Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
стала стройной.Стала нравится себе,стала получать комплименты и...расслабилась...У меня такое сейчас и происходит.Собираю свою силу воли в кулак.ведь цель так и не была достигнута,хотя так была близка По кг не критично,но объёмы-просто жесть Есть у меня одно платье на которое я меряюсь:если село идеально,значит всё ОК Если нет,то печалька.Вот сейчас оно сидит на мне как на корове,еле влезла
А сейчас, не смотря на комплименты от своего МЧ, я все же не нравлюсь себе еще. Вижу что этого не достаточно, еще есть животик, но уменьшается, даже 1 кг заметен по животику. Сейчас все последние кг в животике.
Но так вообще у меня больше подкожного жира чем висцерального. На животе тоже, прям можно под слоем жирка нащупать тверденькую мышцу. Если бы не верхний слой, то живот был бы плоским.
Верно подмечено. Возможно худеть не разрешает чтобы не стала слишком красивой и востребованной, а то вдруг поклонники появятся. Из эгоистичных побуждений...
Записалась на благотворительный марафон. Через полтора месяца нужно будет пробежать 5 км.
Вроде не очень много и время по идее дается много. Но я посмотрела за сколько пробежала первая тройка.
Все около 20 минут.
Вот!
Нашла в интернете как научить свой организм быстро и эффективно бегать.
До марафона 59 дней, завтра начну тренировки (наверное )
Откуда сейчас во мне 30% жира?
По замерам которые делала 21-25 марта вот что вышло
25.81