LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

lena lenina	Идёт сохранение... [quote="Я Аиска"]Лимфу можно почистить изнутри, но заставить ее ДВИГАТЬСЯ могут только активные движения, сокращения мышц, гимнастика. "[/quote] я делю раз в году курс лимфодренажа -процедура недорогая, но хватает на год и чувство шикарное после неё , но кто ходит в бассейн то острой необходимости нет в курсе Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2018 года Я Аиска пишет: Лимфу можно почистить изнутри, но заставить ее ДВИГАТЬСЯ могут только активные движения, сокращения мышц, гимнастика. " я делю раз в году курс лимфодренажа -процедура недорогая, но хватает на год и чувство шикарное после неё , но кто ходит в бассейн то острой необходимости нет в курсе
Я Аиска	Идёт сохранение... [quote="Daryshechka"][b]Я Аиска[/b], вы когда-то видео с "похлопываниями" давали, а есть чтобы на все тело (руки, плечи, подмышки)? У вас же глаз наметан, а то я ищу и все разное :shock: Буду благодарна[/quote] Даша, давай на "ты" ;) , мы тут все девочкизаботящиесяоздоровье :D Картинки нету, но поищу. А я делаю так: 1. снизу начинаю держу руки ковшиком, они удобно везде ложатся. - лодыжки. Наклоняюсь и хлопаю то место где косточки 2. под коленками 3. в паху 4. поясница-живот 5. запястья 6. локтевой сгиб внутренняя сторона 7. то место под мышкой которое над лифчиком все время торчит 8. плечо на внешнем сгибе 9. шея над ключицей Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2018 года Daryshechka пишет: Я Аиска, вы когда-то видео с "похлопываниями" давали, а есть чтобы на все тело (руки, плечи, подмышки)? У вас же глаз наметан, а то я ищу и все разное Буду благодарна Даша, давай на "ты" , мы тут все девочкизаботящиесяоздоровье Картинки нету, но поищу. А я делаю так: 1. снизу начинаю держу руки ковшиком, они удобно везде ложатся. - лодыжки. Наклоняюсь и хлопаю то место где косточки 2. под коленками 3. в паху 4. поясница-живот 5. запястья 6. локтевой сгиб внутренняя сторона 7. то место под мышкой которое над лифчиком все время торчит 8. плечо на внешнем сгибе 9. шея над ключицей
Я Аиска	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018jun/04/29/3551023_39524thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2018 года
Вихрь	Идёт сохранение... Про солодку - что вы пьете？там написано про сироп, но он с алкоголем и сахаром. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2018 года Про солодку - что вы пьете？там написано про сироп, но он с алкоголем и сахаром.
bandersha	Идёт сохранение... [b]Я Аиска[/b], [quote]снизу начинаю держу руки ковшиком, они удобно везде ложатся. - лодыжки. Наклоняюсь и хлопаю то место где косточки[/quote] А я кулаками,как Пятибрат показывала-лёжа,поднимая ногу.Правда брюхо и поясница одновременно не очень получается,но я вместо этого вакуум делаю 10минут Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2018 года Я Аиска, снизу начинаю держу руки ковшиком, они удобно везде ложатся. - лодыжки. Наклоняюсь и хлопаю то место где косточки А я кулаками,как Пятибрат показывала-лёжа,поднимая ногу.Правда брюхо и поясница одновременно не очень получается,но я вместо этого вакуум делаю 10минут
Daryshechka	Идёт сохранение... [b]Я Аиска[/b], спасибо огромное, буду пробовать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2018 года Я Аиска, спасибо огромное, буду пробовать
Вихрь	Идёт сохранение... Я знала, что солодка чудодейственна, но не настолько знала. Очень интересно - сейчас читаю все подряд в тырнете. Вот например [quote]При сухости горла, ларингите, фарингите корень нужно жевать.[/quote] [quote]Корень солодки в косметологии Корень солодки входит в состав практически всех кремов для лица в «антивозрастной» программе. Используется омолаживающий и отбеливающий эффект растения. Корень солодки применяют для кожи лица, склонной к появлению прыщей, сыпи, раздражений и акне. В этом случае действуют его противовоспалительные, антиаллергические и регенерирующие свойства. Корень солодки для волос служит действенным средством против выпадения, посечки и слабости волоса. Подходит и для тонкого, пережженного, крашеного волоса, т. к. обладает не только оздоравливающим, но и обволакивающим эффектом.[/quote] Нашла у себя чуть-чуть корня, от кашля когда-то покупала, завтра заварю и докуплю. Сегодня купила энтеросгель, ложку днем приняла, за 2 часа до еды. Солодку не стала уж сегодня заваривать. Попринимаю 2 недели. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2018 года Я знала, что солодка чудодейственна, но не настолько знала. Очень интересно - сейчас читаю все подряд в тырнете. Вот например При сухости горла, ларингите, фарингите корень нужно жевать. Корень солодки в косметологии Корень солодки входит в состав практически всех кремов для лица в «антивозрастной» программе. Используется омолаживающий и отбеливающий эффект растения. Корень солодки применяют для кожи лица, склонной к появлению прыщей, сыпи, раздражений и акне. В этом случае действуют его противовоспалительные, антиаллергические и регенерирующие свойства. Корень солодки для волос служит действенным средством против выпадения, посечки и слабости волоса. Подходит и для тонкого, пережженного, крашеного волоса, т. к. обладает не только оздоравливающим, но и обволакивающим эффектом. Нашла у себя чуть-чуть корня, от кашля когда-то покупала, завтра заварю и докуплю. Сегодня купила энтеросгель, ложку днем приняла, за 2 часа до еды. Солодку не стала уж сегодня заваривать. Попринимаю 2 недели.
