Мы можем спотыкаться и падать,можем останавливаться на пути и даже делать несколько шагов назад.Можем стоять в раздумьях о своих проблемах и замереть на одном месте..НО,,,мы всегда идем вперед.Никогда не сдаемся! Мы сильные!
Нас не остановить на пути к нашей мечте! У нас есть желания и мы их исполняем!

Мы есть друг у друга и будем друг для друга,поддержкой,мотивацией!
Девоньки,добро пожаловать в наш новый клуб .Где новые мы будем бороться со своими проблемами,со своей ленью и искать мотивацию.

Девочки,я хочу вернуть свой вес молодости. Не знаю,как это получиться,но стараться буду изо всех сил. Я убедилась,если не нарушать систему,она работает! При моем малоподвижном образе жизни,за неделю минус 4.800. Пусть это вода от булок и конфет выходит,но я посчитала,чтобы сбросить 8 кг,в день нужно сбрасывать по 277 гр!, это грубо 300грx7=2.100 Ну реально же 2 кг за неделю! А 6 кг,еще меньше.в день сбрсбрасывать.Можно разгрузку подключить пару раз в неделю. Ничего невозможного нет. Давайте,утрем всем нос! Удачи всем нам! А до зимы мне нужно еще минус 20 кг! Всего мне нужно минус 40 кг(во,замахнулась!)А таблицу делай каждые 2 недели отмечаться о выполнении будем!

ШуркинаМать, Оль,конечно,за год вполне реально! Тем более у меня уже был такой опыт. Тогда я была молодая,но физ.нагрузки тоже не было и питалась я тогда-ела буквально все, кроме мучного и сладкого и спиртное тогда "употребляла" это до родов сразу на легком труде в отделе кадров,потом год-дом и с каляской во дворе погуляешь,тоже до 100кг "!доросла", а сбросила до своих 60кг!

Вот и пришла весна! !!! А вес не уходит......Немного с курса сбилась. ...Супруг вкусняшками подкармливает))))) Не ем после шести...но до 6))))все подряд ))))Хоть не набираю)))) Вперёд к нашим целям!!!!!

Привет, а вот и я! У нас сегодня утром сказка. Дороги снегом завалены, из дома вышли а там такая узенькая дорожка прочищена и снег высотой 20 см.

Девочки, всем удачи!


А я сегодня третий день на диете 6 лепестков. Сегодня кушаю запеченую в фольге со специями курочку, вкуснятинка!!
завтра кашки
за два дня - 1.3.
В идеале к лету хочу весить 51 кг. вес сегодня 56,700, т.е. сбросить надо 5 кг и 700 г. За три месяца вроде как реальная цель.

Здравствуйте! !!!На завтрак:рис, и пряники со сметаной. .... обед и ужин:рис,и икра кабачковая..

Доброе утро
Пелагея карт, вы молодец! меню замечательное,и самое главное,что вы его придерживаетесь!
А я вот на завтрак слупила две шпикачки (правда маленькие ) ,спаржу по-корейски и заела двумя огромными конфетами "грильяжа" ..ну не могу я утром без сладкого. Сейчас в течении дня стараюсь себя ограничивать со сладким. НО конфету или две съедаю таки

Завтра у дочи утренник в саду. Воспиталка говорит "мамы приходите нарядные,будете с детками танцевать.." Я не много расстроилась ,потому что кроме джинс у меня нет ничего (и то одна пара). Но подумала потом ,"всеравно ведь нет ,и если я расстроюсь не появиться ведь" и решила,что я и в джинсах
нарядная

Удачного дня всем!

ШуркинаМать, Хорошо попраздновать! У меня эти утренники были всегда со слезами! Ну не могу я на них спокойно,без эмоций смотреть!
Оля,все я соблюдаю,но есть большое НО-я мало двигаюсь. Очень болит спина и колени.
А скумбрию,горбушу,сельдь,я стала тоже сама солить-дешевле и вкуснее получается!

ШуркинаМать, Вот я про цену и говорю-дешевле! Да еще сама знаешь,что туда положишь,а не химию и еще неизвестно чего!