Диета Кима Протасова

Описание клуба

"НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ЕДЫ КУЛЬТА" Худая корова ещё не газель

Основатель: Светлана 2016-Январь
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПРАВИЛА КЛУБА!!!
Рецепты Выхода из диеты Протасова!
Рецепты 3 и 5 недели Протасова!
Рецепты 1 и 2 недели Протасова!
Подробный ВЫХОД!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ДИЕТЕ ПРОТАСОВА!
МОЖНО/НЕЛЬЗЯ
Описание диеты Кима Протасова и некоторые пояснения! Читайте и многие вопросы отпадут сами собой!!!
Оригинал диеты Протасова!

Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Девочки т.к. меня здесь долго не было, хочу познакомится с тем с кем не знакома)))) ;) Я Светлана, основатель этого клуба :heart: похудела на Протасове более чем на 20 кг, пол года удерживала вес... Потом заболела,это отдельная тема, не хочу к ней возвращаться....Но сейчас я возвращаюсь к нормальной жизни,и уже плюсом на весах ...Сейчас мне надо скинуть 5 кг, а там как пойдет! Хочу вернуться на протасова в ближайшее время, пока привыкаю к режиму, питания, режиму дня, спутала день с ночью.... Но вот как то так :) Теперь вы расскажите немного о себе, кто на Протасове, а кто НЕТ...Какие планы, цели)[/b] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2017 года Девочки т.к. меня здесь долго не было, хочу познакомится с тем с кем не знакома)))) Я Светлана, основатель этого клуба похудела на Протасове более чем на 20 кг, пол года удерживала вес... Потом заболела,это отдельная тема, не хочу к ней возвращаться....Но сейчас я возвращаюсь к нормальной жизни,и уже плюсом на весах ...Сейчас мне надо скинуть 5 кг, а там как пойдет! Хочу вернуться на протасова в ближайшее время, пока привыкаю к режиму, питания, режиму дня, спутала день с ночью.... Но вот как то так Теперь вы расскажите немного о себе, кто на Протасове, а кто НЕТ...Какие планы, цели)
Мария1981	Идёт сохранение... Я Мария. Я на Дюкане. Цель : быть стройной и хорошо выглядеть. Предполагаю, что достигнув веса в 78кг буду именно такой, как мне хочется. Промежуточная цель 85, потом 80. В прошлом фиксировала вес 117кг, но думаю и больше было. Стройной/худой никогда не была: в девятом классе 96кг.... дальше только больше. Сейчас в моей жизни присутствует спорт, прессотерапия и лпж. Вместе с безошибочным соблюдением диеты должно всё получиться. А ещё у меня двое деток, которые мне нарушают планы и прогнозы, потому что болеют частенько. А кроме меня с ними некому сидеть. Всем привет! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2017 года Я Мария. Я на Дюкане. Цель : быть стройной и хорошо выглядеть. Предполагаю, что достигнув веса в 78кг буду именно такой, как мне хочется. Промежуточная цель 85, потом 80. В прошлом фиксировала вес 117кг, но думаю и больше было. Стройной/худой никогда не была: в девятом классе 96кг.... дальше только больше. Сейчас в моей жизни присутствует спорт, прессотерапия и лпж. Вместе с безошибочным соблюдением диеты должно всё получиться. А ещё у меня двое деток, которые мне нарушают планы и прогнозы, потому что болеют частенько. А кроме меня с ними некому сидеть. Всем привет!
