LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
khannah82

Идёт сохранение...

# 26 июня 2018 года
Я Аиска,
Я Аиска пишет:
Про кокосовую стружку. Может, кому-то будет полезно
bandersha

Идёт сохранение...

# 27 июня 2018 года
Ребята,вопрос на засыпку.
После перенесённого недуга не хочу ни яиц (хотя яйца нежно люблю с детства),ни костного бульона.
Сливочное масло тоже не в тренде
Но хочу мяса(утку) и арахиса,бутер из миндального хлеба с печеночным паштетом и твёрдым сыром
Что с этим делать и надо ли делать вообще?
Или оставить все ,как есть ,до лучших времён?
Вихрь

Идёт сохранение...

# 27 июня 2018 года
Ничего не делать, я периодически тоже всего этого не хочу. Вот последние 2 дня ела яйца, а до этого недели 2,5 и не смотрела на них, и не пекла с ними, т.е. никак в меня не попадали. Бульоны и месяцами не пью. Попью-попью, потом надоедает, и сливочное масло также ем с большущими перерывами, масло какао не ела с зимы, вот вчера кофе с ним попила.
Ничего не впихиваю в себя. Я и так редко ем, поэтому ем только то, что искренне желаю.
Сыр тоже очень редко. Хлеб я вообще редко-прередко ем.
Так послушать... а что я ем? Да полно всего, но, как и раньше, часто моно. Ем-ем-ем, потом переключаюсь на другое.
bandersha

Идёт сохранение...

# 27 июня 2018 года
Вихрь,
Так послушать... а что я ем?
Действительно,интересно-получается,что ничего
А не худеешь тогда почему?
Вихрь

Идёт сохранение...

# 27 июня 2018 года
Так полно ж всего все равно ем, вот и не худеется. Еда-то богата на калории, или как выразиться, если теорию калорийности не брать в рассчет?
bandersha

Идёт сохранение...

# 27 июня 2018 года
Вихрь,
Так я не представляю,чего ещё можно есть кроме яиц-мяса-овощей-масла-хлеба-супа
Вихрь

Идёт сохранение...

# 27 июня 2018 года
Я про мясо не писала ж, что в перерыве, как раз мясо и ела последние 2-3 недели. Паровое готовила, тефтели (ранее писала), пару раз рыбу ела (я помню, что ты ее не любишь), я ее тоже после долгого перерыва вот поела. Раз печенку ела.
Мороженое никуда не делось, исправно каждый день порцию ем. Теперь с вишней.
lena lenina

Идёт сохранение...

# 27 июня 2018 года
bandersha, Наташа,я тоже периодицццки много чего не хочу из того ,что люблю
поотдыхаю ,потом опять возвращаюсь Я очень ,хочу чтоб ты послушала дядю , на которого я дала ссылку, не ради голодания, а ради того, что он говорит, как можно поменять микрофлору кишечника и заменить вкусовые приоритеты, Я думаю рациональное зерно в его высказывании есть, Я себя почистила по его методе- сказать что кайфанула- это будет не правда, но чего ради науки не сделаешь вот не ем , хочу увидеть сколько максимально выдержу - я не буду делать экстрим дня 3-4 это максимум, а то и меньше и посмотрю может меня попустит от фруктов- ягод, хотя если совсем честной быть меня реально попустило уже И ещё мне очень понравилось, что он говорит про инстинкты- вот это я думаю он очень прав , Короче его надо слушать и не одно видео, а разные
Мне очень интересно твоё мнение !! А то я натура увлекающаяся а ты всегда главное находишь
bandersha

Идёт сохранение...

# 27 июня 2018 года
lena lenina,
Мне очень интересно твоё мнение !
А что ты хотела от меня услышать?Я с голоданием не дружу от слова вообще,максимум,на что меня хватает-это ИГ
А тема микрофлоры очень популярна в ФБ,если тебе интересно,они ее часто затрагивают
Но опять-таки,все это ещё очень мало изучено
Кстати,у дяди под халатом брюхо просматривалось,а таким я не очень-то и верю
Хотела тебя спросить- в Грузии реально проамериканский образ жизни?
alina_new

Идёт сохранение...

# 27 июня 2018 года
lena lenina,
lena lenina пишет:
заменить вкусовые приоритеты
В случае с голоданием и вкусовыми приоритетами фокуса-то особого и нет, просто во время голодания в такое кето входишь, что от всего отключает. Как жирный пост, только сильнее. Главное выходить на кето продуктах и потом соблюдать строго, чтобы "смену приоритетов" поддерживать. Начинаешь нарушать - всё (в смысле, тяга к всяким вредностям и сладенькому) возвращается)
Но по сути эффект в плане отношения к еде - как от очень строгого LCHF.
lena lenina

Идёт сохранение...

# 27 июня 2018 года
bandersha, какое брюхо ? там куча видео его он очень худой , нет у него нет брюха я посмотрела с ним кучу видео он очень стройный , да тема микрофлоры кишечника . Меня это очень интересует
lena lenina

Идёт сохранение...

