Диета Кима Протасова

Описание клуба

"НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ЕДЫ КУЛЬТА" Худая корова ещё не газель

Основатель: Светлана 2016-Январь
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПРАВИЛА КЛУБА!!!
Рецепты Выхода из диеты Протасова!
Рецепты 3 и 5 недели Протасова!
Рецепты 1 и 2 недели Протасова!
Подробный ВЫХОД!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ДИЕТЕ ПРОТАСОВА!
МОЖНО/НЕЛЬЗЯ
Описание диеты Кима Протасова и некоторые пояснения! Читайте и многие вопросы отпадут сами собой!!!
Оригинал диеты Протасова!

Мария1981	Идёт сохранение... [b]Светлана 2016-Январь[/b], ура!!!!! :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2017 года Светлана 2016-Январь, ура!!!!!
Мария1981	Идёт сохранение... Сегодня плюс триста, думаю из-за тренировки! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2017 года Сегодня плюс триста, думаю из-за тренировки!
Sparrow	Идёт сохранение... [b]Светлана 2016-Январь[/b], Свет, а почему в больнице-то? :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2017 года Светлана 2016-Январь, Свет, а почему в больнице-то?
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="Sparrow"] Свет, а почему в больнице-то? [/quote] я воздержусь от ответа....Без обид Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2017 года Sparrow пишет: Свет, а почему в больнице-то? я воздержусь от ответа....Без обид
Мария1981	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017mar/25/16/3227057_43214thumb500.jpg[/img] Пусть не понедельник, но я вспомнила. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2017 года Пусть не понедельник, но я вспомнила.
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... Привет мои хорошие :kiss: Сегодня целый день наводила порядки, мужчины мои навели бардак дома((( Вся в стирке, готовке, уборке .. И обдумываю план действия, хотела недельку прийти в себя, питаться пп, но руки так и чешутся начать Протасова :) Вот не знаю как поступить! На весы сегодня не вставала, если честно страшно, на ночь вчера помидорчиков соленых наелась( Соскучилась по солениям.... Да и сегодня питание было не ахти, если можно сказать что это было питанием, утром кофе и яйцо, в течении дня морс, и вечером картошка с солениями... Ну вот такие делишки) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2017 года Привет мои хорошие Сегодня целый день наводила порядки, мужчины мои навели бардак дома((( Вся в стирке, готовке, уборке .. И обдумываю план действия, хотела недельку прийти в себя, питаться пп, но руки так и чешутся начать Протасова Вот не знаю как поступить! На весы сегодня не вставала, если честно страшно, на ночь вчера помидорчиков соленых наелась( Соскучилась по солениям.... Да и сегодня питание было не ахти, если можно сказать что это было питанием, утром кофе и яйцо, в течении дня морс, и вечером картошка с солениями... Ну вот такие делишки)
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... Даже не верится, что я опять с вами :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2017 года Даже не верится, что я опять с вами
Мария1981	Идёт сохранение... Свет, смотря что сил добавит то и выбирай. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2017 года Свет, смотря что сил добавит то и выбирай.
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Мария1981[/b], Машуль я так рада тебя видеть) :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2017 года Мария1981, Машуль я так рада тебя видеть)
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Мария1981[/b], Силы есть, хотелось просто подготовится, закупить продукты, чтоб не было зморочек что готовить) Ну и с 1 числа хотелось) С нового месяца новая жизнь :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2017 года Мария1981, Силы есть, хотелось просто подготовится, закупить продукты, чтоб не было зморочек что готовить) Ну и с 1 числа хотелось) С нового месяца новая жизнь
Мария1981	Идёт сохранение... [b]Светлана 2016-Январь[/b], :thumbsup: , привет! Я тоже рада тебя видеть! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 марта 2017 года Светлана 2016-Январь, , привет! Я тоже рада тебя видеть!
Мария1981	Идёт сохранение... Понедельник не задался))) то есть наоборот, утро - одно из счастливейших.... :heart: :heart: :heart: , дети в саду, подружка зашла на завтрак. Вот так просто прям в восемь утра! и мы позавтракали, тяпнули свежезаваренного кофе... и так здорово, что я забыла взвеситься и вообще)))) хорошо, что на автомате не нарушила ничего)))) ела строго по своей системе! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2017 года Понедельник не задался))) то есть наоборот, утро - одно из счастливейших.... , дети в саду, подружка зашла на завтрак. Вот так просто прям в восемь утра! и мы позавтракали, тяпнули свежезаваренного кофе... и так здорово, что я забыла взвеситься и вообще)))) хорошо, что на автомате не нарушила ничего)))) ела строго по своей системе!
