"Летние Красотки"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024	8.11.2024	15.11.2024	22.11.2024
Aragonda
ELisenok
ia_zmeika
Ivolga22
katerina9786
Larisa Niki
lelik-olikk
levissa
marina_ja_ja
Marium
mom daughters
natusik22 h
rocsanarain
Sandra I
SweetLyanka
Takaya
Yana24
yulka kuzmina
Анна48
Диана0101
Дорога жизни
ЗинаЗимовец
Каляляпа
Мар_точка
Минти
помпуля
Разиля61
Саблезуб
Татсияна Р
Таша_Анатолье...
ТимаРома
Юлёк85
	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024	8.11.2024	15.11.2024	22.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Наш клуб поменял название из "Весенние Красотки 2016" на "Летние Красотки".

ia_zmeika	# 5 апреля 2016 года У меня на этой неделе так дела обстоят: только калории считаю, по питанию все хорошо. Тут я молодец! Со спортом никак... Все как-то состояние мое здоровья во второй половине цикла стабильно не располагает к тренировкам: грудь болит, спина болит, живот тянет....немного повышенная температура и общая вялость.... Дней по 10 в месяц подобная петрушка... Ну...отдохну пока, потом Главное, что по питанию все норм. Еще бы воды пить побольше)))) Вот завтра и постараюсь, раз уж вам написала, что постараюсь, то скорее всего
Sandra I	# 5 апреля 2016 года marina_ja_ja пишет: кстати, вес тоже на месте стоит. И все соблюдаешь тоже?
Sandra I	# 5 апреля 2016 года А меня уже достала одна и та же цифра на весах. Пробую зигзаг калорий.
marina_ja_ja	# 6 апреля 2016 года Каляляпа, на работу к 9, + добраться полтора часа. почти часик еще был поваляться Видимо это благодаря тому, что мне никого собирать не надо
marina_ja_ja	# 6 апреля 2016 года ia_zmeika, Согласна с тобой, к организму нужно прислушиваться. А ты не пробовала заниматься чем-то менее активный в этот период. Мое спасение Лесли Сансон. У нее есть очень классные тренировочки для "ленивых дней". Sandra I, Все соблюдаю. А еще заметила странную вещь. Когда занимаюсь каждый день в неделе - не худею ни на грамм, а вот стоит после этого дня три отдохнуть - вес уходит...
Sandra I	# 6 апреля 2016 года У меня сейчас не уходит ни грамма что бы ни делала... С таким сопротивлением сталкиваюсь впервые. Вчера ела рекордно мало на 1200 ккал как нужно было по графику зигзага калорий, прошла более 10 тыс шагов, 17 мин на эллипсе + немножко пресс покачала. Думаю активности было достаточно, а сегодня отвеса по прежнему нет, те же цифры на весах.
levissa	# 6 апреля 2016 года Девочки и у меня вес стоит,уже три дня!Честно,со мной такое впервые,обычно плюс-минус,но каждый день, а тут та же цифра.Вот сейчас варю кофе,буду пить,а сама глаз с конфет не отвожу но пока держусь,надеюсь хоть как-то сдвинуть вес.
Sandra I	# 6 апреля 2016 года levissa пишет: Девочки и у меня вес стоит,уже три дня! А у меня третью неделю...
marina_ja_ja	# 6 апреля 2016 года Sandra I, а может уже не осталось запасов жирка? кроме эллипса есть еще спорт?
marina_ja_ja	# 6 апреля 2016 года levissa пишет: с конфет не отвожу опасное состояние
marina_ja_ja	# 6 апреля 2016 года Sandra I, а остались места с запасом жирка? может уже предел.. есть спорт кроме эллипса?
Sandra I	# 6 апреля 2016 года marina_ja_ja пишет: а остались места с запасом жирка? может уже предел.. Жира навалом. Для меня предел- это 45 кг, даже в этом весе я не выглядела скелетоном, старые фото в этом весе есть в альбоме. А сейчас жирное пузо как у беременной на 4 мес если не на 5... Фото так же есть в альбоме похудение. Талия 70 см нежрамши, бедра 96 см. Еще есть сомнения?
Sandra I	# 6 апреля 2016 года marina_ja_ja пишет: есть спорт кроме эллипса? Да, есть силовые упражнения дома, но не много и веса очень уж маленькие наверное. Как то очень тяжело мне дается ( и ограничения есть по здоровью), но по чуть чуть все же делаю для упругости.
Sandra I	# 7 апреля 2016 года
Sandra I	# 7 апреля 2016 года
ia_zmeika	# 7 апреля 2016 года Sandra I,
Ева-королева	# 7 апреля 2016 года marina_ja_ja, marina_ja_ja пишет: На улице немного размялась и чуть больше 20-ти минут бега в среднем темпе! Потом контрастный душ и в кроватку, насладиться остатками утра. Позавтракала уже на работе. Прям,уважаю Вас
Sandra I	# 7 апреля 2016 года Завтра взвешивание и отчет. Отвесы есть?
ia_zmeika	# 7 апреля 2016 года Sandra I, у меня сегодня с утра был тот же вес, что и на прошлой неделе. Но на самой неделе было и поменьше... Завтра посмотрим На этой неделе только калораж соблюдала, на остальное не было моральных сил...
Sandra I	# 7 апреля 2016 года ia_zmeika пишет: На этой неделе только калораж соблюдала, на остальное не было моральных сил... А сколько калорий у тебя в день?