Ой, девочки, сегодня одела мини под пальто, ножки конечно жирненькие, но это психологически себя проверить, глядя на себя со стороны, конечно "не очень", но вот такая прямо в реали мотивировка, заставляю себя хотеть стройных и легких ножек, ах, боже, скоро же и пальто снимать, а ж.па такая что как в "Лабутенах")), короче, бороться, бороться и еще раз бороться.. с лишним весом.

karavella пишет:

скоро же и пальто снимать, а ж.па такая что как в "Лабутенах")), короче, бороться, бороться и еще раз бороться.. с лишним весом.

все будет))и ножки будут красивые,ровные,подтянутые,и ж.па станет подтянутой попой))

Девочки,сегодня я филонила.ну как...не побежала,а поехала!на велосипеде!минут 30,сначало в гору,потом по бездорожью.вобщем попа болит,настроение потрясающее,я довольна) потом еще 20 мин упражнения были)

Привет,девчонки!вчера я не бегала,не каталась на велосипеде,только ходила в баню.

Filippena пишет:

всё равно -300 гр.

это же здорово) организм настроен похудеть)

Боюсь вставать на весы,чувствую что поправилась.я сейчас не бегаю,а хожу каждый день около часа.питание 3 раза в день,тем что приготовят.сама уже забыла когда последний раз готовила.домой прихожу покушать и поспать.мой режим:7.00 подъем,завтрак,к 8.00 на работу,в 13.00прихожу на обед,к 14.00 на работу,в 17ч прихожу с работы,переодеваюсь и на репетицию(танец),прихожу домой быстро что-то съем и ходить,прихожу в 19.30 приммерно и иду куда-нибудь,например к подруге(к ней идти минут 15),не кушаю.спать в 22-23ч.две недели в таком режиме и не похудеть,обидно((