khannah82	Идёт сохранение... [b]Я Аиска[/b], спасибо огромное за советы))) :heart: помогите найти подобное эндеросгелю,у нас такого нет здесь((( солодку нашла в супере порошковую в отделе специй...чаем пить что ли? а дозация какая? спортом занимаюсь)))а как ещё помочь лимфе? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июня 2018 года Я Аиска, спасибо огромное за советы))) помогите найти подобное эндеросгелю,у нас такого нет здесь((( солодку нашла в супере порошковую в отделе специй...чаем пить что ли? а дозация какая? спортом занимаюсь)))а как ещё помочь лимфе?
Вихрь	Идёт сохранение... У нас продают корнем, я заварила в термосе. Сладкая вода получилась. Дозация - на глаз и настроение. Что-то вроде ст.л. накидала кусочков на поллитра. [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018jun/06/13/3552047_45627thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2018 года У нас продают корнем, я заварила в термосе. Сладкая вода получилась. Дозация - на глаз и настроение. Что-то вроде ст.л. накидала кусочков на поллитра.
khannah82	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2018 года Вихрь,
Вихрь	Идёт сохранение... Аня, прочитай раздел Аналоги препарата http://www.neboleem.net/jenterosgel.php Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2018 года Аня, прочитай раздел Аналоги препарата http://www.neboleem.net/jenterosgel.php
khannah82	Идёт сохранение... Аналоги препарата Ниже перечислен ряд препаратов, сходных по составу и образу действия с Энтеросгелем: Полисорб; Активированный уголь; Лактофильтрум; Атоксил и др. :knicksen: вот ещё нарыла))) Сморчки способны превосходно очищать кровь и лимфу. С давних времен сморчки используют при лечении дальнозоркости и близорукости, а также при различных заболеваниях суставов и ревматизме. Они показаны для восстановления иммунной системы. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2018 года Аналоги препарата Ниже перечислен ряд препаратов, сходных по составу и образу действия с Энтеросгелем: Полисорб; Активированный уголь; Лактофильтрум; Атоксил и др. вот ещё нарыла))) Сморчки способны превосходно очищать кровь и лимфу. С давних времен сморчки используют при лечении дальнозоркости и близорукости, а также при различных заболеваниях суставов и ревматизме. Они показаны для восстановления иммунной системы.
Вихрь	Идёт сохранение... Сморчки.... Я их только на картинках видела. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2018 года Сморчки.... Я их только на картинках видела.
khannah82	Идёт сохранение... [quote="khannah82"]а дозация какая?[/quote] нашла дозу в книге мужа с травами по 1 ч л пудры 3 раза в день... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2018 года khannah82 пишет: а дозация какая? нашла дозу в книге мужа с травами по 1 ч л пудры 3 раза в день...
khannah82	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]Сморчки.... Я их только на картинках видела[/quote] мой муж собирает)))вкуснятина та ещё-деликатессный гриб,дорогущий!!! но у нас мало растёт(((а на лечение надо 6 мес их кушать... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2018 года Вихрь пишет: Сморчки.... Я их только на картинках видела мой муж собирает)))вкуснятина та ещё-деликатессный гриб,дорогущий!!! но у нас мало растёт(((а на лечение надо 6 мес их кушать...
