе не состояло - всё какие- то партработники Девы, я погнала сегодня у нас большие соревнования по ББ Я журю
bandersha

Идёт сохранение...

# 2 июня 2018 года
Я Аиска,
не расчесываются и старый жир не удаляется расчёской?
Да,наверно,в этом причина.Ты же свои волосы ежедневно расчесываешь,а они нет,от слова вообще-этого я не учла
lena lenina,
Кстати, эта маска iz мацони ( кислым молоком ) тоже достаточно вонючая
Совершенно согласна-ни на волосы,ни на лицо не могу никакую кисломолочную-потом несёт какой-то блевотиной
Вихрь

Идёт сохранение...

# 3 июня 2018 года
Я Аиска пишет:
раз в три дня делаю маску из кокосового масла
Аиска, а можно подробнее? Что такое маска из кокосового масла? Куда наносишь - на всю длину ,на кожу головы или куда? Волосы жирные становятся? Я вот не понимаю, читала сто раз, что масло наносят ПОСЛЕ мытья головы на кончики... Но сама не пробовала, не верится как-то, что волосы останутся сухими и обычными (а не жирными от масла)
Я Аиска пишет:
делаю маску из кокосового масла и не смываю ее сутки-двое.
Я Аиска пишет:
самое главное вот что: голову мыла раз в месяц или два
Как соотносятся эти два действия?

Сама я много масок для волос делала, но даже ни одной ночи не спала, хоть и имела намерения... Часа два самое большее - и смыть все охота.
И чем только ни мыла волосы тоже - мука разная, яйца, горчичный порошок. Все это прекрасно моет волосы, но только если не на парад идти. Перед парадом все-таки только шампунь.
А вот тело мыть мукой - классно. И кожа не пересыхает.
Но мука - кроме пшеничной белой. Ржаная пойдет, кукурузная, овсяная и типа них.
bandersha

Идёт сохранение...

# 3 июня 2018 года
Вихрь,
Что такое маска из кокосового масла? Куда наносишь - на всю длину ,на кожу головы или куда? Волосы жирные становятся?
Вот как раз по теме.Начиталась я тут про кокосовое масло и подумала,что мне тоже это нужно.
Надо отметить,что ни на волосы,ни на рожу я уже лет сто ничего не мазала по уважительной причине,называемой ленью .И пойти к косметологу для меня звучит,как полететь на Луну...
Стыдно признаться,но уходовой косметики у меня нет никакой,от слова вообще
Но,вчера я твёрдо решила попробовать.
Кокосовое масло наносила на корни,держала от силы 2 часа.Смывала шампунем 2раза,полоскала яблочным уксусом.Волосы
сразу же полезли,в процессе сушки.Я их сушу только естественным путём-фенов в хозяйстве нет и никогда не было.
Сегодня было печальное зрелище-волосы слиплись в сосульки,на ощупь влажно-жирные.
Пришлось снова мыть голову
Даже боюсь представить,что было бы,если бы я подержала маску всю ночь
Короче,never again !
А лень иногда бывает полезной
khannah82

Идёт сохранение...

# 3 июня 2018 года
bandersha пишет:
Если я ем немного,то комфорта не видать
ну я не настолько немного имела в виду,а так чтоб не объедаться)))уловить этот момент,когда уже хватит,а то потом можешь пожалеть,иногда чувство сытости приходит с опозданием(((
и основной приём всё таки один,а вечером такое баловство по вкусняшкам)))
bandersha пишет:
Да? Я что-то пропустила ,видать.Никогда кокомуку в порочащих действиях не замечала
это когда на меня напал приступ арахиса,а на Дарью кокомуки,она ложками ела)))
bandersha пишет:
А тыквенные семки не люблю и не ем
мне они тоже не нра,но полезные же,немножко надо)))
Я Аиска пишет:
кокосовое масло и массаж? И диагноз врача
начну с диагноза,завтра пойду сдавать кровь...
а если волосы и так жирные стали,а я ещё и маслом коко их,то норм будет или как?
я тоже про кокомасло подумала,но бздю без совета мудрствовать сама по себе)))
bandersha пишет:
потом несёт какой-то блевотиной
ну как будто малыш после молока срыгнул на тебя)))
Вихрь

Идёт сохранение...

