Вихрь, надо попробовать этот кокосовый хлеб! Спасибо за рецептик

bandersha пишет:

Картошку иногда тоже мужу даю-таким же образом,на следующий день

В смысле замачиваете и в холодильник на ночь?

alina_new пишет:

Я не знаю, что ещё мне есть, чтобы чувствовать себя адекватно. Так что пробую то, что ещё неиспробовано..

у меня возникают мыслишки по вот такому....http://galinaleb.com/mikhaila-peterson/#more-3999
но я ещё читаю,нашла ещё вот тут много людей на этом....https://zerocarbzen.com/tag/chronic-fatigue-syndrome/
и никак от молочки отвязаться не могу(((

bandersha пишет:

Вот чечевица с тыквой-да.И то,уже желание утолила

я когда то давно любила чечевичный салат,потом чечевица супом с куркумой,такое бы и сейчас изредка слопала))),но боюсь,особенно после моего последнего приступа раздр кишки,на прошлой неделе(((
тыкву я ела сырую,мне было оч вкусно,но по она мне не помогала,ни в похудении,ни с кишкой,помню,особенно если её печёную ела,то с туалетом проблемы были-пластелин и всё(((

alina_new пишет:

Может мне твоё меню подойдёт.

на данный момент ем мясо,рыбу,сыр!!!от того,чего хочу избавиться-это творог,греч ёгурт-проскальзывают(((
помидор,лук,остр перец(оч мало,только за обеденным столом,для красоты на тарелке чтобы не узрели,что я овощи не ем,если ем сама,то даже их не ем)
те овощи,кот рекомендует монастырский с малым кол-вом клетчатки...

тут тоже много интересного на тему,и про безклетчаточного питания есть инфа...
мне почему то верится,монастырский и квасневский против клетчатки,а они,как по мне,достойны уважения!!!!

http://forumy.ca/viewtopic.php?t=6280&start=120

один раз ела кабачки,от них жорка пришёл(((нафик их(((
иногда маслины,ещё не поняла,коково мне от них...но ем только спелые,не зелёные оливки...
пью миндальное молоко,тоже ещё не разобралась,хорошо ли мне от него...но всё таки думаю без него будет лучше)))
в дни когда попробовала есть только мясо/рыбу,было оч хорошо)))
с яицами непонятки у меня,надо их попробовать отдельным днём,и пусть будет сколько влезет их,они почему то меня не насыщают если не с чем нить ещё(((
с сыром наедаюсь,а гольными нет(((
с псиллиумом моим кишкам норм,но я побаиваюсь,чтобы он как клетчатка не выносил макроэлементы из меня,я вот не знаю,что он связывает и выносит наружу?
он мягкая клетчатка...хз короче,сейчас спеццом обхожусь без него...мне главное сейчас чтобы белок усваивался!!!

короче я исключила всё ореховое,кроме минд молока,но в нём клетчатки нет...поэтому и ПОКА ЧТО оставила...
почти все овощи,никакого тёртого какао и ничего бобового,даже стрюч фасоли....
фрукты удалились,сахзамы изчезли,от них тоже кишкам нехорошо,моим хотябы...
я собрала всё своё добро в коробки и удалила их с глаз долой)))
из кокоса осталось только масло!!!

alina_new пишет:

Я просто не знаю уже, что мне есть кроме мяса, яиц и овощей

ну вот почитай за саркофагов,попробуй недельку,лично для себя...поглядишь на самочувствие)))там и считать ничего не надо)))
и ешь до полного насыщения,энергия должна привалить...
так что может быть тебе и овощи помеха,смотря какие ты ещё и ешь )))

тебе сейчас не хватает энергии,а во всём остальном у тебя всё хорошо?кожа,волосы,кишки,что у тебя было проблемное?

http://galinaleb.com/le-regime-hormone/


вот это должно остановить меня употреблять молочн продукты...
и за яйца я нашла,что при дырявом кишечнике их исключают из рациона на первое время...
а вот почему,не знаю,ведь яйцо такое полезное
кто нибудь в курсе?