nata11809	Идёт сохранение... Привет, я Наташа, на подобном сайте как и на диете впервые, у меня есть уже маленькие результаты, чему очень рада, но цель 60 кг это значит, что еще впереди много работы.. В 2011 переболела онкологией и не смотря на прогнозы врачей Я ЖИВУ!!!!! :) но сейчас идет борьба с гормонами, и лишним весом, я уже пару раз худела на 8-10 гк но только прекращала бегать кг прибегали обратно :cry: Мне тут понравилось, даже таблица мне оч помогает. Ине бы очень хотелось достичь цели.. И думаю все в моих руках)))) А также желаю всем увидеть себя стройными и красивыми в зеркале и обязательно здоровыми!!!! Еще раз спасибо что приняли меня в клуб. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2017 года Привет, я Наташа, на подобном сайте как и на диете впервые, у меня есть уже маленькие результаты, чему очень рада, но цель 60 кг это значит, что еще впереди много работы.. В 2011 переболела онкологией и не смотря на прогнозы врачей Я ЖИВУ!!!!! но сейчас идет борьба с гормонами, и лишним весом, я уже пару раз худела на 8-10 гк но только прекращала бегать кг прибегали обратно Мне тут понравилось, даже таблица мне оч помогает. Ине бы очень хотелось достичь цели.. И думаю все в моих руках)))) А также желаю всем увидеть себя стройными и красивыми в зеркале и обязательно здоровыми!!!! Еще раз спасибо что приняли меня в клуб.
Syapa	Идёт сохранение... Я Александра. Я на диете весонаблюдателей. Хочу попробовать БУЧ. Хочу похудеть хотя бы до 65. В идеале хочу вес 60. 2 раза уже худела на 15 кг. Надеюсь что в третий раз тоже все удастся. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2017 года Я Александра. Я на диете весонаблюдателей. Хочу попробовать БУЧ. Хочу похудеть хотя бы до 65. В идеале хочу вес 60. 2 раза уже худела на 15 кг. Надеюсь что в третий раз тоже все удастся.
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="Мария1981"]Я Мария. Я на Дюкане.[/quote] Машуль а в Клуб дюкана почему не вступишь? Раз на нем худеешь.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2017 года Мария1981 пишет: Я Мария. Я на Дюкане. Машуль а в Клуб дюкана почему не вступишь? Раз на нем худеешь....
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="nata11809"]Привет, я Наташа, [/quote] Привет :kiss: Приятно познакомится))))) [quote="nata11809"] В 2011 переболела онкологией и не смотря на прогнозы врачей Я ЖИВУ!!!!! [/quote] Эта тема мне сейчас очень близка...Не хотелось здесь это афишировать, но я тебя как никто другой понимаю... [quote="nata11809"]Мне тут понравилось, даже таблица мне оч помогает. [/quote] Наташ но я так понимаю ты все таки на Протасове, но с косячками?! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2017 года nata11809 пишет: Привет, я Наташа, Привет Приятно познакомится))))) nata11809 пишет: В 2011 переболела онкологией и не смотря на прогнозы врачей Я ЖИВУ!!!!! Эта тема мне сейчас очень близка...Не хотелось здесь это афишировать, но я тебя как никто другой понимаю... nata11809 пишет: Мне тут понравилось, даже таблица мне оч помогает. Наташ но я так понимаю ты все таки на Протасове, но с косячками?!
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="Syapa"]Я Александра. Я на диете весонаблюдателей. Хочу попробовать БУЧ.[/quote] Александра, такой же вопрос как и к Марии... Почему в этом клубе тогда, раз не придерживаетесь Протасова... Ведь когда одна цель у людей и худеется лучше, мотивации больше... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2017 года Syapa пишет: Я Александра. Я на диете весонаблюдателей. Хочу попробовать БУЧ. Александра, такой же вопрос как и к Марии... Почему в этом клубе тогда, раз не придерживаетесь Протасова... Ведь когда одна цель у людей и худеется лучше, мотивации больше...
Мария1981	Идёт сохранение... [b]Светлана 2016-Январь[/b], потому что я пробовала протасова по твоим следам и не получилось. А в клубе мне понравилось. Вои я тут. Ты мне обещала не выгонять ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2017 года Светлана 2016-Январь, потому что я пробовала протасова по твоим следам и не получилось. А в клубе мне понравилось. Вои я тут. Ты мне обещала не выгонять )))
Мария1981	Идёт сохранение... Ведь когда одна цель у людей и худеется лучше, мотивации больше...[/quote] А цель одна. Глобально. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2017 года Ведь когда одна цель у людей и худеется лучше, мотивации больше...[/quote] А цель одна. Глобально.