bandersha	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], [quote]помогите найти подобное эндеросгелю,у нас такого нет здесь((([/quote] Такая же фигня :wall: Корень солодки завтра поищу в фитолавке,а энтеросгеля тут не водится.Есть только активированный уголь,но он сладкий и мерзкий.Я вот думаю,может,глина прокатит за энтеросорбент? Энтеросгель есть на Амазоне Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2018 года khannah82, помогите найти подобное эндеросгелю,у нас такого нет здесь((( Такая же фигня Корень солодки завтра поищу в фитолавке,а энтеросгеля тут не водится.Есть только активированный уголь,но он сладкий и мерзкий.Я вот думаю,может,глина прокатит за энтеросорбент? Энтеросгель есть на Амазоне
bandersha	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], На ютюбе есть канал «Исцеляйся сам» Там чудак рекомендует Пракшалану и потом содовую воду https://youtu.be/NkIW-2eQwHs Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2018 года khannah82, На ютюбе есть канал «Исцеляйся сам» Там чудак рекомендует Пракшалану и потом содовую воду https://youtu.be/NkIW-2eQwHs
khannah82	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]рекомендует Пракшалану [/quote] что это не знаю,поглядим))) сода не лезет в меня((( будем значит заказывать за тридевять земель))) [quote="bandersha"].Есть только активированный уголь[/quote] я пошукала,нашла травяной,оказался даже из скорлупы кокоса он ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2018 года bandersha пишет: рекомендует Пракшалану что это не знаю,поглядим))) сода не лезет в меня((( будем значит заказывать за тридевять земель))) bandersha пишет: .Есть только активированный уголь я пошукала,нашла травяной,оказался даже из скорлупы кокоса он )))
Вихрь	Идёт сохранение... [quote]И вот сам рецепт: столовую ложку сиропа солодки развести в стакане не очень горячей воды и выпить на голодный желудок. Вся лимфа начинает разжижаться. И не удивляйтесь,если у вас начнет течь из носа к примеру. Через час все шлаки собранные и разжиженные солодкой соберутся у вас в кишечнике. Самое большое количество лимфоузлов находится в кишечнике – их десятки тысяч! И если в это время в кишечник поступает сорбент — паста Энтеросгель, то она соберет всю грязь и выведет из организма. Столовую ложку энтеросгеля нужно запить стаканом воды. И только через 1,5-2 часа можно есть. [/quote] Кто разберется в этом? Между солодкой и энтеросгелем 1 час промежуток или сразу одно за другим принять? И, надеюсь, настой так же действует, как и сироп. Кстати, оказывается энтеросгель активно рекламируют по телевидению в рекламных блоках. То от алкогольного отравления, то от обычного, от диареи, еще от чего-то (забыла). Впервые приготовила балык говяжий на пару. Надеялась, что получится, но результат превзошел ожидания. Мясо получилось мягкое и сочное, и диетическое :D (без жиров и паровое) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2018 года И вот сам рецепт: столовую ложку сиропа солодки развести в стакане не очень горячей воды и выпить на голодный желудок. Вся лимфа начинает разжижаться. И не удивляйтесь,если у вас начнет течь из носа к примеру. Через час все шлаки собранные и разжиженные солодкой соберутся у вас в кишечнике. Самое большое количество лимфоузлов находится в кишечнике – их десятки тысяч! И если в это время в кишечник поступает сорбент — паста Энтеросгель, то она соберет всю грязь и выведет из организма. Столовую ложку энтеросгеля нужно запить стаканом воды. И только через 1,5-2 часа можно есть. Кто разберется в этом? Между солодкой и энтеросгелем 1 час промежуток или сразу одно за другим принять? И, надеюсь, настой так же действует, как и сироп. Кстати, оказывается энтеросгель активно рекламируют по телевидению в рекламных блоках. То от алкогольного отравления, то от обычного, от диареи, еще от чего-то (забыла). Впервые приготовила балык говяжий на пару. Надеялась, что получится, но результат превзошел ожидания. Мясо получилось мягкое и сочное, и диетическое (без жиров и паровое)
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote]И, надеюсь, настой так же действует, как и сироп.[/quote] Это надо у Аиски спрашивать-она солодку заваривает.Я сегодня тоже купила корешки Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2018 года Вихрь, И, надеюсь, настой так же действует, как и сироп. Это надо у Аиски спрашивать-она солодку заваривает.Я сегодня тоже купила корешки

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024
alena melena			108	108	108	108	108.5	108.5
alina_new
Avis DellAstore	85.9	83.7	81.9	79.9	77.8	76.9	76.6	76.4
bandersha
Daniel...	81.3	80.8	80.3	80.3	79	78.3	78.3	78.3
Daryshechka
elodia1983
helgikene1988
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva		77.7	77.9	78.4	78.3	79.1	78.3	78.3
Lottta
magen2007
Maoris				98.1		98.5
marLix	80.4	80.1	79.7	79.9	79.6	79.5	79	78.5
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac						78.9	78.5	78.2
StellaDiMare	96.1	95.7	96.5	94.8	92.7
tanya050377				85.3
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805		55.4	56.1				56.8
Ёжик-Мазик
Елена Симф	80.3	82.4	82.5	81.5	81.7	82.1	82	79
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус	75.6	77.5	74.6
Я Аиска
	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры