Диета Кима Протасова

Описание клуба

"НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ЕДЫ КУЛЬТА" Худая корова ещё не газель

Основатель: Светлана 2016-Январь
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПРАВИЛА КЛУБА!!!
Рецепты Выхода из диеты Протасова!
Рецепты 3 и 5 недели Протасова!
Рецепты 1 и 2 недели Протасова!
Подробный ВЫХОД!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ДИЕТЕ ПРОТАСОВА!
МОЖНО/НЕЛЬЗЯ
Описание диеты Кима Протасова и некоторые пояснения! Читайте и многие вопросы отпадут сами собой!!!
Оригинал диеты Протасова!

анфиса7	Идёт сохранение... [b]mega rusya1983[/b], Думаю. что Да.слабосоленые ничем не отличаются от свежих. Они малокалорийны и очень полезные. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июня 2019 года mega rusya1983, Думаю. что Да.слабосоленые ничем не отличаются от свежих. Они малокалорийны и очень полезные.
soro4onok	Идёт сохранение... [b]Светлана 2016-Январь[/b], мой идеальный вес 46. Я такой была и чувствовала себя просто восхитительно !) Сейчас вешу 50, так что 4 кг, но самых тяжёлых ) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июня 2019 года Светлана 2016-Январь, мой идеальный вес 46. Я такой была и чувствовала себя просто восхитительно !) Сейчас вешу 50, так что 4 кг, но самых тяжёлых )
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="mega rusya1983"]Светлана, такой вопрос - вчера сделала слабосоленые кабачки (кабачки кусками, соль, лавровый лист и водичка), такое можно? Было бы идеально, так как их можно кушать без масла и всего прочего, просто хрустеть почти что сырыми... :heart:[/quote] К сожалению нельзя! Это уже не считается сырыми овощами( Если бы вы нарезали кабачок и тут же присолили (я люблю Вкусную Соль) и тут же съели, то так можно! Если полежало, это уже маринад( На протасове салаты кто делает на целый день, не солите сразу всё! Потом порционно добавляйте! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июня 2019 года mega rusya1983 пишет: Светлана, такой вопрос - вчера сделала слабосоленые кабачки (кабачки кусками, соль, лавровый лист и водичка), такое можно? Было бы идеально, так как их можно кушать без масла и всего прочего, просто хрустеть почти что сырыми... К сожалению нельзя! Это уже не считается сырыми овощами( Если бы вы нарезали кабачок и тут же присолили (я люблю Вкусную Соль) и тут же съели, то так можно! Если полежало, это уже маринад( На протасове салаты кто делает на целый день, не солите сразу всё! Потом порционно добавляйте!
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="анфиса7"][b]mega rusya1983[/b], Думаю. что Да.слабосоленые ничем не отличаются от свежих. Они малокалорийны и очень полезные.[/quote] К сожалению не правильно думаете :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июня 2019 года анфиса7 пишет: mega rusya1983, Думаю. что Да.слабосоленые ничем не отличаются от свежих. Они малокалорийны и очень полезные. К сожалению не правильно думаете
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="soro4onok"][b]Светлана 2016-Январь[/b], мой идеальный вес 46. Я такой была и чувствовала себя просто восхитительно !) Сейчас вешу 50, так что 4 кг, но самых тяжёлых )[/quote] Понятненько) Я вот 50 кг была бы безумно рада :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июня 2019 года soro4onok пишет: Светлана 2016-Январь, мой идеальный вес 46. Я такой была и чувствовала себя просто восхитительно !) Сейчас вешу 50, так что 4 кг, но самых тяжёлых ) Понятненько) Я вот 50 кг была бы безумно рада
mega rusya1983	Идёт сохранение... [b]Светлана 2016-Январь[/b], эх, жаль, жаль :cry: теперь придется отдать кому-то весь мой запас кабачков. :cryriver: буду грызть огурцы. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июня 2019 года Светлана 2016-Январь, эх, жаль, жаль теперь придется отдать кому-то весь мой запас кабачков. буду грызть огурцы.
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="mega rusya1983"][b]Светлана 2016-Январь[/b], эх, жаль, жаль :cry: теперь придется отдать кому-то весь мой запас кабачков. :cryriver: буду грызть огурцы.[/quote] Не растраивайтесь, не раз ещё придётся что-то отдавать ;) Главное строго следовать цели, и все обязательно получится :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июня 2019 года mega rusya1983 пишет: Светлана 2016-Январь, эх, жаль, жаль теперь придется отдать кому-то весь мой запас кабачков. буду грызть огурцы. Не растраивайтесь, не раз ещё придётся что-то отдавать Главное строго следовать цели, и все обязательно получится
анфиса7	Идёт сохранение... [b]Светлана 2016-Январь[/b], не пойму что в них за один день изменится? сахар не добавится, калории не прибавятся...жира там нет. :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июня 2019 года Светлана 2016-Январь, не пойму что в них за один день изменится? сахар не добавится, калории не прибавятся...жира там нет.
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="анфиса7"][b]Светлана 2016-Январь[/b], не пойму что в них за один день изменится? сахар не добавится, калории не прибавятся...жира там нет. :dontknow:[/quote] Гликемический индекс меняется, поэтому на организм действует уже по другому! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июня 2019 года анфиса7 пишет: Светлана 2016-Январь, не пойму что в них за один день изменится? сахар не добавится, калории не прибавятся...жира там нет. Гликемический индекс меняется, поэтому на организм действует уже по другому!
