LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 24 июня 2018 года
lizakaneva пишет:
Сироп корня солодки . Это я серьезно.
С лимоном.
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 24 июня 2018 года
bandersha пишет:
Вихрь,
Подожду желания "полечиться".
Да лучше,наверно,не лечиться без острой надобности.
А ты соду в горячей воде разводила или в холодной?

Наташа, Оксана,в горячей, но терпимой для тела.Без фанатизма. Разведи в тазу интуитивные твоему опыту пропорции, замочи в нем платье хлопковое или рубашку длинную или майку со штанами, чуть выжми и надень, поставь ноги в этот таз и посиди минут 10-15. Потом в душ. Не?
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 24 июня 2018 года
Оксана, про реабилитацию творога спасибо , интересно!
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 24 июня 2018 года
khannah82 пишет:
lena lenina пишет:
у вас есть солодка сделайте
а может если внутрь не идёт в ней купаться?

Анечка, это точно то самое для тебя, "что доктор прописал" : "Помимо лечебных, следует отметить и косметические свойства пенно-солодковых ванн. Они благотворно влияют на состояние кожи – увлажняют, питают, разглаживают, а также способствуют укреплению и росту волос. А также являются отличным успокаивающим и расслабляющим средством при неврозах стрессах, синдроме хронической усталости. Чтобы получить пенно-солодковую ванну, необходимо растворить в теплой воде (40-42 градуса) экстракт солодки, исходя из пропорции 3:4 (т.е. примерно 30 мл солодки на 40 литров воды). Солодка при взаимодействии с теплой водой дает эффект густой пены."


Наташа, это для тебя: "Бета-глицирризиновая кислота, входящая в состав экстракта солодки, по своему действию схожа с кортикостероидными гормонами, выделяемыми надпочечниками. Она оказывает антиаллергические и противовоспалительное воздействие на организм, в результате чего улучшается микроциркуляция крови, снимается кожный зуд."
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 24 июня 2018 года
Вихрь пишет:
Мне когда надоело пить солодку, то уже заваренные поллитра поставила в морозилку до "лучших идей".

Оксана, какой все же изобретательный у тебя до гениально-простых идей мозг Вот мне никогда такие простые и эффективные, логичные действия в голову самостоятельно не приходят Спасибо за идею со льдом для солодки. Вот ромашку делаю, а солодку не додумалась
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 24 июня 2018 года
lena lenina пишет:
я очень люблю крахмал - Но если туда добавить не много йода, то будет, так называемый -синий йод ,что тоже очень полезная штука Йода буквально пару капель , но я бы сначала сделала просто с крахмалом

Лена, спасибо! Руки-ступни в картофельном отваре знала, про крахмальную водичку вот тоже в голову не приходило. Как хорошо, что я вас всех нашла
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 24 июня 2018 года
Оказывается лакрица(солодка) бывает в таблетках

lena lenina

Идёт сохранение...

# 24 июня 2018 года
Я Аиска, ещё в конфетах, я не нашла где продаётся , Акромя Австралии
Вихрь

Идёт сохранение...

# 24 июня 2018 года
про реабилитацию творога спасибо , интересно!
Лариса, погоди, еще белок молочный под вопросом.
khannah82

Идёт сохранение...

# 24 июня 2018 года
Я Аиска пишет:
экстракт солодки, исходя из пропорции 3:4 (т.е. примерно 30 мл солодки на 40 литров воды).
я могу только порошковую найти(((
знаешь сколько можно его кинуть?
только вот ванну я смогу принимать только 1 раз в неделю(((
я сняла квартиру и там есть ванна,а буду там только 1 день в неделю(((
а тут дома только душ(((

Я Аиска пишет:
лакрица(солодка) бывает в таблетках
а углей в этих таблах тоже валом?

lena lenina пишет:
ещё в конфетах, я не нашла где продаётся
представляю ,какие они вкусные !!!я тоже читала,что есть конфеты с солодкой.
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 24 июня 2018 года
khannah82 пишет:
Я Аиска пишет:
экстракт солодки, исходя из пропорции 3:4 (т.е. примерно 30 мл солодки на 40 литров воды).
я могу только порошковую найти(((
знаешь сколько можно его кинуть?
только вот ванну я смогу принимать только 1 раз в неделю(((
я сняла квартиру и там есть ванна,а буду там только 1 день в неделю(((
а тут дома только душ(((

Ты проще сделай: курс компрессов на голову. Я уже тоже заморозила отвар для лица-шеи рук. И компресс для волос сделала: у меня рассыпная в чайном фильтр-пакете -по полтора грамма на стакан кипятка. Мне этого стакана с избытком хватило.
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 24 июня 2018 года
Нашла еще рецепты.
Маска для волос с солодкой прекрасно укрепляет поврежденные волосы
Солодка широко используется для укрепления и выпадения волос в масках, лосьонах, натуральных шампунях. Субстанции из вытяжки лакричника устраняют воспаление волосяных луковиц, улучшают их кровоснабжение.