Вихрь,

Необычный хлеб из кокосовой муки

Оксана,вот в голову пришло,что из этого теста можно соорудить чебуреки

khannah82,

на данный момент ем мясо,рыбу,сыр!!!от того,чего хочу избавиться-это творог,греч ёгурт-проскальзывают(((
помидор,лук,остр перец(оч мало,только за обеденным столом,для красоты на тарелке чтобы не узрели,что я овощи не ем,если ем сама,то даже их не ем)

Понятно, т.е. ты, наоборот, на зеро себя лучше чувствуешь. Значит, не мой случай.

khannah82 пишет:

ну вот почитай за саркофагов,попробуй недельку,лично для себя..

Про что, прости? Это кто такие?

тебе сейчас не хватает энергии,а во всём остальном у тебя всё хорошо?кожа,волосы,кишки,что у тебя было проблемное?

Ну, самое главное, гормоны - но их выровнять ничего не помогает. Наверное, из-за них всё и едет в организме. Кроме них самое проблемное - уровень энергии, которая стремится к нулю на низкоуглеводке. С остальным, с кожей, например, разобралась, но чтобы разобраться, пришлось многое из диеты исключить. И у меня такое ощущение, что из-за этого у меня очень скудное питание (при нормальной калорийности), что и на гормоны плохо влияет, и на энергию. Т.е. одно лечим, другое - калечим. Как-то так..

alina_new,
А с какой капустой твои пирожки будут? С тушеной?
Когда я ещё пекла пирожки, мне очень нравилась начинка из бланшированной капусты,варёных яиц и сливочного масла

Раз ты спрашиваешь, у тебя такого никогда не было, наверное?

Конечно, у меня бывают периоды, когда "сил нет" и ничего не хочется. Но это нормально, я считаю. В прошлой жизни такое тоже было, с кето не связываю. "Огурцом" быть круглосуточно никогда не была. А кто-то разве бывает? Кроме часов, отданных сну, понятное дело.
Дела по возможности подбиваю так, чтоб их делать в период активного настроения.
Я еще вообще не понимаю выражений "съесть шоколадку, чтоб мозги соображали". По мне они либо соображают, либо нет. То есть, предмет либо известен, тогда можно сдать экзамен либо выполнить дело какое-то, либо нет, но тогда как шоколад поможет?
Или об этом же "съесть шоколадку, чтоб энергию восполнить", т.е. продолжить физически работать... Опять не понимаю. Если физические силы иссякли от усталости, то отдых нужен, а не шоколад.
Как-то так.

Вихрь пишет:

Или об этом же "съесть шоколадку, чтоб энергию восполнить", т.е. продолжить физически работать..

лично у меня очень сильно болит голова, когда я хочу есть

Вихрь пишет:

"съесть шоколадку, чтоб мозги соображали".

в сессиях очень помогало

bandersha,
Яйца изначально исключаются у лиц с повышенной кишечной проницаемостью и / или вакцины в течение предшествующих 6 месяцев
это галиналеб пишет...

alina_new пишет:

Значит, не мой случай.

ага)))

alina_new пишет:

Про что, прости? Это кто такие?

а!!!это плотоеды,ну те ,кот едят только плоть)))

alina_new пишет:

что и на гормоны плохо влияет, и на энергию

ну так как ты пишешь,такое скудное не может влиять плохо,вообще то)))
а ты тоже всё ореховое выкинула?
для гормонов вроде,как мясо/рыба/яйца/+овощи это самое суперское питание))),ну и полезные жиры естественно)))

alina_new пишет:

как нет энергии не знаю, как ещё назвать. Плюс настроение ниже плинтуса.

а ты попробуй не угли поднять,а белок)))у меня на белке нормализовалось настроение)))
а то всё депесс,да депресс была(((