LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
bandersha

Идёт сохранение...

# 6 июня 2018 года
lena lenina,
Оксанчик !! конечно вкусно, но себе не буду
Я уже лет 6 кабачки не готовлю-они у меня живьём съедаются в салате.Максимум,на что я способна,это их провертеть в спагетти-в салате прикольно смотрится.А жарить их мне лень.Если рагу-то из тыквы лучше
Вот на Банте как раз сегодня новый рецепт-спагетти из цукини в лимонно-сметанном соусе.Кетогенность 2,5
Вихрь,
Это интересно, Но вот термообработка ведь
А где проблема? Это кеторецепты же.А жареные в муке-и вообще жареные
lena lenina

Идёт сохранение...

# 6 июня 2018 года
bandersha, да одно время мы тоже ели сырые, но мне не особо нравится , На Банте прочитала рецепт сейчас , наверное почти, как написано сделаю , конечно без чеснока, и не так замороченно , , посмотрим Мои девочки очень любят кабачки,а муж в рот не берёт ни в каком виде- я запихиваю в лазанью иногда, , себе к кетохлеб, но у меня почти целый есть пока Я завтра должна в 8, 30 быть в городе, поэтому надо делать что то быстро и легко Ну и я так "люблю " себе готовить !!! Мне кому то в кайф, а вот себе ... Я вот думаю, что если б одна жила вообще дома не ела бы даже не вносила еду в дом
alina_new

Идёт сохранение...

# 7 июня 2018 года
lena lenina,
lena lenina пишет:
Мне кому то в кайф, а вот себе ... Я вот думаю, что если б одна жила вообще дома не ела бы даже не вносила еду в дом
Аналогично
Вихрь

Идёт сохранение...

# 7 июня 2018 года
это то что рататуй называют?
Хтозна... Может и он. У меня рагу это тушенные мясо, овощи в томате. С капустой обязательно. Раньше с картошкой, потом с нутом, теперь такое давно не готовила. Но это было очень вкусно.
А жареные в муке-и вообще жареные
это я вспоминала. Сама кабачки как-то почти не ем, если только в дом сами проникают и все больше сырые лапшой тоже.
А как найти кабачковый хлеб и кекс?
И пойду гляну , что за сметанно-лимонный соус. А то я как раз хочу сливки с уксусом как-то смешать.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 7 июня 2018 года
А я вот тут еще подумала, что хочу пирожное картошку сделать. Бисквит у меня часто есть, и вообще я его теперь быстро готовлю в микре, покрошить его, смешать сливочное масло и какао. Стевию может, может и орехи смолоть туда.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 7 июня 2018 года
Низкий ферритин и выпадение волос
http://hair-trends.ru/lechenie-volos/nizkij-ferritin-i-vypadenie-volos/

http://hairinform.ru/vitaminy/zhelezo-dlya-volos.html

Что кушать для роста волос
http://hair-trends.ru/lechenie-volos/chto-kushat-dlya-rosta-volos/
khannah82

Идёт сохранение...

# 7 июня 2018 года
Вихрь пишет:
что хочу пирожное картошку сделать. Бис
вкусно будет
lena lenina

Идёт сохранение...

# 7 июня 2018 года
Вихрь, я чёт пропустила бисквит какой делаем ?
bandersha

Идёт сохранение...

# 7 июня 2018 года
Вихрь,
А как найти кабачковый хлеб и кекс?
Вот хлеб:
4яйца
1/4чашки воды
2ст.л псиллиума
70г кокосовой муки
160 г мелконатертого кабачка
2ст.л масла авокадо
2ст.л яблочного уксуса
3ч.л разрыхлителя
1/2ч.л соли
Тут без заморочек-все смешать и испечь

https://cilantro.ru/blog/2017/09/28/shokoladnye-tsukini-maffiny/
bandersha

Идёт сохранение...