Волосы становятся гуще и перестают выпадать. Оздоровление структуры волос можно наблюдать после курса масок, которые следует делать дважды в неделю в течение месяца.

Маска для поврежденных волос с солодкой
Подогревают 200 мл молока.
Добавляют полную столовую ложку мелко измельченного солодкового корня и 1\4 ложку шафрана.
Смесь тщательно перемешивают. Для этого можно использовать блендер.
Маску наносят на волосы, накрывают колпаком и обвязывают полотенцем.
Через 3 часа волосы промывают теплой водой.

Солодка в косметологии для кожи лица от пигментации

Лакричный корень используется в косметологии для отбеливания кожи лица и удаления пигментных пятен. Глабридин, выделенный из корней солодки, не только осветляет кожу, но и восстанавливает ее натуральный пигмент. Чтобы приготовить лосьон для отбеливания следует:

Чайную ложку мелко измельченного лакричного корня залить 50 мл водки
Настойку плотно укупорить и поставить от солнечных лучей на две недели
Раствор процедить и разбавить кипяченой водой до 250 мл
Полученным настоем следует протирать лицо до осветления пигментных пятен.
lena lenina

Идёт сохранение...

# 24 июня 2018 года
khannah82,
khannah82 пишет:
редставляю ,какие они вкусные
они специфические, первый раз мне не нравились, а потом ничего так привыкла они такие резиновые , Мои одесситы их очень любят
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 24 июня 2018 года
Ой я в детстве столько солодки выпила что ее не перевариваю вообще. У нас лакрицы в конфетках валом, правда с сахаром. Без не искала.

Про творог, сахар у меня лично если верить глюкометру, не повышается от творога, но и нсулин конкретно, ибо голод очень быстро приходит. Но это думаю индивудуально. На завтрак творог лично мне, это жор на весь день. Уж лучше на ужин поесть. Но опять же кому то будет утром нормально наверное, а вечером нет.
lena lenina

Идёт сохранение...

# 24 июня 2018 года
Nato4cha пишет:
На завтрак творог лично мне, это жор на весь день
lena lenina

Идёт сохранение...

# 24 июня 2018 года
я нашла очень интересного дядю рекомендую послушать
bandersha

Идёт сохранение...

# 24 июня 2018 года
Вихрь,
Наташа, а ты измеряла уровень сахара при поедании творога? Иногда ж ты его ешь
Нет,не измеряла.Но я и не ем его в чистом виде-максимум 50г творога или шарлотки на десерт после основной еды
bandersha

Идёт сохранение...

# 24 июня 2018 года
Я Аиска,
глицирризиновая кислота, входящая в состав экстракта солодки, по своему действию схожа с кортикостероидными гормонами, выделяемыми надпочечниками.
Спасибо,очень ценная информация! Прямо панацея от всех болезней эта солодка,получается. Но какая же она гадостная,пробовала и с каркаде-тоже не лучше
bandersha

Идёт сохранение...

# 24 июня 2018 года
lena lenina,
нет не тонна , пропорция 1 ч. ложечка на 1 стакан кипятка , ну сделать сколько надо, взять тонкое полотенце замочить и накладывать не выжимая
А ты сама-то их делала? 1чл на стакан достаточно?
В разных источниках разные рекомендации,например,1,5ст.л на стакан воды
И как это осуществить,не выжимая? Даже если и отжать,то все равно течет
lena lenina

Идёт сохранение...

# 24 июня 2018 года
bandersha, в тазик насыпала соду, налила кипяток в пропорции, замочила полотенце, пошла на улицу или села в душевую кабину на стульчик и накрыла себя - пусть сохнет, Я не пробовала себе примочки- у меня всегда есть ванна, НО девочкам в детстве делала ,у них каких только раздражении не было на теле . Малышке делаем периодически разное -у неё тоже бывает раздражение от её какашек, Но сейчас она уже ходит в туалет сама, а когда в памперсах была пары минут было достаточно , чтоб страшное раздражение получить Я знаю такую пропорцию , но а что будет , если увеличить ? ванну я себе на глазок делала , я когда с вонью тела боролась я делала ванны содовые
ну тебе понадобиться где-то литр не меньше

Страницы:
1 ... 848 849 850 851 852 ... 1056