# 3 июня 2018 года
bandersha, я масло на кожу головы наносила бесчисленное количество раз - в основном репейное, но и оливковое, виноградное в составе масок. Всегда отлично смывалось шампунем. Хотя читала у некоторых людей, что такая же фигня получалась, как и у тебя.
Я тоже волосы в основном сушу естественно или под обычным вентилятором. Но фен есть и редко им пользуюсь. Хоть на фене и есть режим холодного воздуха, но мне лучше летом в жару под вентилятор сесть - одно удовольствие освежиться
bandersha

Идёт сохранение...

# 3 июня 2018 года
Вихрь,
А вот тело мыть мукой - классно. И кожа не пересыхает.
Я вообще моюсь мылом не более одного раза в неделю,остальные дни с мылом только подмышки,интимные места и ступни.
Где -то встречала информацию,что витамин Д синтезируется в коже и ему нужно 12 часов,чтобы всосаться,а мы его собственными руками смываем,а потом покупаем в добавках
khannah82

Идёт сохранение...

# 3 июня 2018 года
bandersha пишет:
,остальные дни с мылом только подмышки,интимные места и ступни.
а разве интим можно мылом ?
а!!!и ещё вопрос к профи!!!
почему у меня в кд на интиме(в паху,как раз где линия трусиков,я уже и трусы без швов покупаю) появляется шишка,поначали ,как прищик,потом растёт шишкой с фундук,после кд затихает(((
Вихрь

Идёт сохранение...

# 3 июня 2018 года
bandersha пишет:
остальные дни с мылом только подмышки,интимные места и ступни.
Я тоже так, а с мылом (гелем) все тело очень редко. Но вот попробуй (те) кому интересно мукой. Реально классно. Мука, как тесто, впитывает в себя лишний жир и загрязнения, не пересушивая кожу. Я муку развожу так - 100мл муки и 100 мл воды (теплой/горячей) и этим тестом моюсь. Так же и для мытья волос (но ни в коем случае не пшеничной белой). Любители скрабов могут в это тесто добавить кофейную гущу (не для головы)
bandersha

Идёт сохранение...

# 3 июня 2018 года
khannah82,
появляется шишка,поначали ,как прищик,потом растёт шишкой с фундук,после кд затихает(((
Это лимфоузел,а на что он реагирует,хз.Возможно,есть какая-то вялотекущая инфекция в мочеполовой системе,которая обостряется во время кд (кд является естественным провоцирующим фактором)
bandersha

Идёт сохранение...

# 3 июня 2018 года
khannah82,
а разве интим можно мылом ?
А почему нет? Это же снаружи
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 3 июня 2018 года
Девушки я вообще в шоке как же можно не мыть волосы месяц???
Я мою каждый день голову летом, я лично не переношу когда кто-то пахнет, особенно если этот кто-то я. Не представлю как бы я ходила 2 недели не мытая. Они ж воняют потом, тальком. Если у кого не воняют, то вам очень повезло. Завидую белой завистью, а если прибавить наш кето и ацетон, то получается абре похуже брынзы овечьей и сыра с плесенью.
Жиром мазать волосы можно только тем, у кого сухая кожа головы. И сами волосы сухие и тусклые.
alina_new

Идёт сохранение...

# 3 июня 2018 года
Nato4cha, ну а вот я аналогично не представляю, как можно мыть голову каждый день! ВСЮ жизнь мою волосы не чаще, чем раз в 7-10 дней. У меня они объемные, укладка очень много времени занимает, чаще не хочу с ними связываться И я даже не представляю, о каком запахе ты говоришь. Известно же, что чем чаще моешь волосы, тем быстрее они пачкаются.
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 3 июня 2018 года
alina_new, я незнаю, мне нужно мыть голову после спорта хотя бы, потеешь ведь и запах есть. мне достаточно, что я его чувствую.
alina_new пишет:
Известно же, что чем чаще моешь волосы, тем быстрее они пачкаются.
но с сосульками грязными, жирными и потными не будешь же ходить правда? Так что я мою.
А то, что нельзя мыть каждый день, это не правда. У кого то это необходимость номер 1, на внешний вид и запах ведь очень обращают внимание. Есть шампуни на каждый день, их ведь не зря придумали.
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 3 июня 2018 года
Девочки, про масло на волосы. Это так - сначала волосы активно лезут. Но они и так же лезут - без масла . Только с маслом они в руках толстенькие такие - кучкой и заметные А без него та же кучка в течение дня. Потом все реже и реже.
Про саму процедуру. Без разницы жирные или сухие волосы - действуют кислоты на оздоровление луковиц. Сажусь на 15 минут, набираю на ладонь масло - чуть-чуть!!! - чтобы пальцы в нём были и делаю массаж. Пока делаю, в процессе несколько раз набираю на ладонь масло. Без фанатизма - немного, часто добавляю цитрусовые эфирные. В процессе массажа, все впитывается в кожу головы, мыть ничего не надо. Это - раз в три дня. Думаю, сочетание масла и массажа выполняет не только функцию активизации кровообращения, но одновременно кондицинирует волосы, удалает с них пыль и отжившие клетки. Поэтому волосы после этой процедуры приятные на ощупь.
По утрам или вечером после душа тоже на пальцы немного набираю масло и втираю в кончики. Это как получится, могу каждый день, могу через день, могу через два. Все. Ночью с ним не сплю, баню из пакета-полотенца не делаю. После массажа и во время душа не мою голову. Моя цель - мыть ее теперь не чаще раза в неделю. Как в детстве...
По точно такому же принципу массаж с горчицей. Когда сделаю, ее на волосах не видно.
Первое время, конечно, сосули на голове были - для того и парик был куплен. Исключительно для прикрытия внешнего вида - мне прическа презентабельная каждый день нужна. А так как я была предупреждена, что трудно терпеть первые десять дней, то психовала умеренно: пару раз в расстройстве хваталась в душе за шампунь, но потом разум торжествовал, шла в холодильник за яйцом и парочку раз мыла волосы желтком. Первый месяц первые две недели еле вытерпела. Потом привыкла. Сейчас сосулей на голове уже нет, но видок, конечно не парадный, поэтому заплетаю косичку. Так же сейчас волосы лезут вполне в норме, ну а качество их не сравнимо - лет сорок таких не имела Бигуди накручу - локоны полдня ловкие такие.
Наточка, ты просто не пробовала, не задумывалась об этом. Точно тебе скажу -запаха от немытых волос нету...Проверено. У меня строгий фейсконтроль, мне на работу нельзя неопрятно. Думаю - запах после спорта не от волос, а от тела. Так для тела - душ и даже баня.
bandersha

Идёт сохранение...

# 3 июня 2018 года
alina_new,
Известно же, что чем чаще моешь волосы, тем быстрее они пачкаются.
Я тоже мою волосы раз в неделю всю жизнь и мне этого достаточно
Немытые волосы на меня действуют как красная тряпка на быка
alina_new

Идёт сохранение...

# 3 июня 2018 года
Nato4cha,
Nato4cha пишет:
но с сосульками грязными, жирными и потными не будешь же ходить правда?
Ну а ты думаешь, что я или Наташа с сосульками ходим?

bandersha пишет:

Я тоже мою волосы раз в неделю всю жизнь и мне этого достаточно
Немытые волосы на меня действуют как красная тряпка на быка

Вот как-то так получается, что чаще мыть реально потребности нет. Только если спорт ударный прямо)
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 3 июня 2018 года
khannah82 пишет:

bandersha пишет:
потом несёт какой-то блевотиной
ну как будто малыш после молока срыгнул на тебя)))
Ага, есть такое у меня на это дело эфирные цитрусовые: апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот. И польза и вкусно и релакс
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 3 июня 2018 года
Вихрь пишет:
bandersha пишет:
остальные дни с мылом только подмышки,интимные места и ступни.
Я тоже так, а с мылом (гелем) все тело очень редко.

Аналогично!
Оксана, про муку интересно! Отруби тоже можно?
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 3 июня 2018 года
Наташа, у меня тоже - лень - двигатель прогресса. Только гигиенические процедуры. Уходовой косметики не держу, кожу увлажняю-питаю подручными средствами. Для содержания кожи в порядке регулярно(раз в три-пять дней) содовые или скипидарные ванны обожаю плюс на эти 15-20 минут на лицо сода и мед. Про муку не знала, исследую обязательно

Страницы:
1 ... 828 829 830 831 832 ... 1056