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... Девочки мои хорошие :kiss: Повторюсь, если у вас не будет времени на готовку, и вы решите сделать салат по больше, то тогда только нарежьте его, а потом к примеру разложите порционно в контейнер и непосредственно перед едой уже добавляем наполнители (соль, йогурт, зернёный творог, можно и обычный, варенец , ацидофилин и тд) Залог успеха, не нарушать :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июня 2019 года Девочки мои хорошие Повторюсь, если у вас не будет времени на готовку, и вы решите сделать салат по больше, то тогда только нарежьте его, а потом к примеру разложите порционно в контейнер и непосредственно перед едой уже добавляем наполнители (соль, йогурт, зернёный творог, можно и обычный, варенец , ацидофилин и тд) Залог успеха, не нарушать
mega rusya1983	Идёт сохранение... [quote="Светлана 2016-Январь"]Девочки мои хорошие :kiss: Залог успеха, не нарушать [/quote] Есть, не нарушать :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июня 2019 года Светлана 2016-Январь пишет: Девочки мои хорошие Залог успеха, не нарушать Есть, не нарушать
анфиса7	Идёт сохранение... [b]Светлана 2016-Январь[/b], Света, понятно! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июня 2019 года Светлана 2016-Январь, Света, понятно!
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... :kiss: [quote="mega rusya1983"][quote="Светлана 2016-Январь"]Девочки мои хорошие :kiss: Залог успеха, не нарушать [/quote] Есть, не нарушать :thumbsup: :thumbsup:[/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июня 2019 года mega rusya1983 пишет: Светлана 2016-Январь пишет: Девочки мои хорошие Залог успеха, не нарушать Есть, не нарушать
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... :heart: [quote="анфиса7"][b]Светлана 2016-Январь[/b], Света, понятно! :heart:[/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июня 2019 года анфиса7 пишет: Светлана 2016-Январь, Света, понятно!
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... Девочки как у вас дела обстоят) Как день прошёл? Давайте по ближе познакомимся) Расскажите о себе в пару словах) Начну с себя! Я Светлана 30 лет Замужем, растёт сынок, совсем взрослый уже-8 лет! Сбросила уже более 30 кг, благодаря Протасову более 3 лет назад! Вес держала без проблем, потому что плавно вводила Продукты на Выходе! И самое важное что и тогда, что и сейчас я считаю калории) нравится мне это дело) Сейчас хочу прийти к 50 кг, прям мечта моя, у меня ещё не одна моя мечта не сбылась! Надеюсь хоть эта осуществится! Ну как то так) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июня 2019 года Девочки как у вас дела обстоят) Как день прошёл? Давайте по ближе познакомимся) Расскажите о себе в пару словах) Начну с себя! Я Светлана 30 лет Замужем, растёт сынок, совсем взрослый уже-8 лет! Сбросила уже более 30 кг, благодаря Протасову более 3 лет назад! Вес держала без проблем, потому что плавно вводила Продукты на Выходе! И самое важное что и тогда, что и сейчас я считаю калории) нравится мне это дело) Сейчас хочу прийти к 50 кг, прям мечта моя, у меня ещё не одна моя мечта не сбылась! Надеюсь хоть эта осуществится! Ну как то так)
анфиса7	Идёт сохранение... [quote="Светлана 2016-Январь"] у меня ещё не одна моя мечта не сбылась![/quote] Обязательно сбудется! Ты очень дисциплинированная. :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июня 2019 года Светлана 2016-Январь пишет: у меня ещё не одна моя мечта не сбылась! Обязательно сбудется! Ты очень дисциплинированная.
mega rusya1983	Идёт сохранение... Итог первого дня - мне было голодно :secret: хотя это не удивительно, учитывая сколько я ела раньше. :cake: Спасалась мятной водичкой и делами. А еще мотивировалась фото похудевших девчат и немного почитывала их дневники. теперь спатоньки, свем сладких снов :sleep: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июня 2019 года Итог первого дня - мне было голодно хотя это не удивительно, учитывая сколько я ела раньше. Спасалась мятной водичкой и делами. А еще мотивировалась фото похудевших девчат и немного почитывала их дневники. теперь спатоньки, свем сладких снов
soro4onok	Идёт сохранение... Первый день прошел хорошо. Просто я перед диетой была в зажоре.. Поэтому первый денёк на овощах - это именно то, что просил организм. Меня зовут Ксения, мне 31, муж, доченьке 3 года, маленький бизнес. Очень хочу сбросить 4 кг и потом удерживать вес. За калориями тоже слежу. Всем отвесов завтра !!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июня 2019 года Первый день прошел хорошо. Просто я перед диетой была в зажоре.. Поэтому первый денёк на овощах - это именно то, что просил организм. Меня зовут Ксения, мне 31, муж, доченьке 3 года, маленький бизнес. Очень хочу сбросить 4 кг и потом удерживать вес. За калориями тоже слежу. Всем отвесов завтра !!!
mega rusya1983	Идёт сохранение... Всем доброго утречка! :kiss: Процес пошел! :dance: А я на работу потопала, хоть я и в отпуске, но надо съездить. Всем хорошего дня :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июня 2019 года Всем доброго утречка! Процес пошел! А я на работу потопала, хоть я и в отпуске, но надо съездить. Всем хорошего дня
soro4onok	Идёт сохранение... За первый день слилось воды на 1.5 кг !!! Вот такой красивый отвес ) Всем удачи сегодня ! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июня 2019 года За первый день слилось воды на 1.5 кг !!! Вот такой красивый отвес ) Всем удачи сегодня !