У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

"Летние Красотки"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024	8.11.2024	15.11.2024	22.11.2024
Aragonda
ELisenok
ia_zmeika
Ivolga22
katerina9786
Larisa Niki
lelik-olikk
levissa
marina_ja_ja
Marium
mom daughters
natusik22 h
rocsanarain
Sandra I
SweetLyanka
Takaya
Yana24
yulka kuzmina
Анна48
Диана0101
Дорога жизни
ЗинаЗимовец
Каляляпа
Мар_точка
Минти
помпуля
Разиля61
Саблезуб
Татсияна Р
Таша_Анатолье...
ТимаРома
Юлёк85
	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024	8.11.2024	15.11.2024	22.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Наш клуб поменял название из "Весенние Красотки 2016" на "Летние Красотки".

Sandra I	# 1 апреля 2016 года ia_zmeika пишет: Я только осознала, что сегодня у меня имт стал в норме))) Поздравляю!
Sandra I	# 1 апреля 2016 года А чтобы косые мышцы не росли их не нужно тренировать вообще. Прочитала эти советы для тонкой талии где то и сейчас всегда пресс качаю только прямую мышцу. А косые очень работают во время приседаний и этого уже хватает.
ia_zmeika	# 1 апреля 2016 года Sandra I, да, а у Джил много на косые в разных тренировках.Пока не вычеркиваю))Там посмотрим.
Sandra I	# 1 апреля 2016 года У меня вес стоит, что вообще начало раздражать. Постоянно та же цифра на весах 55. Вчера ела на 1300 ккал, а с утра сегодня привес.
Sandra I	# 3 апреля 2016 года 3-я неделя марафона закончилась с такими результатами:
Каляляпа	# 3 апреля 2016 года Да уж... Неутешительно
Sandra I	# 3 апреля 2016 года У меня тоже маловато, только килограмчик скинут за 3 недели.
Тать_янка0805	# 4 апреля 2016 года Девчата, на расстраивайтесь, ваш скинутый килограмчик стоит моих 5, чем больше вес тем легче он уходит, главное не отчаиваться и продолжать
Каляляпа	# 4 апреля 2016 года Тать_янка0805, да, когда осталось чуть- чуть, то вес уходит очень тяжело... Да и с возрастом каждые 500 гр- это победа... В 20 лет я легко 2-3 скидывала...
ELisenok	# 4 апреля 2016 года Девочки, всем привет! Я прошу прощения, не отчитывалась... не ругайтесь. Все выходные галопом, в Инет даже некогда было выйти.... Но с этой недели я как штык!
помпуля	# 4 апреля 2016 года Девочки приветик , неужели я поднялась немного
Sandra I	# 4 апреля 2016 года Сегодня у меня привес 300 г без причины. Все соблюдала и делала правильно, а результат противоположный ожидаемому. Может кто что может посоветовать кроме "вес в норме и худеть не надо"?https://www.diets.ru/post/1602739/
Sandra I	# 5 апреля 2016 года Всем привет. Что нового у вас?
Sandra I	# 5 апреля 2016 года У меня по весу то же топтание на месте не смотря на все усилия и отсутствие нарушений в питании.
marina_ja_ja	# 5 апреля 2016 года Доброе утро. Сегодня встала в пять утра на свою первую пробежку. Нет, до этого я конечно бегала, но это было точно не в этом году и точно не перед работой. Своей выносливостью осталась довольна, думаю за нее нужно сказать спасибо Джиллиан. На улице немного размялась и чуть больше 20-ти минут бега в среднем темпе! Потом контрастный душ и в кроватку, насладиться остатками утра. Позавтракала уже на работе.
marina_ja_ja	# 5 апреля 2016 года кстати, вес тоже на месте стоит.
Каляляпа	# 5 апреля 2016 года marina_ja_ja, и во сколько бегала?
marina_ja_ja	# 5 апреля 2016 года Каляляпа, В 5:05 вышла на улицу. Размялась минут 5 и побежала. Вычитала, что утром как раз полезно бегать именно 20-25 минут. Но каждый день так не смогу, сон для меня святое.
Каляляпа	# 5 апреля 2016 года marina_ja_ja, а на работу во сколько? Просто я это к тому, что еще позволила себе поспать Я в 5-20 встаю, мужа собираю, потом сама, потом сына бужу и бегом с собаками гулять
ia_zmeika	# 5 апреля 2016 года marina_ja_ja, молодец, так держать! Сон тоже важен, так что мне кажется, ты правильно делаешь, что прислушиваешься к себе. Захотела - побегала , захотела - поспала