# 7 июня 2018 года
Вчера граждане на ФБ показывали ,что они готовят и едят-с фотками рецептами.Кому интересно,пойдите посмотрите
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 7 июня 2018 года
khannah82 пишет:
)а как ещё помочь лимфе?
Анечка, а у вас нет возможности сделать парную баню с веничком? В принципе это и есть отличный лимфодренаж: горячий воздух разжижает лимфу, пар выгоняет из пор токсины, а веник по лимфоузлам отлично ее разгоняет.
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 7 июня 2018 года
bandersha пишет:
Вихрь,
И, надеюсь, настой так же действует, как и сироп.
Это надо у Аиски спрашивать-она солодку заваривает.Я сегодня тоже купила корешки

Корень еще эффективнее, я его в пропорциях с каркадэ смешиваю получается вкусненький кисло-сладкий чай. Главное не воспринимать его как лекарство
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 7 июня 2018 года
bandersha пишет:
Вчера граждане на ФБ показывали ,что они готовят и едят-с фотками рецептами.Кому интересно,пойдите посмотрите

Наташа, а ты можешь ссылочку дать - где это ФБ и где Банта? А то я туплю
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 7 июня 2018 года
Вихрь пишет:

Кстати, оказывается энтеросгель активно рекламируют по телевидению в рекламных блоках. То от алкогольного отравления, то от обычного, от диареи, еще от чего-то (забыла).

Ну значит, его точно можно заменить чем-то более простым и доступным Из того, что имеется на территории где мы живем. Я так пью просто 1 черную таблетку активированного угля. Главное ведь сам принцип, метод, технология, а не препарат
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 7 июня 2018 года
Оксана, спасибо за паровое мясо - очень актуально. Жареного и тушеного наелась, хотелось чего-то тааакого...
lena lenina

Идёт сохранение...

# 7 июня 2018 года
Я Аиска пишет:
1 черную таблетку активированного угля
нет 1 таблетка- это ничего т.е вообще, Давай рассуждай , Если при отравлении надо принять 1 таблетку на 1 кг веса, а энеросгеля надо принять 1 ст.л на 2-3 раза в день, Я уверена, что надо пронять минимум 1 раз 1 таб на 1 кг веса Вы уверены что у вас его нет ? ( Я имею ввиду территорию бывшего СССР ? )Даже у нас он есть, он дорогой, конечно, но есть, Я подумала хорошенько и уверена, что его можно замeнять, И нефиг тратить деньги на эту гадость
Вихрь

Идёт сохранение...

# 7 июня 2018 года
Лена, насколько дорогой? У меня получается 80грн на неделю.
Наташа, рецепт хлеба взяла, спасибо.
Аиска, вот и мне надоело жареное мясо.
Лена, бисквит обычный белковый, мягкий.
Аиска, каркадэ не люблю. Ну только если вдруг на кислое потянет.
lena lenina

Идёт сохранение...

# 7 июня 2018 года
Вихрь, а да ? ну может и не так дорого, У нас порядка 12 $ за баночку, уголь -очень дёшево , может там много ? я не помню 100 лет не покупала сейчас глянула цену в интернете , Как то у меня он быстро уходил , ложка этого геля сколько грамм ? или у тебя другой ? Я видела только гель - жуткого вкуса , На счёт бисквита я не поняла - мука то какая ?
lena lenina

Идёт сохранение...

# 7 июня 2018 года
Кабачки сделала и получилось хорошо ,и думаю муж тоже поест, не понятно что кабачки сковородку разогрела, топлёное масло положила , лук порей порезала и немного припустила, пока резала остальное- а остальное -это был шпинат, щавель, кинза, тархун, , накрыла крышкой на медленном огне, , стругала кабачки со шкуркой, У меня есть такая тёрка для корейской морковки- ею стругала, , положила кабачки( наструганные, )сверху выложила полстакана домашних сливок-( столько оставалось) ещё накрыла крышкой, малёхо помешала предварительно , Далее выключила всё ,взяла погружной блендер и сблендерила- получилось, как замазка, вкусно, Если мужу понравится буду делать Есть её 5 штук кабачков
bandersha

Идёт сохранение...

# 7 июня 2018 года
Я Аиска,
Кетогенная диета
https://www.facebook.com/groups/929672117082695/?ref=direct
Банта
https://www.facebook.com/groups/bantadiet/
Вихрь, Оксана,Я давала ссылку на шоколадные кексы,по-моему,ты не заметила

Страницы:
1 ... 832 833 834 835 836 ... 1056