Мария1981	Идёт сохранение... Минус 100. А сегодня младшую в сад не повела: сопли и кашель. Только дело пошло, она мне "свинью" решила подложить.... как мне с ней процедуры посешать? Как на трени ходить? Ааааааа! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 марта 2017 года Минус 100. А сегодня младшую в сад не повела: сопли и кашель. Только дело пошло, она мне "свинью" решила подложить.... как мне с ней процедуры посешать? Как на трени ходить? Ааааааа!
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... Приветик) У меня тоже понедельник день тяжелый....Да и вторник тоже.... Не взвешивалась, вес дублирую По питанию, прихожу в норму, вчера питалась по режиму, с перекусами...Сегодня тоже к этому стремлюсь! В общем вливаюсь в нормальную жизнь :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 марта 2017 года Приветик) У меня тоже понедельник день тяжелый....Да и вторник тоже.... Не взвешивалась, вес дублирую По питанию, прихожу в норму, вчера питалась по режиму, с перекусами...Сегодня тоже к этому стремлюсь! В общем вливаюсь в нормальную жизнь
Мария1981	Идёт сохранение... [b]Светлана 2016-Январь[/b], таки решила протаситься? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 марта 2017 года Светлана 2016-Январь, таки решила протаситься?
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Мария1981[/b] Пока только режим, 5-ти разовое питание, и напивать норму воды....Что у меня сейчас очень тяжело получается, и с питанием и с водой... Дай Бог эти дни привыкнуть к режиму, а с 1 хочу на Протасова :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 марта 2017 года Мария1981 Пока только режим, 5-ти разовое питание, и напивать норму воды....Что у меня сейчас очень тяжело получается, и с питанием и с водой... Дай Бог эти дни привыкнуть к режиму, а с 1 хочу на Протасова
nata11809	Идёт сохранение... Здравствуйте, благодаря "протасову" у меня уже есть некоторые результаты. Не считаю дни или недели, пока просто творог , овощи сырые без хлеба и сладкого. С водой трудно, не привыкла к 1-2л в день((( от кофе не отказалась и пью с молоком( знаю что молоко под запретом) было два раза срыва но потом мигом поднялась и дальше на протасовку))) большое спасибо , что приняли меня в клуб... Это нравится и мне и моему организму, а тем " кг" что не нравится я попросила уйти))))) надеюсь что вес не остановится на 70... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2017 года Здравствуйте, благодаря "протасову" у меня уже есть некоторые результаты. Не считаю дни или недели, пока просто творог , овощи сырые без хлеба и сладкого. С водой трудно, не привыкла к 1-2л в день((( от кофе не отказалась и пью с молоком( знаю что молоко под запретом) было два раза срыва но потом мигом поднялась и дальше на протасовку))) большое спасибо , что приняли меня в клуб... Это нравится и мне и моему организму, а тем " кг" что не нравится я попросила уйти))))) надеюсь что вес не остановится на 70...
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]nata11809[/b], ЗДРАВСТВУЙТЕ) [quote="nata11809"]надеюсь что вес не остановится на 70...[/quote] Все в наших руках :sport: У Вас очень хороший результат, главное не останавливаться и идти дальше к своей цели..... Я вот тоже хочу опять на Своего Любимого Протасова :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2017 года nata11809, ЗДРАВСТВУЙТЕ) nata11809 пишет: надеюсь что вес не остановится на 70... Все в наших руках У Вас очень хороший результат, главное не останавливаться и идти дальше к своей цели..... Я вот тоже хочу опять на Своего Любимого Протасова
nata11809	Идёт сохранение... Я на этой диете впервые, читала немного и сразу понравилось. Единственное, не могу понять на счет срывов. Если был день срыва( у меня два дня) как мне считать?? Все наново с первого дня или можно например после срыва день на кефире и все??? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2017 года Я на этой диете впервые, читала немного и сразу понравилось. Единственное, не могу понять на счет срывов. Если был день срыва( у меня два дня) как мне считать?? Все наново с первого дня или можно например после срыва день на кефире и все???
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="nata11809"] Единственное, не могу понять на счет срывов. Если был день срыва( у меня два дня) как мне считать?? Все наново с первого дня или можно например после срыва день на кефире и все???[/quote] Вообще разгрузки надо делать когда умеешь уже себя контролировать, когда нет срывов... А если случается срыв, то продлить ровно на столько на сколько сорвалась, в вашем случае на ДВА ДНЯ! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2017 года nata11809 пишет: Единственное, не могу понять на счет срывов. Если был день срыва( у меня два дня) как мне считать?? Все наново с первого дня или можно например после срыва день на кефире и все??? Вообще разгрузки надо делать когда умеешь уже себя контролировать, когда нет срывов... А если случается срыв, то продлить ровно на столько на сколько сорвалась, в вашем случае на ДВА ДНЯ!