nata11809	Идёт сохранение... [b]Светлана 2016-Январь[/b], Даааа, сейчас я верна "протасову" :) у меня было два раза срыва((((( один раз намеренно . мне нравится мое состояние в этой диете... я не голодная и мне легко... я на диете с 9 марта и до сих пор на первом этапе. и я очень мало знаю о этой диете. (((( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2017 года Светлана 2016-Январь, Даааа, сейчас я верна "протасову" у меня было два раза срыва((((( один раз намеренно . мне нравится мое состояние в этой диете... я не голодная и мне легко... я на диете с 9 марта и до сих пор на первом этапе. и я очень мало знаю о этой диете. ((((
Syapa	Идёт сохранение... А я уже худела на Протасове осенью. Поэтому и вступила в клуб.а заходить не захотелось Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2017 года А я уже худела на Протасове осенью. Поэтому и вступила в клуб.а заходить не захотелось
любимка-29	Идёт сохранение... [b]Светлана 2016-Январь[/b], доброе утро! Я Алена. На Протасове с 26.01, сейчас идет десятая неделя. На сегодня -12.3 кг Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2017 года Светлана 2016-Январь, доброе утро! Я Алена. На Протасове с 26.01, сейчас идет десятая неделя. На сегодня -12.3 кг
nata11809	Идёт сохранение... Всем привет, и желаю хорошего дня. А еще всем желаю "минуса" на весах))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 апреля 2017 года Всем привет, и желаю хорошего дня. А еще всем желаю "минуса" на весах)))))
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="Мария1981"]Ты мне обещала не выгонять )))[/quote] Машуль и не собиралась) Просто если у тебя хорошо получается на Дюкане, подумай о создании клуба, найдешь единомышленников, вместе то всегда веселее, чем одной... )))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 апреля 2017 года Мария1981 пишет: Ты мне обещала не выгонять ))) Машуль и не собиралась) Просто если у тебя хорошо получается на Дюкане, подумай о создании клуба, найдешь единомышленников, вместе то всегда веселее, чем одной... ))))
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="любимка-29"] сейчас идет десятая неделя. На сегодня -12.3 кг[/quote] Эт очень круто :bravo: Умничка :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 апреля 2017 года любимка-29 пишет: сейчас идет десятая неделя. На сегодня -12.3 кг Эт очень круто Умничка
любимка-29	Идёт сохранение... [quote="Светлана 2016-Январь"][quote="любимка-29"] сейчас идет десятая неделя. На сегодня -12.3 кг[/quote] Эт очень круто Умничка :heart:[/quote] Спасибочки! Сама очень довольна))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2017 года Светлана 2016-Январь пишет: любимка-29 пишет: сейчас идет десятая неделя. На сегодня -12.3 кг Эт очень круто Умничка Спасибочки! Сама очень довольна)))
Мария1981	Идёт сохранение... Вчера винца 200 и суперпересоленый салат = на утро плюс 1700. Не мой вчера денёк то был. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2017 года Вчера винца 200 и суперпересоленый салат = на утро плюс 1700. Не мой вчера денёк то был.
Мария1981	Идёт сохранение... Справилась я с винным отёком: 91,5 . Кд начались, отменила тренировку, прессотерапию и лпж. Потому что еле ползаю. Как кончатся дела, активизируюсь. Тем более для прессотерапии и лпж это противопоказание. Так что отдыхаю. Даже малых в садик не повела - не могла проснуться. К среде планирую быть "в строю". Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 апреля 2017 года Справилась я с винным отёком: 91,5 . Кд начались, отменила тренировку, прессотерапию и лпж. Потому что еле ползаю. Как кончатся дела, активизируюсь. Тем более для прессотерапии и лпж это противопоказание. Так что отдыхаю. Даже малых в садик не повела - не могла проснуться. К среде планирую быть "в строю".
Мария1981	Идёт сохранение... Ух как уже остро хочется увидеть 89,9))))). Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2017 года Ух как уже остро хочется увидеть 89,9))))).
Мария1981	Идёт сохранение... Малая болеет, я в бессоннице. Вес тормозит. Хочу 89!, а он вверх полез. :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2017 года Малая болеет, я в бессоннице. Вес тормозит. Хочу 89!, а он вверх полез.