# 27 июня 2018 года
bandersha,
bandersha пишет:


Хотела тебя спросить- в Грузии реально проамериканский образ жизни?

в каком смысле ? дома ? ха патриархат, домострой, женщина существо второго сорта, в самом страшном виде ,Вышла замуж - стала рабыней его семьи, Со свекровью ко мне приходят на тренировку - свекровь должна проверить всё ли нормально, Утренняя тренировка самая забитая по народу- пока мужа нет дома , Даже те, кто работают тоже в рабстве . Моя же свекровь называет моего мужа"подкаблучником " потому что он мною не командует и ещё дома убирает А да !! страшно - если надо помыть окнo ( у меня вообще уборщица это делает, , Но он в своей студии хотел почище( запылилось ) и какой ужас !!он помыл Она ему кричала -перестань это делать- что люди скажут !. Это как ,по американски ? НО всё ,что касается гос системы- да хотят , стараются Всякое государственное типа банки, обучение, да хотят копировать

ПО ПОВОДУ стараются вот недавно был случай у нас - неск месяцев назад муж заказывал себе какое то оборудование и у него была таможенная пошлина почти 700 $ . Он естественно заплатил , через 3 месяца ему звонят из банка и говорят у вас наложен арест на счёт , Муж обалдел не на шутку- таможня ему наложила арест- типа он не заплатил - все документы на руках, Он мчится в таможню с документами, они проверяют - да деньги есть, но не на том счету, они не видят что это за этот товар, и что это его перечисление Девушка в банке не правильно провела операцию, Таможня уже зачислила 175 $ штрафа, надо решать проблемы Муж пошёл в банк - так и так они посмотрели -да наш прокол , Муж этой девочки, которая ошиблась приятель нашего племянника, Вечером приезжает племянник с этим мальчиком ( мужем служащей, допустившей ошибку ) , приносит 875 $ и говорит я прошу тебя - пойди завтра в банк и скажи что всё хорошо,а вот деньги заплати таможне ( жена боится что её могут уволить ) А жена директора банка моя клиентка !! муж говорит- вы что с ума сошли ? да ошибся человек , но 875 $ эта куча денег, и кому мы дарим ? таможне ? Нет я на это не пойду, Меня зовут - поговори с женой директора, Я той позвонила и прошу за девочку- говорю она наша родственница- у нас все родственники Жена договорилась с директором банка , что девочку увольнять не будут , но штраф 175 $ мы взяли у этого мальчика, назавтра в банке всё переделала и таможня осталась довольна Из-за этой дурости у моего мужа чуть не сорвался большой контракт
lena lenina

Идёт сохранение...

# 27 июня 2018 года
Это как по американски ? , Но сейчас постоянно тренинги повсюду= я слышать это слово уже не могу, Директора школы выбирают, мед комиссию проводят . ну какая то пародия, Но Саакашвили удалось очень упростить многое в бюрократии . Может она униформу имеет в виду все теперь в униформах , Но нынешние всё портят
bandersha

Идёт сохранение...

# 27 июня 2018 года
lena lenina,
Ну,значит,показалось.Я только одно видео посмотрела,что ты сказала,-не люблю видео смотреть
lena lenina

Идёт сохранение...

# 27 июня 2018 года
alina_new, ну не знаю, мой жизненный опыт говорит, что людям очень сложно поменять вкусовые приоритеты,
Вот девочки говорят -" я полжизни ела обезжиренное и мучилась "
Я ела обезжиренное и мне было очень вкусно , Но значит не все привычки можно поменять
Вихрь

Идёт сохранение...

# 27 июня 2018 года
bandersha пишет:
не люблю видео смотреть
Мне тоже прочитать быстрее. Пробовала по улицам ходить слушать в наушники - не слушаю, отвлекаюсь.
lena lenina

Идёт сохранение...

# 27 июня 2018 года
Вихрь, аналогично вообще не люблю смотреть- читать с удовольствием , Но я слушаю в машине
Вихрь

Идёт сохранение...

# 27 июня 2018 года
lena lenina пишет:
Но я слушаю в машине
Точно, можно вместо радио, но я в машине не езжу - некуда.
lena lenina

Идёт сохранение...

# 27 июня 2018 года
Вихрь, ну я много времени провожу в машине , и слушаю
bandersha

Идёт сохранение...

# 27 июня 2018 года
lena lenina,
всё ,что касается гос системы- да хотят , стараются Всякое государственное типа банки, обучение, да хотят копировать
Да,именно это имелось в виду-государственная система
у нас все родственники
Ага,тут такой же дурдом
Я ела обезжиренное и мне было очень вкусно
Ты знаешь,и мне было вкусно.А теперь вот невкусно.Мой муж,когда Рамадан соблюдал,все покупал цесаркой-любит это дело.
Так я чего с ними не делала-бульон из них,как вода,а подлива-как бульон.И сколько не готовь,все равно мясо не тает.Еще и стоят будь здоров
Зато травяного выпаса.По мне,так уж лучше кукурузокормленные

Страницы:
1 ... 850 851 852 853 854 ... 1056